跑步的清晨

到2月29号号，我早起跑步一年了。这几乎成了我的生活习惯。但每天起床仍然是场战争。因为坚持这么不容易，我更加珍惜享受的每个清晨的机会。

--写给我自己，跑步一周年

通常早上六点半之前我会醒来，如果不能够，我会被六点半的闹钟叫醒。如果不小心手机关了机，闹钟没能响，睁眼就七点半，天亮了。清晨的光从窗帘中照进来，我的心里仍然是欣喜的。

纵然大脑从睡梦中醒来，起身仍然是很困难的事情。我早起跑步一年了。每天早上的起床仍然是一场战争。因为这么艰难，从从躺着到坐着，从床上起身的这一刻就特别有里程碑，代表着一个我战胜了另一个我。并不是所有的时候要起床的我都能够战胜想赖床的我，但即使是赖够了到了不得已的时候再起身。就在我从床上坐起来这一刻起，穿衣下床，接下来的程序就能运转了。

新的一天也就正式开始了。

通常我起来会先烧上水，等我收拾好床铺打理好，水也好了。喝几口水润个嗓子，下楼跑步。

客厅跟门之间还有个隔厅，中间有个拉门。我喜欢听到门拉开的声音。我要下楼跑步去，到了门这里，又近了一步。

隔厅里有鞋柜，我穿上运动鞋，就感到已经掉了几两肉，身体开然还始轻快了。

然后开门，我跑步下楼，推开单元楼门，装模作样的蹬几下腿。开始跑步。

睡到八点起床的时候，常常看到路上跟我一样，抓起包，在路边着急买了早餐去上班的人。我想这个世界上的人大多都跟我一样，大家都一样着急忙慌的活，大家都差不多啊。
后来我六点半下楼跑步，也能见到有人跑步。有时候我六点，也能见到人在跑。偶而我五点半去跑，也能在黑暗中看到健跑的身影。而且，越早起看到人，越健硕。

如果自恋点，我会这么想，我不管起多早都有人跟我一起跑步。其实事实是，哪怕我睡到八点半，有人也已在五点跑步，有人六点，有人七点。只是，睡到八点半的我，错过了而已。而，假装我不知道的那个世界不存在，是多么常见的，自欺欺人的方式。因为这样，可以让自己心安理得的照目前的方式生活下去。让那个赖床的我战胜想早起的我，不必有任何的挣扎或自责。

通常还会看到孩子，跟着老人跳老年舞。更多的是小学生，由匆忙的母亲带着，奔下楼，赶校车。母亲通常是散着头发，或者是简单的绑起发辨，脸还没有洗，更是没有化妆，穿了宽松的衣裤和拖鞋。只有在这个时候，可以见到如此这个样子的他们，有点儿慵懒，却是充满爱的。等到我一个小时候再遇到的时候，她们已打理过烫过的头发，小西装配了短裙，细高跟的鞋，俨然精致了许多。

最给我惊喜的是那些花儿草儿。前两天发现有院子的人家，已经松土种上了茄子和辣椒。如果你留意看，草坪上的草，也翻了新叶。如果在北方，能我能闻到松了的土的味道。柳树和榆树上新发的是芽，杨树上先出的是毛毛虫。这一切，都告诉人们，春天来了，至少世界中的某一部分，翻了新。我看到这些新的芽，总会感觉到新生命的力量，每年都如此经。一年一年的下来，才发觉，她们是恒常的存在。也像那座山，总在那里，巍然屹立。这些是大自然中恒定的力量。每当我心绪不定，这些都能给我力量，让我的心有些安稳。
这跑步的半小时，是我开始一天的仪式。我的脑袋和心清空了，似乎更加清楚的看到自己，这个跑步的，心无所求，也无所欲的姑娘，看起来是这么亲切。有时候我会问自己，你想要什么，你是怎样的人一个人。这时候的答案，我比较相信。有时候我不会问，答案也会出来。就这样，一天一天的过去，一年下来,在跑步中，我更加的了解了这个姑娘。

回到家，我热上牛奶，泡上麦片。有时候是煮上饺子，或者粥。冲个澡，洗脸刷牙更衣。悠悠的吃个早饭。有时候还能朗读十几二十分钟的《古文观止》或者英文原版的书。

这样的一个早上，是我送给自己新开始的一天的礼物。得了礼物的我自然是开心的。我出门上班去，跟第一个遇到的同事分享我收到礼物的愉快，我微笑着跟她说，早。

757304693	03-03-2013 21:55
每一个开心的日子从早晨开始。

洋洋	03-03-2013 22:19
这是多么健康积极的生活状态哦！ HGqT"NJr 向你学习！ 5U)Ia>p 这个冬天我都没有早起锻炼身体，不敢说自己在跑步，只是疾走而已！ 0k"n;:KM8 今天早起了一点点，不能辜负这阳春三月好时光

悠然之至	03-03-2013 22:19
开心每一天。

云出岫	03-04-2013 00:19
春天适合早睡早起，养养阳气

云久久	03-04-2013 01:32
“到2月29号号，我早起跑步一年了。这几乎成了我的生活习惯。但每天起床仍然是场战争。因为坚持这么不容易，我更加珍惜享受的每个清晨的机会。 9?"]dEM --写给我自己，跑步一周年” _U}pdzX? GSzb Fj? Q4_ 哈，佳佳，哪来的2月29号啊？晨跑，好习惯！

娃娃天使	03-04-2013 01:45
真是个好姑娘，偶羞愧的掩面而过，从来没有早起锻炼的人无声的飘过！ ^NZq1c 喜欢佳佳的生活方式，真好！

我是佳佳

03-04-2013 03:40

引用
引用第5樓雲久久於03-04-2013 01:32發表的 : NP }b
“到2月29號號，我早起跑步一年了。這幾乎成了我的生活習慣。但每天起牀仍然是場戰爭。因為堅持這麼不容易，我更加珍惜享受的每個清晨的機會。 NDsF<2A4
--寫給我自己，跑步一周年” }HdibCAOf
V~nqPh!Jc
8YroEX[5l
哈，佳佳，哪來的2月29號啊？晨跑，好習慣！ H@ab]&

我记得去年有29号的？我想当然的算到今年29号了。。。久久细心。

我是佳佳	03-04-2013 03:41
引用引用第1樓757304693於03-03-2013 21:55發表的 : Uwj\|To&QR 每一個開心的日子從早晨開始。 b +b]., l@edR)n < 是的，早晨的时间才是自己的时间。

我是佳佳	03-04-2013 03:42
引用引用第2樓洋洋於03-03-2013 22:19發表的 : P*=M?:Jb, 這是多麼健康積極的生活狀態哦！ _]oNbcbt( 向你學習！ Epo/}y 這個冬天我都沒有早起鍛煉身體，不敢說自己在跑步，只是疾走而已！ ks3ydHe` 今天早起了一點點，不能辜負這陽春三月好時光 B!J~ t8 pNt,RRoR 我有时候也快走，只要起来了就比起不来好。

我是佳佳	03-04-2013 03:43
引用引用第3樓悠然之至於03-03-2013 22:19發表的 : H\r- ;,& 開心每一天。 t%S2D fYxdG\|>{u 嗯，也祝悠然姐姐开心

我是佳佳	03-04-2013 03:43
引用引用第3樓悠然之至於03-03-2013 22:19發表的 : #(Xv\OE 開心每一天。 7)-uYi] dA 4:Ton 嗯，也祝悠然姐姐开心

我是佳佳	03-04-2013 03:43
引用引用第3樓悠然之至於03-03-2013 22:19發表的 : u{J\X$] 開心每一天。 L9Z\\|L5 '&LH9r 嗯，也祝悠然姐姐开心

我是佳佳	03-04-2013 03:45
引用引用第4樓雲出岫於03-04-2013 00:19發表的 : yg WwUpY 春天適合早睡早起，養養陽氣 prw% )#, yd=NafPM 春天会养阳气吗？第一次听说，那我更要早起了。

我是佳佳	03-04-2013 03:47
引用引用第6樓娃娃天使於03-04-2013 01:45發表的 : E0t%]?1 真是個好姑娘，偶羞愧的掩面而過，從來沒有早起鍛煉的人無聲的飄過！ v;.wx8Jw 喜歡佳佳的生活方式，真好！ ?{]"UnyVE Q=u [j\|0mc 身材这么好的人，用不着象我我们微胖界的人这么折腾阿。祝娃娃快乐。

白菜	03-04-2013 04:27
认真的女人最美丽！我也在跑，大约从08年开始。断腕后停了俩月，今天开始2013第一跑，不是为跑而跑，能体会跑步带给我们的快乐过程。 Nm{J=` 欣赏你阳光的生活态度！加油！

三里	03-04-2013 05:45
真的很了不起，去年我隔三差五地跑，也没能坚持三个月！佩服佳佳！！！ pY$DOr-r`

我是佳佳

03-04-2013 06:18

引用
引用第15楼白菜于03-04-2013 04:27发表的 : y.aeXlc[
认真的女人最美丽！我也在跑，大约从08年开始。断腕后停了俩月，今天开始2013第一跑，不是为跑而跑，能体会跑步带给我们的快乐过程。 _]Y9Eoz
欣赏你阳光的生活态度！加油！ ijeas<

太历害了！我说起来也从三年前就开始了，但是一直断断续续，2012年才真正的坚持了一年。我们一起跑下去，跑步的乐趣，只有跑了才知道。我一开始也是为了减肥才跑，后来发觉减肥不重要了，心情愉快才是重要的。

我是你帖子里沉默的读者哦。：）

我是佳佳

03-04-2013 06:18

引用
引用第15楼白菜于03-04-2013 04:27发表的 : K!O7q~s[D
认真的女人最美丽！我也在跑，大约从08年开始。断腕后停了俩月，今天开始2013第一跑，不是为跑而跑，能体会跑步带给我们的快乐过程。 !{S HlS
欣赏你阳光的生活态度！加油！ Clmz}F

我是佳佳

03-04-2013 06:25

引用
引用第16楼三里于03-04-2013 05:45发表的 : 0#!Z1:Y
真的很了不起，去年我隔三差五地跑，也没能坚持三个月！佩服佳佳！！！ %&&;06GU}
tW \q;_DSr

三里，如果没有持续坚持，中间有断，就重新开始一次。

我这中间也重启好多次。有时候天气不好，会停一两天，到天气好的时候就又起来不了，中间会停上一个星期。我就跟自己说，随便哪天再开始，只要开始了就好。我最长的一次中断了一个月，11月的上海，老是下雨，天又冷。后来，天气好了就又接上了。
如果想跑，就跑起来吧。

weiwei	03-04-2013 06:33
坚持一年，真不容易，赞一个。 )(DX]Tr` %R-KkK<S 做任何事情心情愉快才是重要的。 (R^Ca7F 3.V-r59

我是佳佳

03-04-2013 07:00

引用
引用第20楼weiwei于03-04-2013 06:33发表的 : (E<QA
坚持一年，真不容易，赞一个。 <lf6gb
A>Xt 5vk+
做任何事情心情愉快才是重要的。 :=2l1Y[-G
i1-wzI
*K=Yrisz

心情愉快才重要。。是的是的，我现在画画跑步打球，都开心。

为了明天起床跑步，要上床睡觉啦。

大家晚安好梦：）

吉祥号码	03-04-2013 18:30
我坚持跑三天了~！ iNEE2BPp 还会继续坚持下去，感觉真不错呢~

maggie	03-04-2013 20:04
佩服,继续坚持!

我是佳佳	03-08-2013 00:46
引用引用第22楼吉祥号码于03-04-2013 18:30发表的 : x L]Z3"p% 我坚持跑三天了~！ I;3Uzv 还会继续坚持下去，感觉真不错呢~ &J}w_BFww &&sCaNb FA#8 坚持。 3`>nQ4zC 坚持的时间越长，感觉越好。我保证。：）

我是佳佳	03-08-2013 00:47
引用引用第23楼maggie于03-04-2013 20:04发表的 : @DK;i_i 佩服,继续坚持! YRs32vVz M$+2f.(>k) <s(<ax30 谢谢Maggie,我努力坚持。：）

吉祥号码	03-08-2013 02:06
引用引用第24楼我是佳佳于03-08-2013 00:46发表的 : BZ-)XF'4 4&/m>%r i}}}x 坚持。 6/&aBE= 坚持的时间越长，感觉越好。我保证。：） )1 =\|\ c&u~M=EW 坚持一周了～ \ws^L,h 感觉真不错！ )R]gJ_,c 其实这一周一直是快走，还跑不起来呢～ iJem9XXb 慢慢再开始跑吧！

我是佳佳

03-08-2013 02:37

引用
引用第26楼吉祥号码于03-08-2013 02:06发表的 : u@eKh3!
1pHt3Vc(G
坚持一周了～ Lyj0$wbH`
感觉真不错！ Ss c3uo0
其实这一周一直是快走，还跑不起来呢～ s^Wh!:>r/
慢慢再开始跑吧！ L2m~ GnP|?

快走也行，不用逼自己。

就算不跑，一直走也很好，这是跟自己相处的时间。

我的经验是，快走走多了，自然就跑起来。

梦想树	04-06-2013 22:19
很好的习惯

查看完整版本: [-- 跑步的清晨 --] [-- top --]

Powered by PHPWind v7.5 SP3 Code ©2003-2010 PHPWind
Time 0.011219 second(s),query:2 Gzip disabled

You can contact us