本人是吃货,这不是啥秘密。本人超懒,吃货又懒,然后还有一个同为吃货并且热爱做饭的老公,于是某人悲剧了------07年去新加坡和六六同学合影时,谈不上苗条,不过还算小巧人士,衣号在0-6号,看是啥牌子,主要是2号和4号。 5 年下来,本人有条不紊的以不可逆转的趋势横向发展,一周前目测为球形,衣号在10-14号,具体号看牌子。 67eo~~nUtg
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中间曾多次尝试减肥,终因管不住嘴,也迈不动腿,加上没有毅力,无果。 {TNAK%'v
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这一次,是因为,偶发现偶终于HOLD不住了,胸闷,气短,呼吸困难,非常难受,躺在床上也不舒服,睡都睡不好。估计我的小心脏是彻底的承受不了俺的肥肉之重了。 这下子,俺终于惊醒了,俺不能再肥下去,再肥下去就真滴要肥死了。 于是下死决心,减肥。
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第一件事,是扫除外界干扰, 也就是老草同学,该同学性情粗豪,心地柔软,吃软不吃硬,最自豪的就是把老婆喂得肥肥的,从不支持我减肥,口号是,健康就好,减什么减,我又不嫌你。 每天做了好吃的,看我吃的开心,该人就眉开眼笑。 Y>+D\|%Q
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当我告诉他我必须减肥时,现在已经感觉不适时,该同学面色沉重的答应了。 OK,第一个同盟搞定,每天不用担心有人拿好吃的来诱我犯错。 所以,这管住嘴的事差不多解决了。 a lR}|ez
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第二件事,告诉外甥女我的减肥大计,外甥女毫不犹豫的表示支持,提出每天陪我做郑多燕。OH YEAH, 这迈动腿的事也搞定。 e_TM#J(3
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说做就做,当天8/23,马上开始。 首先,饮食上重新调整,每天早上的牛奶醪糟蛋花换掉,只吃一个煎蛋或者蒸蛋羹。午餐晚餐的主食,牛奶,炒菜通通没有。 菜如果不是生的就是水煮。 量也减至每顿不得超过一小碗,主要是豆腐,卤牛肉,黄瓜,西红柿,芥兰,等轮换。 水果全切,以前每天吃的什么西瓜,樱桃,白桃,梨,通通不再出现,可以偶尔吃点兰梅。 0AEs+=
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