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一手臭牌 06-14-2008 04:24

介绍一款简单易做的健康美食

然后煮点小米粥，炒一个适合口味的咸菜，又简单又好吃，特别健康食品。

一手臭牌 06-14-2008 04:29
一个小小的嫩南瓜，只有两个拳头大小的样子，一个洋葱头，都切成丝，加点鸡蛋面粉，这样的分量，能做6个小饼，加上小米粥，够三个人吃的。真得很简单又好吃啊，不像做米饭还得准备三个菜一个汤。

水做的鱼 06-14-2008 16:28
看上去很简单啊～～～配料是可更换的吗？俺家有人远洋葱。

盛夏 06-14-2008 16:41
[s:97]嗯，是很简单健康。可是我不吃南瓜。
得，我换成鸡蛋或者红薯。

改良版。嘿嘿。[s:92]

advice 06-14-2008 17:21
赞一个！简单方便的面食，应该也好吃，等遇到南瓜买回来试试！

一姐真是好主妇啊，每顿三菜一汤，俺一般一菜一汤或两菜就打发了，只有周末有空的时候会静下心多做几道

小平 06-14-2008 19:07
我已经把配方交给老公了，这个星期领导life balance.

一手臭牌 06-14-2008 23:57
引用
引用第2楼水做的鱼于06-15-2008 08:28发表的  :
看上去很简单啊～～～配料是可更换的吗？俺家有人远洋葱。


洋葱很香啊，换成韭菜也行。

一手臭牌 06-14-2008 23:59
引用
引用第3楼盛夏于06-15-2008 08:41发表的  :
嗯，是很简单健康。可是我不吃南瓜。
得，我换成鸡蛋或者红薯。

改良版。嘿嘿。


貌似不能换成红薯哦，用笋瓜代替南瓜也很好啊。

一手臭牌 06-15-2008 00:13
[quote]引用第4楼advice于06-15-2008 09:21发表的  :
赞一个！简单方便的面食，应该也好吃，等遇到南瓜买回来试试！

一定要嫩南瓜啊，呵呵。

一手臭牌 06-15-2008 00:16
引用
引用第5楼小平于06-15-2008 11:07发表的  :
我已经把配方交给老公了，这个星期领导life balance.


这也太简单了，太便宜他了哈哈。

六六 06-15-2008 02:10
啊，小平家老公做饭啊！天哪，你这不就给栓住了吗？

clean0551 06-16-2008 06:15
可以换成胡萝卜咩~~嫩葫芦,夜开花也可以嘀
话说,我吃炒洋葱,用它摊饼却不行啊~~不过如果一姐摊好了给我吃,我一定大口大口吃得很香哩~~


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