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小曼 01-04-2014 04:47

2014跑步日记

20140104  晴 周六 上海空气质量良。温度10度左右。10公里，本月累计10公里，本年累计10公里。

小曼 01-04-2014 04:48
咕咚飘星厉害，不过用习惯了。

小碗 01-04-2014 05:16
身材紧实美丽！赞！ V aG Qre  
帽子像太平天国，哇顶锅盖跑哈哈

芸芸 01-04-2014 12:33
大晚上在外面跑步不害怕么？

小曼 01-04-2014 16:01
上海是个不夜城，人很多的。

鐡手 01-04-2014 16:11
小曼跑步用上高科技,本月10累计公里,本年累计10公里,这是刚刚开始使用吧.期待2014看底看看小曼本年累计多少公里.跑一跑,更健康!祝贺小曼!

zgl0900 01-04-2014 18:30
用户被禁言,该主题自动屏蔽!

小曼 01-05-2014 16:30
20140106 早上，5公里，本月15公里，本年i15公里。天气寒冷。

小曼 01-09-2014 16:07
20410110    天气寒冷，近零度，绕小区5公里，本年跑3次，跑量18公里！

小曼 01-13-2014 16:19
20140114   温度0        早上5公里，本年跑步4次，量23公里。空气良。

小曼 01-22-2014 16:27
20140124  晴，上午空气良，十公里，本年跑步5次.   量33公里！温度0度！

小曼 01-22-2014 16:31
上照片

小曼 01-22-2014 16:32
上照片，在按摩中心拍的！

小曼 01-24-2014 06:19
20140124  周五温度10   空气质量良，夜晚10公里，本年跑步6次，共计43公里。

云久久 01-24-2014 16:22
同意6楼的，往往健身的，都是瘦子~~~

小曼 01-25-2014 06:46
20140125    十公里，空气良，本年咆43公里，累计跑7次。

小曼 01-25-2014 06:48
跑步装备。

757304693 01-26-2014 20:44
小曼很有毅力，赞一个！ _ahp7-O  
意见一个，为啥以前的坑不填上，好文章停下来了？

小曼 02-09-2014 00:41
20140208。十公里！累计63公里，9次。温度3度。 k'H[aYMA  
不知道为什么区区十公里，竟然屁股疼膝 盖不舒服，小腿酸。

小曼 02-09-2014 00:44
对不起!您没有登录,请先登录论坛.

小曼 02-09-2014 06:45
20140209       夜  小雨加雪，十公里，本年累计73公里！10次。

小曼 02-12-2014 17:51
20140212  小雨  夜  5公里  本年累计78公里 ，11次。

胡大夫 02-12-2014 19:35
常跑步有益身心健康啊 哈哈

小曼 02-15-2014 03:03
20140215     晴，5度，十公里，本年累计88公里，12次！

小曼 02-15-2014 03:06
今天北京空气重度污染，为北京跑友叹息。

Sea 02-19-2014 17:39
还坚持呢吗？ 1Q!^*D  
加油！

小曼 03-01-2014 15:01
20140226    2公里

小曼 03-01-2014 15:02
20140227   4公里

小曼 03-01-2014 15:03
20140301   15 公里，雨中5公里，雨中跑步很舒服。

advice 03-01-2014 20:56
围观支持 saP%T~  
我现在也开始锻炼 [f6BA|   
尽量每天散步半小时以上 : slO0  
开始是快走 0#eb] c   
将来逐步增加跑步 U&u63 56  
家里有乒乓球案子 dVj2x-R)  
再间或羽毛球游泳 y&5 O)  
丰富多彩一些：） T1.U (::  

小曼 03-02-2014 05:21
20140302     10 公里，温度10

小曼 03-11-2014 05:07
20140311    温度10 ， 空气质量良，10 公里。本年跑量119公里。

白菜 03-11-2014 05:09
偶像，你经常在夜里跑步吗？据说就减肥效果来说，夜晚锻炼胜过早晨。是吗？

小曼 03-11-2014 18:46
我经常在夜里跑步，白天没空跑步。减肥效果哪个好，不清楚。

小曼 03-13-2014 13:20
20140313   10 公里，本年跑量129公里。春天来了，白玉兰花开了。

小曼 03-15-2014 15:42
20140315   10公里。累计139公里。

小曼 03-16-2014 17:22
20140316    9公里，觉得好累，本年累计149公里。

茶杯 03-17-2014 08:05
偶象，进来支持一下！

小曼 03-18-2014 16:02
20140318      5 公里，早上，桃红柳绿，本年154公里。

iceberg 03-18-2014 16:34
真厉害

小曼 03-19-2014 15:06
20140320    5 公里，本年159公里

小曼 03-19-2014 15:07
看，亲切的小眼袋。

小曼 03-20-2014 17:54
20140321   5公里，本年累计164公里。

小曼 04-02-2014 16:28
20140329  29公里，南京山地马拉松，天雨路滑，本年累计189公里

小曼 04-02-2014 16:29
20140402 5公里，晨跑，天气真的暖和了，很多花都谢了，可以穿短袖短裙跑步了，本年累计194公里

小曼 04-03-2014 17:45
20140403 5公里，清晨，我穿着短裙跑了5公里，本年累计199公里。

我是佳佳 04-03-2014 20:17
我开始膝盖不舒服了，最近暂停了。你有做保护吗？

小曼 04-05-2014 19:14
觉得没有不舒服。 Wq<oP  
有段时间脚疼，后来好了。

小曼 04-05-2014 19:15
20140406   5公里，本年累计204

小曼 04-10-2014 17:30
20140410 晚上 9点半开始，9公里，本年累计213公里。本来想跑10公里的，10点半的时候空气中有一种酸唧唧的味道，不用问，肯定有企业晚上偷排有毒物质。这种人不怕生孩子没屁眼吗？ 祝他嫖娼的时候得艾滋病。


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