haha, 以前没有看到呢；多亏 linny 顶上来。写的太好了，尤其是第一条，大家不分蓝绿请一概贯彻执行哈

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引用第20楼不用心于03-18-2008 01:24发表的  :
haha, 以前没有看到呢；多亏 linny 顶上来。写的太好了，尤其是第一条，大家不分蓝绿请一概贯彻执行哈

记号一下. 拿到gym的卡勒, 准备在8月前旧貌换新颜

啊? 俺一不留神.....就成这样了......................555555555555555555555








后来仔细一看,人家要填的是厘米,俺给填成米了.........................胖怀大慰, 今天再多吃点, 鱼儿以后不许再发这种LINK让我上火!!! 你那妖精身材是这么练成的, 俺坚决不向你学习! 哼!!!



其实是....想学也学不了啊........................我还去没人的地儿偷着哭去吧.

茶杯，你说这话就不对了，别人没有见着，我还没有见着么，你大腿还木油俺胳膊粗腻，少来假装胖人啦！

嘿嘿，嘿嘿

俺量了身高，又测了体重，然后俺就填了鱼的表格，然后俺就被告知：

。。。。。。

俺不告诉你啊

喉喉~~~

看了身材照片后再看这个,那个感觉~~

我个人觉得比我LP买的瑜珈DVD都好~

偶的经验是走、便、睡都是很有用的。
每天都要走，半个小时，速度比散步快点。
便和睡是有一个很饱满的精神状态，也是排毒的重要过程。

还有一个好办法就是做家务。

俺把自己绑起来了~~~

和一个瘦美人吃饭，人家是一小口一小口，还吃得慢，看起来那东西不那么好吃似的，我是大口吃，吃得香，要瘦掉几斤肉好像很难。我能做到的只能是保持体重，这也不是一般的难。睡得多要肥，吃多一点也要肥，排便不畅也要肥，水喝多了也要肥，昨天中医建议我买些荷叶和玉米须按1：1的比例煮水喝，建议大家试试，我是看了特需门诊人家才给的方子。

好像练愈加是不能够起到减肥的效果的。 想减肥得出汗。我用Wii fit 锻炼身体。就那个在屋里跑上个20分钟，出了点汗不多。但比做愈加多。