我要坚持每天做的

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引用第3楼茜茜于07-22-2010 01:53发表的 回 2楼(菩提老祖) 的帖子 : f<H2-
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偶住的远。。。 "}!G!k:  
不过早睡早起身体好嘛 4Up/p&1@  

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引用第5楼茜茜于07-22-2010 02:02发表的 回 4楼(菩提老祖) 的帖子 : GmG5[?)  
上午不用上班啊。。。。蛮爽的 %RVZD# zr  
不过话说女孩子还是要早睡点的，美容觉嘛 g\U-VZ6;p  
最好12点前睡觉，1-3点是最好的睡眠时间呢。坚持一段时间，成习惯了就好了。 9z0p5)]n>  
比起早起，早睡更重要噢 6mE\OS-I  

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引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : 5G#n"}T  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 }vuARZ>  
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我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。  *a)n62  
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日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 {:s f7  
....... f<_Cq<q"  

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引用第8楼jiangwenxiao于07-22-2010 02:12发表的  : M}a6Vu9  
我第一条和中午睡觉的可以坚持。别的估计都不行 3]>| i  

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引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : pkzaNY/q  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 A<{{iBEI`  
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我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 pb}*\/ s  
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日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 DF= *_,2/  
....... O?2DQY?jT  

引用

引用第9楼茜茜于07-22-2010 02:13发表的 回 6楼(菩提老祖) 的帖子 : iMlWM-wz>O  
别玩太晚啊，每天早睡半小时吧，一点点来。睡前喝一杯热牛奶，听点轻音乐。 wT@og|M  
本着对自己负责的原则，葡萄，你得改变下现在的习惯噢。 ;TYBx24vD'  
万能的葡萄肯定能做的到吧。 $i&zex{\  

引用

引用第16楼ascaoy于07-22-2010 04:07发表的  : TjH][bH5  
葡萄你就当倒时差好了，别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 K+eM   
linlin说得对，最简单的，熬夜久了就有眼袋，我对自己说反正我从高中就有了，啥眼霜都不见效，就这么着吧。 js(pC@<q5  
去中医那一看，人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏，看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得，补气，由内而外，养精蓄锐，从早睡早起开始。 u`W2+S  
另，肾主脑，气血亏了，脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 SUiOJ[5,  
赞茜茜！ ZK,G v  

引用

引用楼主茜茜于07-22-2010 01:33发表的 我要坚持每天做的 : )~>YH*g  
要坚持每天做的，特此记录。 U^PgG|0N  
1、每天6:15起床（周末除外，嘿嘿） dtDFoETz  
2、每天早上一杯柠檬蜂蜜水。 [Xkx_B  
3、每天背英语单词100个。 Wtnfa{gP%  
4、坚持每天午睡一小时。 81F9uM0  
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