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 <title><![CDATA[Yoga]]></title>
 <link><![CDATA[http://www.bachinese.com/forum/read.php?tid=26333]]></link>
 <description><![CDATA[Latest 20 replies of Yoga]]></description>
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 <description><![CDATA[Bay Area Chinese--灣區華人]]></description>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[也可以试试 pilates 啊？有没有JMs 做 pilates 的？

我以前做过一段，从五月份停了下来。 我准备从英国回去后就重新开始 &nbsp;]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=26333&pid=231525]]></link>
 <author><![CDATA[laoyouke]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 12 Sep 2009 06:28:52 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[&nbsp; &nbsp; 我查到的链接
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; http://www.verycd.com/topics/2728157/]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=26333&pid=229087]]></link>
 <author><![CDATA[renée]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 03 Sep 2009 08:14:25 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 楼上的三位JMS，照着柳牛牛提供的线索，玉珠铉减肥瑜伽中文配音版，在google上找，她说的verycd版。
&nbsp; &nbsp; &nbsp;  偶很惭愧地说，还没开始练。。。。。。。]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=26333&pid=229086]]></link>
 <author><![CDATA[renée]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 03 Sep 2009 08:13:23 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[Renee, 可不可以给我发一个。谢谢！！！]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=26333&pid=229060]]></link>
 <author><![CDATA[wenwendywen]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 03 Sep 2009 04:45:35 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[我也练过，但是，一会儿弯下，一会儿立起，弄上两次我的头就晕了，但是，还是很喜欢这个运动。准备再试试renee推荐的电脑教程，试试。希望还一种方式能够行。renee能发给我吗？]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=26333&pid=228963]]></link>
 <author><![CDATA[老母鸡]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 02 Sep 2009 09:23:48 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[引用第9楼柳牛牛于08-27-2009 22:50发表的&nbsp; :
renee亲，网上下载一个。上周我刚下载了《玉珠铉减肥瑜伽中文配音版》的教程，对着电脑就可以练了。亲要是需要，跟我联系。

亲，能不能也发给我啊？内容大不大呀？]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=26333&pid=228931]]></link>
 <author><![CDATA[雨中的鸟]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 02 Sep 2009 04:08:18 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[在健身房练瑜伽时夏有空调，冬有暖气，健身房本身空间比较大。强调不用空调，可能因为在家里用了空调，在密闭的房间空气不流畅。

健身房练瑜伽最后有10到15分钟的时间是躺在瑜伽垫上紧闭双眼静静冥想，教练放轻柔的 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=26333&pid=228499]]></link>
 <author><![CDATA[阳阳妈妈]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 30 Aug 2009 06:36:26 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[我专门学习过一个学期的瑜伽。然后也跟着wii fit&nbsp; 练过瑜伽。我觉得瑜伽对安神， 锻炼身体的柔韧性比较好。至于减肥吗？我觉得不大可能有太大的效果的。&nbsp; 我都是在空调房间里练习的，没出过问题。大概美国都是中 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=26333&pid=228476]]></link>
 <author><![CDATA[peace]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 30 Aug 2009 03:34:45 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[我在健身房练，不经常，现阶段比较常做的是pilates。]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=26333&pid=228340]]></link>
 <author><![CDATA[augustblue]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 28 Aug 2009 22:48:16 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[俺决定先跟Wii Fit 练练看。]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=26333&pid=228286]]></link>
 <author><![CDATA[newport93]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 28 Aug 2009 19:51:50 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[这末好哇，说得我都想练了。以前跟Wii Fit 练过几下，没坚持下来。]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=26333&pid=228280]]></link>
 <author><![CDATA[小幺]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 28 Aug 2009 19:41:06 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[这啥时候的帖子。我怎么漏过了呢？]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=26333&pid=228251]]></link>
 <author><![CDATA[Wen Wen]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 28 Aug 2009 15:58:30 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[引用第39楼renée于08-28-2009 07:05发表的&nbsp; :

          那，咱去塞纳河边。。。。。。


倒是没人围观俺了，奏是成本高了点，而且，俺一贯稀饭深眼窝、高鼻梁的洋帅哥，俺怕俺跟人主动搭讪，投怀送抱不成反把人家给吓跑 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=26333&pid=228246]]></link>
 <author><![CDATA[柳牛牛]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 28 Aug 2009 15:20:36 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[引用第38楼柳牛牛于08-28-2009 07:01发表的&nbsp; :


俺脑海中闪回“闻鸡起舞”的剪纸画面~~

奏俺这水平、这形体，还敢在公众场合比划？估计人家会以为俺从精神病院跑出来滴
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 那，咱去塞纳河边。。。 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=26333&pid=228242]]></link>
 <author><![CDATA[renée]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 28 Aug 2009 15:05:02 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[引用第37楼renée于08-28-2009 06:45发表的&nbsp; :

        找个傍晚，江边，。。。。。
        好在立秋已经过了。。。。。。

俺脑海中闪回“闻鸡起舞”的剪纸画面~~

奏俺这水平、这形体，还敢在公众场合比划？估计人家会以 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=26333&pid=228241]]></link>
 <author><![CDATA[柳牛牛]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 28 Aug 2009 15:01:28 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[引用第35楼柳牛牛于08-28-2009 05:49发表的&nbsp; :



maggie啊，俺们这疙瘩热啊，不开空调会中暑滴！俺害怕热得头昏脑胀的感觉。
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 找个傍晚，江边，。。。。。
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 好在立秋已经过了。。。。 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=26333&pid=228233]]></link>
 <author><![CDATA[renée]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 28 Aug 2009 14:45:33 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[我以前工作的公司每个周请老师过来教一次，几个同事一起跟着练习一下。我练YOGA就为了保持柔韧性，不过确实肩膀不那么难受了，现在不练了，浑身都是硬绑绑的。

我从来就没练出过汗，就练的走不动路开不动车。]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=26333&pid=228223]]></link>
 <author><![CDATA[小白兔]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 28 Aug 2009 14:05:44 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[引用第32楼maggie于08-28-2009 02:04发表的&nbsp; :
牛牛，不能在空调房练习的，哪怕是夏天很热也要保证空气流通，不然出汗了在经过空调的风，就不健康了。我们去年夏天就是在公司的大露台练习，虽然很热，但是出汗啊，排毒阿 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=26333&pid=228217]]></link>
 <author><![CDATA[柳牛牛]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 28 Aug 2009 13:49:13 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[引用第32楼maggie于08-28-2009 02:04发表的  :
牛牛，不能在空调房练习的，哪怕是夏天很热也要保证空气流通，不然出汗了在经过空调的风，就不健康了。我们去年夏天就是在公司的大露台练习，虽然很热，但是出汗啊，排毒阿，觉 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=26333&pid=228202]]></link>
 <author><![CDATA[renée]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 28 Aug 2009 12:33:37 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[引用第31楼maggie于08-28-2009 02:00发表的&nbsp; :
我们老师的指导是空腹联系，别吃饱了练，练之前水果阿，水啊是可以的。之后也不要立刻进食尤其是大鱼大肉，30-40分钟以后，之后再洗澡。如果是晚饭后练习，那比较合适的是饭后 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=26333&pid=228201]]></link>
 <author><![CDATA[renée]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 28 Aug 2009 12:25:09 +0000]]></pubdate>
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