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主题 : 推荐一个减肚肚的好方法，也是一个好的生活习惯
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syvonnee 离线
级别: 营长
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楼主  发表于: 2009-03-04   
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推荐一个减肚肚的好方法，也是一个好的生活习惯

收缩肛门，有空的时候就可以练，一次做10个。想着做就可以了。收缩的时候可以收腹，紧实腹部肌肉。
是我产检的时候，产科医生教的。终身受用。
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深呼吸240 离线
级别: 班长
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沙发  发表于: 2009-04-09   
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嘿嘿这个可以悄悄滴做！然后突然有一天就。。。。。哈哈，想着就美起来啦！
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