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 <title><![CDATA[半朵莲花]]></title>
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 <description><![CDATA[Latest 20 replies of 半朵莲花]]></description>
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 <description><![CDATA[Bay Area Chinese--灣區華人]]></description>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[练功的反应昨天晚上就出来啦，两边髋关节好酸。]]></description>
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 <author><![CDATA[amanda]]></author>
 <category><![CDATA[amanda]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 09 Feb 2007 03:52:08 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[看得偶都心动了 &nbsp;  偶这一把老骨头练了恐怕把 Yoga 老师气s  也把自己累s &nbsp; 
不过yoga如果可防止骨头老化和骨质疏松 &nbsp; 偶要郑重地考虑加入众姐妹练瑜伽的行列]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=12353&pid=83179]]></link>
 <author><![CDATA[Ling1984]]></author>
 <category><![CDATA[amanda]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 08 Feb 2007 20:45:47 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[AMANDA好厉害啊. 一开始就可以盘半个莲花了.  

我练YOGA有两年了, 不过工作一忙我就不去了。 比较勤快的那段时间感觉非常好, 有点入门的感觉了(主要是心理上的变化).  

盘完莲花之后放松一下你的脚踝, 你老师一定有教你的啦. ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=12353&pid=83168]]></link>
 <author><![CDATA[多余]]></author>
 <category><![CDATA[amanda]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 08 Feb 2007 15:12:56 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[哈哈，我们也在新加坡上过免费的瑜伽课。特别有效；就是课一停，偶们就坚持不了了……   

Amanda 加油！练习真的很有用，到时候要奉上  打坐下腰照片啊。 

打开这个帖子，不记事同学正在身边，我还想着 amanda JJ 又在抒情 ..]]></description>
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 <author><![CDATA[不用心]]></author>
 <category><![CDATA[amanda]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 08 Feb 2007 14:47:32 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[坚持到底  就是胜利。。。

藕曾经连过。。。。 当初练的时候 觉得筋骨特舒服。
现在没坚持下去。。。 很怀念当初的感觉。。。


不行。。 我要重拾瑜伽！

时间呀。 时间呀。。 我要将灌水的时间 用到愈加那里！！！！！ ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=12353&pid=83158]]></link>
 <author><![CDATA[lili]]></author>
 <category><![CDATA[amanda]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 08 Feb 2007 08:39:47 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[引用第4楼Troublemaker于02-07-2007 21:51发表的“”:
这半朵莲花要用照片秀出来,还有那个全班只有一半会做的动作.

茶包WILL  PK啊.

 

哈哈！  难道你已经猜到是什么动作了？]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=12353&pid=83155]]></link>
 <author><![CDATA[amanda]]></author>
 <category><![CDATA[amanda]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 08 Feb 2007 08:12:55 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[引用第5楼maggie于02-07-2007 21:54发表的“”:
俺也打算春暖花开的时候去开练瑜伽了，这老胳膊老腿儿的，再不动就锈了。amanda， 到时候多交流 

嗯！交流交流一定要多谈心得，我今天发现坐半朵莲花的时候脚板子有点痛啊！]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=12353&pid=83154]]></link>
 <author><![CDATA[amanda]]></author>
 <category><![CDATA[amanda]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 08 Feb 2007 08:11:06 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[等我什么时候可以把一朵莲花坐稳当了一定秀秀！]]></description>
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 <author><![CDATA[amanda]]></author>
 <category><![CDATA[amanda]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 08 Feb 2007 08:08:36 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[俺也打算春暖花开的时候去开练瑜伽了，这老胳膊老腿儿的，再不动就锈了。amanda， 到时候多交流]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=12353&pid=83138]]></link>
 <author><![CDATA[maggie]]></author>
 <category><![CDATA[amanda]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 08 Feb 2007 05:54:50 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[这半朵莲花要用照片秀出来,还有那个全班只有一半会做的动作.

茶包WILL  PK啊.]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=12353&pid=83136]]></link>
 <author><![CDATA[Troublemaker]]></author>
 <category><![CDATA[amanda]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 08 Feb 2007 05:51:44 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[我小时候练过打座,一般一开始都是从插花式入手,一个礼拜后就可以端坐莲花了.现在年龄大了，可能要多花点时间.]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=12353&pid=83130]]></link>
 <author><![CDATA[元心]]></author>
 <category><![CDATA[amanda]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 08 Feb 2007 05:27:33 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[支持练功,我没练过,不过按你说的试了试,我还真能一朵莲花坐稳当,可能我有练瑜加的潜力,要好好学习.]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=12353&pid=83125]]></link>
 <author><![CDATA[二两]]></author>
 <category><![CDATA[amanda]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 08 Feb 2007 04:59:29 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[俺也想去练瑜伽，一直没空来着~~~]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=12353&pid=83120]]></link>
 <author><![CDATA[echozhang]]></author>
 <category><![CDATA[amanda]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 08 Feb 2007 04:11:38 +0000]]></pubdate>
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