降脂良药

好多年前，老公的体检总是甘油三脂不合格，我也不以为然，反正据我所知周围的同龄人都有点偏高，到2001年体检结果甘油三脂3.7（正常是2.0），出现脂肪肝才引起我的重视，他又不肯吃药，正好看到报上介绍黄瓜和芹菜清火降脂，抱着试试看的想法，用黄瓜和美芹榨汁给他喝， 每次200毫升左右，有时为了口感好一点，加个青苹果或者胡萝卜，只要不出差，每天早晨空腹喝一杯，想不到第二年体检，甘油三酯正常了，脂肪肝也没有了。为了更直观，我们用数据说话好了：

2001年，甘油三酯3.7，胆固醇6.4于是开始喝黄瓜芹菜汁。

2002年，甘油三脂1.8，胆固醇4.3那一年年中开始到青岛出长差二年，黄瓜芹菜汁喝得少

2003年，甘油三脂2.1 胆固醇3.9

2004年，甘油三酯2.28，胆固醇5.9那一年后半年开始，在上海的日子比较多，黄瓜芹菜汁也喝得多

2005年，甘油三酯1.71    胆固醇5.83

2006年，甘油三酯1.7，胆固醇5.67，那一年的下半年开始阳阳准备中考，也顾不上他爸爸了，其他饮食照旧，就是黄瓜芹菜汁不供应了

2007年，甘油三酯3.2，胆固醇5.25，阳阳中考结束，继续供应黄瓜芹菜汁

2008年，甘油三酯2.2，胆固醇5.57，还是偏高，但比2007年降低了

2009年，甘油三脂1.8，胆固醇5.75，已经完全正常。

为了给大家推荐，把阳阳爸爸的体检表拿出来，发现在不知不觉中，我们两共同坚持了九年。他不容易，这个汁长期喝不厌烦不容易，我也不容易，知道这个效果好，坚持给他榨了九年，不容易。

另外，芹菜比较难喝，最好用美芹，而且先放在冰箱冷了以后再榨，口感会比较好。

注：甘油三酯的正常值极限是1.8，胆固醇的正常值的极限是5.85

谢谢分享，分享这个妙方，也分享你们的幸福。

谢谢分享，分享这个妙方，也分享你们的幸福:)

阳阳爸爸早上空腹喝，效果最好。

阳阳妈，你是每天早上现榨的吗？ 如果是，这对我可有些难度。

榨汁，主要是善后的工作比较费时间哪。。。

阳阳妈妈真是贤妻良母.

引用

引用第3楼平安于09-30-2009 11:40发表的  :
阳阳爸爸早上空腹喝，效果最好。

阳阳妈，你是每天早上现榨的吗？ 如果是，这对我可有些难度。

榨汁，主要是善后的工作比较费时间哪。。。

平安，我把历年的胆固醇数据也补上了，发现芹菜黄瓜汁最主要的效果是降血脂。

那年喝这个汁开始，家里的饮食习惯也有很大变动。比如烧菜尽量少放油，盐尽量少，蹄髈去皮去油，飞水的时间长一些，味重的菜比如红烧的、辣的尽量少吃，油煎带鱼一类的菜煎好后用吸油纸把多余的油吸走，总之吃菜尽量少油少盐，保持清淡。

以前阳阳爸爸一个人喝，我都是早晨鲜榨，那样可以不用再为他泡茶。

现在阳阳为了治疗他的青春痘也跟着喝，我就改到晚上八九点左右给他们喝。

引用

引用第4楼盛夏于09-30-2009 12:30发表的  :
阳阳妈妈真是贤妻良母.

盛夏，这不是没办法嘛，事情已经开头，就不能半途而废了。

好贤惠的主妇啊！
为什么都是你给他榨呢，你是全职太太吗？

高胆固醇就是高血脂吗？
我胆固醇高了有10年了，我也不胖啊。

瘦人也有三高的（高血压，高血脂，高胆固醇），我老公就瘦，能吃，就不长肉。这要是换给我该有多好啊。

他这几年的体检报告里，就只是胆固醇高，给他吃深海鱼油，也吃黑木耳，好像也降不下来，但也没高太多。

阳阳妈妈是标准的贤妻良母！
向阳阳妈妈学习！

俺喊口号行， 实在做不到。 很脸红。

阳阳妈妈很贤惠，阳阳妈妈的榨汁机也很贤惠，9年如一日，阳阳妈妈给介绍一个性价比高的榨汁机吧

红眉，就买飞利浦HR1861型的，我买的时候是1000元，现在卓越网上只卖769元。

这个操作方便，我不会链接，你自己去看看。

收到，我去看看