我要坚持每天做的

引用

引用第3楼茜茜于07-22-2010 01:53发表的 回 2楼(菩提老祖) 的帖子 : a\ B?J  
偶住的远。。。 @B?'Mu*  
不过早睡早起身体好嘛 ,.;{J|4P  

引用

引用第5楼茜茜于07-22-2010 02:02发表的 回 4楼(菩提老祖) 的帖子 : Ak3V< =gx  
上午不用上班啊。。。。蛮爽的 :*t5?  
不过话说女孩子还是要早睡点的，美容觉嘛 [<jU$93E  
最好12点前睡觉，1-3点是最好的睡眠时间呢。坚持一段时间，成习惯了就好了。 B f.- 5  
比起早起，早睡更重要噢 `<hMrhfh  

引用

引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : (k_9<Yb3  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 1\g r ;b  
+zEyCx=8H  
我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 RYd I$&]  
hoLA*v2<  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 LCuz_LTFq{  
....... yR"mRy1  

引用

引用第8楼jiangwenxiao于07-22-2010 02:12发表的  : k=&n>P  
我第一条和中午睡觉的可以坚持。别的估计都不行 }7_$[r'_oI  

引用

引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : ;cZp$ xb3  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 xLfv:Rp  
xW2?\em  
我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 !Ce!D0Tx  
ia3!&rZ  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 6 N:
Ps8Hg  
....... XVJH> Zw  

引用

引用第9楼茜茜于07-22-2010 02:13发表的 回 6楼(菩提老祖) 的帖子 : WuFBt=%  
别玩太晚啊，每天早睡半小时吧，一点点来。睡前喝一杯热牛奶，听点轻音乐。 )Y9\>Xj7  
本着对自己负责的原则，葡萄，你得改变下现在的习惯噢。 EU0 4U  
万能的葡萄肯定能做的到吧。 x+;y0`oL  

引用

引用第16楼ascaoy于07-22-2010 04:07发表的  : p<#aXsjy  
葡萄你就当倒时差好了，别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 -2>s#/%  
linlin说得对，最简单的，熬夜久了就有眼袋，我对自己说反正我从高中就有了，啥眼霜都不见效，就这么着吧。 E2YVl%.
 
去中医那一看，人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏，看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得，补气，由内而外，养精蓄锐，从早睡早起开始。 0I<L<^s3^U  
另，肾主脑，气血亏了，脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 c@"FV,L>  
赞茜茜！ i$Kx@,O8t  

引用

引用楼主茜茜于07-22-2010 01:33发表的 我要坚持每天做的 :
C.ji]P#
 
要坚持每天做的，特此记录。 9_iwikD  
1、每天6:15起床（周末除外，嘿嘿） 4%w<Ekd  
2、每天早上一杯柠檬蜂蜜水。 c%^B '  
3、每天背英语单词100个。 KK2YT/K$SG  
4、坚持每天午睡一小时。 =~Qg(=U0U  
....... -N wic|