告诉你减肥办法,我亲身经历的。 jq'!U
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给孩子喂完奶我实在没办法忍受我的胖了,买不到衣服,走起路来也不帅! y(R?
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早饭喝点温开水,不进食,一会儿你就会上厕所。当然会饿了,一会儿就饿过头了。 ~HQ9i%exg
中午尺半碗饭,只要你感觉到不饿了就住口!可以多吃菜,少喝汤,少吃肉! q'pK,uNW
晚上吃两口饭,就两口,不是概数!多吃菜!饿了忍着,反正晚上不工作! 2|\A7.
刚开始两天难坚持,饿惯了就一样了! bo.(zAz
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我两个月减了20多斤!