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主题 : 仰卧起坐
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伶俐 离线
级别: 连长
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楼主  发表于: 2010-02-26   
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仰卧起坐

仰卧起坐真能减肚子么？我每天做200个，都至少三个月了，还是没减，
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renée 离线
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沙发  发表于: 2010-02-27   
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        至少能让肉肉结实点儿吧。。。
        俺没做，就长了， 当然，估计是这段时间羊肉串吃多了，羊肉转化为人肉了。。。    
一半是冰水，一半是火柴
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iceberg 离线
级别: 论坛版主

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板凳  发表于: 2010-03-26   
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躺在床上，把腿曲起来，让你的小腿和地面平行，大腿和地面垂直

如果你能控制住就好，控制不住也可以找个东西架一下你的小腿，然后把双手交叉在胸前，然后做仰卧起坐。每天50个

这事我一学跆拳道的同事叫的

刚开始先做20个
慢慢增加
不是每只蛋在二十一天后都会孵出小鸡来，有很多事情光看开头是猜不到结尾的。
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leafinwind 离线
级别: 排长
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地板  发表于: 2010-03-27   
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引用第2楼iceberg于03-26-2010 01:08发表的  :
躺在床上，把腿曲起来，让你的小腿和地面平行，大腿和地面垂直

如果你能控制住就好，控制不住也可以找个东西架一下你的小腿，然后把双手交叉在胸前，然后做仰卧起坐。每天50个

这事我一学跆拳道的同事叫的
.......



这个难度也太高了吧！！！
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简 离线
级别: 班副
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地下室  发表于: 2010-05-18   
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只要坚持一定能减，而且会睡得很香呢~~  我试过，但是没坚持
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微安 离线
级别: 排长
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5楼  发表于: 2010-06-18   
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同楼上，我试过，但也没坚持
永远到底有多远？我们都不知道。所以要做自己想做的事情。要有勇气去做。
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