我要坚持每天做的

引用

引用第3楼茜茜于07-22-2010 01:53发表的 回 2楼(菩提老祖) 的帖子 : Gt?l 2s  
偶住的远。。。 (_@]-  
不过早睡早起身体好嘛 NZZy^p&O  

引用

引用第5楼茜茜于07-22-2010 02:02发表的 回 4楼(菩提老祖) 的帖子 : IL An2W  
上午不用上班啊。。。。蛮爽的 ;>5`Y8s6  
不过话说女孩子还是要早睡点的，美容觉嘛 #z%D d{E  
最好12点前睡觉，1-3点是最好的睡眠时间呢。坚持一段时间，成习惯了就好了。 7p]Izx8][  
比起早起，早睡更重要噢 M.s'~S7y  

引用

引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : [rT.k5_  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 [|KvlOvP  
yzhNl'Rz  
我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 ]c7X~y  
@ps(3~?7  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 _&#{cCo:  
....... GcdJf/k  

引用

引用第8楼jiangwenxiao于07-22-2010 02:12发表的  : 3OZPy|".ax  
我第一条和中午睡觉的可以坚持。别的估计都不行 ;ItH2Lw<&  

引用

引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : T-e
n|.  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 aTu
u",f  
N,Eap K G  
我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 _ p-e)J$7  
K($l>PB,y@  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 +i&<`ov  
....... N*o{BboK;  

引用

引用第9楼茜茜于07-22-2010 02:13发表的 回 6楼(菩提老祖) 的帖子 : 7IX8ck[D  
别玩太晚啊，每天早睡半小时吧，一点点来。睡前喝一杯热牛奶，听点轻音乐。 4)S99|1  
本着对自己负责的原则，葡萄，你得改变下现在的习惯噢。 D=0YLQ*rP  
万能的葡萄肯定能做的到吧。 wFJf"@/vJ  

引用

引用第16楼ascaoy于07-22-2010 04:07发表的  : xl&@g)Jj  
葡萄你就当倒时差好了，别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 m TZ/C#ir(  
linlin说得对，最简单的，熬夜久了就有眼袋，我对自己说反正我从高中就有了，啥眼霜都不见效，就这么着吧。 u{sHuVl  
去中医那一看，人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏，看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得，补气，由内而外，养精蓄锐，从早睡早起开始。 Qg4D*r\|@  
另，肾主脑，气血亏了，脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 O$*lPA[  
赞茜茜！ 4ud(5m;Rle  

引用

引用楼主茜茜于07-22-2010 01:33发表的 我要坚持每天做的 : 
>?$2`I  
要坚持每天做的，特此记录。 ^ZwZz
e:2  
1、每天6:15起床（周末除外，嘿嘿） 6S`_L  
2、每天早上一杯柠檬蜂蜜水。 \+ se%O  
3、每天背英语单词100个。 V*vQNPey  
4、坚持每天午睡一小时。 /Hr|u  
....... 6}"%>9