好帖共赏 - 护肤常识篇(ZT)

最近在护肤品方面做了不少考古，也败了不少护肤品回来。看到一篇好文，转来与大家共赏：

护肤常识篇(ZT) 文章来源: 雪儿

护肤的动力：世上没有丑女人，只有懒女人。

护肤前需要确定的：
一。知道你的皮肤的类型：油，干，混合，中性皮肤？
二。护肤的主要目标：去油，去痘，保湿，抗皱，美白？

护肤的步骤：
一。缷妆：
1. 什么时候需要缷妆：
 化妆上了粉底
 用睫毛膏
 用了物理性防晒霜
2. 怎样选择缷妆用品：缷妆油》缷妆霜》缷妆凝胶》缷妆巾
3. 缷妆用品的成分：
 需要避免的成分：
★苯甲醇（Benzyle Alcohol)
★十二烷硫酸钠(Sodium lauryl sulfate,SLS)
★碱剂：氢氧化钠（Sodium hydroxide), 氢氧化钾 (Patassium hydroxide) ，三乙醇胺(Triethanol amine) ，AMP(Amino methyl propanol)
 需要选择的成分：
★选用缷妆油: 植物油》矿物油》合成脂
★淡妆可以选用多元醇类

4. 推荐产品：
 Shu Uemura Cleansing Beauty Oil：矿物油缷妆油
 DHC Cleansing Beauty Oil：植物油缷妆油
 L’occitane Cleansing Oil：植物油缷妆油
 Lancome Bi-Facil：眼部缷妆油

二。洗脸：
1. 什么时候需要洗脸：每天早晚各一次
2. 怎样选择洗脸用品：合成配方洗脸奶》皂化配方洗脸奶(脂肪酸＋碱剂）》洗脸皂, 晚上选用清洁能力强的洗脸奶，早上选择比较温和的洗脸奶；冬天选择比较温和的洗脸奶。
3. 洗脸用品的成分：
 需要避免的成分：
★十二烷硫酸钠(Sodium lauryl sulfate,SLS)和十二烷硫酸钠(Sodium lauryl ether sulfate, SLES)排在成分表比较靠前几个成分
★皂化配方(脂肪酸＋碱剂）
 需要选择的成分：
★氨基酸系表面活性剂（*glutam*)
★硫基肌氨酸钠和硫基磺酸钠(*cocoyl*)
　 ★烷基聚葡萄糖苷(Alkyl polyglucoside, APGs)
4. 个人洗脸产品推荐：
 Elizabeth Arden 2-in-1 Cleanser: Costco
 Cetaphil Gentle Skin Cleanser: Costco，超市，药店,drugstore.com
 Alpha Hydrox Foaming Face Wash: 超市，药店,drugstore.com
 Olay Age Defying Daily Renewal Cleanser, Beta Hydroxy Complex with Gentle Microbeads :超市，药店,drugstore.com

三。Toner
1. 需不需要用Toner：二次清洁，保湿
2. 怎样选择Toner：按成分分控油，保湿，美白，去痘。。。
3. Toner的成分：
 需要避免的成分：酒精
 需要选择的成分：多元醇（甘油）类
4. 个人Toner产品推荐：
 Dove Face Care Essential Nutrients, Clarifying Toner
 Lancome Tonique Douceur Alcohol Free Toner
 Avene Thermal Water
 Paula's Choice Final Touch Toner

四。润肤霜
1. 什么时候需要用润肤霜：每天早晚各一次，日霜和晚霜。日霜里面多有ＳＰＦ，晚霜里面营养成分要高一些
2. 怎样选择润肤霜：按照功能分为保湿，美白，抗衰老，去痘
3. 润肤霜的成分：
 需要避免的成分：合成脂
 需要选择的成分：
4. 个人润肤霜推荐：
 Olay Complete UV protect lotion SPF 15
 Dove Essential Nutrients, Night Cream
 Elizabeth Arden Visible Difference Refining Moisture Cream Complex

五。眼霜
1. 什么时候需要用眼霜：每天早晚各一次
2. 怎样选择眼霜：
3. 眼霜的成分：
 需要避免的成分：合成脂
 需要选择的成分：
4. 个人眼霜推荐：
 RoC Retinol Actif Pur Eye Contour Cream $16.99 / 0.51 fl oz (15 ml)
 L'Oreal Dermo-Expertise Line Eraser Eye, Pure Retinol $15.49 / 0.5 fl oz (14 ml)
 Nivea Visage Coenzyme Q10 Plus Wrinkle Control Eye, SPF 4 $10.49 / 0.5 oz (14 g)

六。面膜
１。什么时候需要用面膜：每周一到两次
２。怎样选择面膜：按功能分有清洁，保湿，美白等等
 清洁面膜：按形式分由撕拉面膜和洗去面膜
1. 撕拉面膜已经属于淘汰种类，容易引起皮肤的松弛
2. 洗去面膜：泥
 保湿面膜：按形式分霜，胶，片状面膜
1. 霜状面膜—》干性，中性，混合性皮肤
2. 胶状面膜－》油性皮肤
3. 片状面膜－》效果最佳，价格最贵
 怎样用霜，胶状面膜的价格达到片状面膜效果：霜，胶状面膜＋保鲜膜
３。个人面膜推荐：
 Borghese Active Mud For Face And Body：清洁面膜
 Lancome Empreinte (CLAY )：清洁面膜
 Estee Lauder Triple Creme Skin Rehydrator (So Misture)：保湿面膜
 Avene Instant Smoothing Moisture Mask：霜状保湿面膜
 Sisley Flower gel：霜，胶状保湿面膜
 Clinique Moisture Surge Treatment：胶状保湿面膜
 H2O face oasis：胶状保湿面膜
 SK II Facial Treatment Mask：片状保湿面膜
 Avon Renaissage Sheet Pack若丽诗保湿面膜：片状保湿面膜，只在亚洲有售
 Olay保湿美白面膜：片状保湿面膜，只在亚洲有售

七。精华素
1. 什么时候需要用精华素：晚霜前
2. 怎样选择精华素：按照功能分为保湿，美白，抗衰老精华素
3. 个人精华素推荐：
 Kose Medicated Sekkisei：美白精华素
 Estee Lauder Advance Night Repair：保湿，抗衰老精华素
 Guerlain Issima - Super-Aquaserum - Advanced Formula：保湿精华素
 Paula’s Choice Super Antioxidant Concentrate ：抗衰老精华素
 Olay Total Effects Intensive Restoration Treatment：抗衰老精华素

八。特殊用途的产品
1. 果酸和植酸(ＡＨＡ和ＢＨＡ) ：去角质，去豆，抗衰老，美白
2. Ａ酸，醇，醛（Retin-A，Retinol):去豆，抗衰老
3. 维生素Ｃ：抗衰老，美白
4. 维生素Ｅ油：抗衰老，保湿
5. 芦荟胶：保湿，晒后修复
6. ２％Hydroquinone: 去斑 （据说这个有漂白成分，可能致癌，建议慎用-姗姗）

防晒霜
1. 防晒的基本知识：SPF(sunscreen protection factor) 是指数说明你多长时间不会晒伤，例如你如果不用防晒霜的话２０分钟会晒伤，那么如果你用了SPF１５的防晒霜的话，２０（分钟）Ｘ１５（２）＝　３００（分钟）才会晒伤。
SPF 2　 阻挡50％UVB射线
SPF 10　阻挡85％UVB射线
SPF 15　阻挡95％UVB射线
SPF 30-50　阻挡97％以上UVB射线
UVB（２８０－３１５）射线的危害：晒伤皮肤，皮肤癌
UVA（３１５－４００）射线的危害：晒黑，色斑，皱纹，粗糙
2. 什么时候需要用防晒霜：白天，不论是室内室外，不论是晴天阴天
3. 怎样选择防晒霜：冬天SPF１５以上，夏天SPF３０以上，全紫外线防护
4. 防晒霜的成分：
 需要避免的成分：全是防UVB射线的防晒霜，ＰＡＢＡ
 需要选择的成分：防UVA射线成分
★物理防晒：Zinc oxide（２９０－７００）, Titanium dioxide（２５０－３４０）
★化学防晒：Avobenzone (Parsol 1789 or P 1789 or Butyl methoxydibenzoylmethane) （３２０－４００）, Mexoryl LX or SX
5. 个人防晒霜推荐：
 Shiseido　SPF 55：13.9% Zinc Oxide, 7.4%OMC
 La Roche-Posay　SPF 60+: 3.3% Mexoryl Xl or Mexoryl SL, 3.5% Parsol 1789, 4% Titanium Dioxide
 Avene　SPF 50：Titanium Dioxide, Zinc Oxide
 Olay　SPF 15：6% OMC，3% Zinc Oxide

护肤品常见的成分：
1. 保湿（Hydrate）
 甘油和多元醇类（*Glycol* or *itol*)：Glycerine（甘油），Butylene glycol（丁二醇）， Polythylene glycol（聚乙二醇）， Xylitol（木糖醇），Sorbitol（山梨醣醇）
 天然保湿因子类（NMF,Natureal Moisturizing Factor)：Sodium PCA（Pyrolidone carboxyl acid），乳酸钠（Sodium lactate），尿素（Urea）
 醣醛酸或透明质酸类：（Sodium hyaluronate or hyaluronic acid 醣醛酸或透明质酸）Chondroitin sulfate（硫酸软骨素）
 胶原蛋白，水解胶原蛋白和多肽类：Collagen（胶原蛋白）， Hydrolyzed collagen（水解胶原蛋白），Glycoprotein（醣蛋白），Mucopolysaccharides,Glycosaminoglycans
 Amino acide（氨基酸）
 维生素Ｂ５（Panthenol）
 植物磷脂（Plant based lipids (phospholipids) and / or phytoceramides）
 油性保湿成分: Safflower seed oil（红花子油）, Borage seed oil（玻璃苣油）, Evening primrose oil（月见草油），Jojoba oil（苛苛芭油），Wheat germ oil（小麦胚芽油）


2. 去角质（Exfoliate）
 植酸或水杨酸类（ＢＨＡ，Salicylic acid）
 果酸类（ＡＨＡ）：Glycolic acid，Lactic acid
 物理性：Jojoba beads（苛苛芭子）
 酶或酵素类：Papain or bromelain enzymes

3. 抗氧化抗自由基（Antioxidants or Disarm free radicals）
 维生素Ｃ(ascorbic acid, magnesium ascrobyl phosphate, ascorbyl palmitate)
 维生素Ｅ(Tocopherol)
 多酚类（Polyphenols）: Green teas（绿茶），grapes（葡萄，葡萄子），pomegranate（石榴）
 辅酶Ｑ１０（Coenzyme Q10）

. 抗敏抗炎（Reduce inflammation）
 甘菊蓝(Arnica)
 甜没药(Bisabolol)
 尿囊素(Allantoin)
 甘草精（酸）Licorice (glycyrrhizinate)
 芦荟（Aloe vera）
 Curcumin (Cucurma longa)
 Chamomile (Anthemis nobilis)
 Other soothing botanicals: cucumber, peach, lavender, Canadian willow herb, calendula, and meadowsweet
 维生素Ｂ５(Panthenol)

5. 修复胶原　（Repair collagen）
 Ａ酸和Ａ醇（Retin-A，Retinol）
 维生素Ａ（Retinyl palmitate）
 果酸（Alpha hydroxyl acid）
 维生素Ｃ (ascorbic acid, magnesium ascrobyl phosphate, ascorbyl palmitate)
 氨基酸（Amino acids）

6. 防晒（Protection）
 Zinc oxide
 Titanium dioxide
 Avobenzone (Parsol 1789)
 Mexoryl SX or LX

7. 去豆：
 果酸和植酸(ＡＨＡ和ＢＨＡ)
o BHA: １－２％Salicylic acid
o AHA: ８－１０％alpha hydroxyl acid
 Ａ酸（Retin-A) ：
 过氧化苯（Benzoyl peroxide）
 Zn-PCA
 茶树精油（Tea tree essential oil）
 杜鹃花酸（Azelaic acid）

8. 美白（Whitening)
 维生素Ｃ(ascorbic acid, magnesium ascrobyl phosphate, ascorbyl palmitate)
 掬酸（Kojic acid）
 熊果素（Arbutin）
 甘草萃取（Licorice extract）
 桑椹萃取（Mulberry extract）
 胎盘素（Placenta）
 果酸（ＡＨＡ）


Daily program
 Antioxidants to disarm free radicals
 Anti-inflammatory agents to reduce inflammation
 Natural moisture factors to absorb water from the environment
 Hydrophobic agents such as ceramides, which prevent water loss
 Fatty acid and glucosamine supplement to encourage the body to make its own water-holding molecules.
 Lecithin, and its building blocks phosphatidycholine and choline to maintain cell walls.

转贴转完了。

8楼防晒霜，我推荐Neutrogena SPF 30 的作日用，海边度假什么的系数要高一些。给小孩的最好的牌子是coppertone的。

乖乖，这么多。头都晕了。考大学也不用记这么多吧。就不能有N in one 的产品？

“美白”大概是亚洲人的专利，我看老美都脱光了晒，有的还要花钱去整黑。

多谢！折腾起来有方向了。

看样子玉兰油最好。便宜又推荐得多。

为什么没有推荐CLARINS？我最常买的就是这个牌子。用起来很舒服。

谢谢姗姗，辛苦了！有几个问题请教，1）精华素是吃的还是擦脸的？2）有人向我推荐Mary key 化妆品，不知效果怎样，        

1）精华素是擦脸的
2) Mary Kay is at:
http://www.marykay.com/default.aspx?tab=home
好像跟Avon类似的传销。我26岁时买了一大套Avon的护肤品，结果把自己的皮肤都搞坏了，所以不太信传销的玩意儿。

现在有个英国的牌子no 7，最近好象比较流行，主要推荐他家的面膜和眼部卸妆水。

引用

引用第14楼六六于04-12-2007 06:30发表的  :
多谢！折腾起来有方向了。

看样子玉兰油最好。便宜又推荐得多。

为什么没有推荐CLARINS？我最常买的就是这个牌子。用起来很舒服。

真的假的? 我自从用过CLARINS, 就不肯用别的了...我连LA PRARIE 都觉得没有CLARINS舒服呢.

SUN BLOCK 我推荐AVEENO的LONG LASTING如果出门去玩的话. 上次一个朋友拉我们去HIKING,大毒日头下在沙漠里走了四五个小时,结果除了我以外的四个人全部晒伤,--红,肿,爆皮......从此他们也都用我的SUN BLOCK了.

那我就试下CLARINE吧, 我满脸的豆都快成片啦..................  

MM说的SUN BLOCK中国有卖吗? 我夏天HIKING的时候也要走很远, 如果能像MM那样又可以玩的好,又不怕晒黑晒伤是多美的事情啊............