流着激动的热泪, 冲上去紧紧的抱住麻将......................亲爱滴,我可找到亲银了!!!! 咱们咋这么象呢............................ ]9F$/M#  
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唯一不象的一部分, 就是我长的肉肉比你还多还快................我每顿饭都介样安慰自己: 减肥, 从下顿开始!!运动, 从明天开始!!! Gg8F>y<[R  
[<rV "g  
最最可恨滴是, 俺跟红柳的姐姐是一伙滴, 俺最不爱吃的就是肉了, 而且天生不爱吃甜食, 可是俺的肉一点都不耽误长!!! 我最恨我的几个朋友, 都跟红柳一样, 饭量是我的三倍, 人家还瘦得跟模特儿似的, 老天啊, 咋就这么厚待俺呢? 2XNO*zbve  
H+6+I
53  
哭背过气去了...........

引用

引用第16楼红柳于03-16-2010 08:50发表的  : ,)?!p_*@:  
刚敲了一段给丢了， 伤心呀。再试一次。 L+K,Y:D!W  
"vvv@sYxi  
抱抱麻将， 女人就是纠结自己的皱纹和腰围， 男人就纠结自己的头发和腰包。 yi.GD~69  
yo^M>^P\N  
人比人气死人， 我就属于吃撑死， 也不长肉的主儿。我刚来美国的时候， 90斤， 到餐馆打工， 一根人吃两个人的饭还要多， pizza可以吃四片，double汉堡可以吃两个， 外加薯条和冰激凌饮料。把我餐馆老板给吓死， 逢人就说我大肚能吃。 'u}OeS"f  
.......

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想想我结婚前，也是百吃不胖的，体重基本维持在70~80斤，那时候我穿的裤子一尺八的腰转还肥， _D"V^4^yqu  
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现在，腰围快赶上那时候的臀围了。瘦的时候也爱动，柔韧性也好，现在连续跑我连200米都跑不动， vFwhe
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2,'~'  
以前一口气能做50多个仰卧起坐，现在顶多做20个，真是越吃越馋，越呆越懒。

"穿的时候不使劲跳几下都系不上拉链。"  看到这句我就笑了，我也有过，不使劲跳真就拉不上拉链，呵呵。

引用

引用第21楼麻将文盲于03-16-2010 17:44发表的  : p
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想想我结婚前，也是百吃不胖的，体重基本维持在70~80斤，那时候我穿的裤子一尺八的腰转还肥， }Jo}K)>!  
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现在，腰围快赶上那时候的臀围了。瘦的时候也爱动，柔韧性也好，现在连续跑我连200米都跑不动， "N3!!3  
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你真是说出了我的心里话。 E3V_qT8  
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我的感觉是越懒越胖，越胖越懒！

引用第15楼麻将文盲于03-16-2010 22:30发表的  : II]-mb  
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我天天祈祷她早日减掉十斤。。。。。[/quote] /u~L3Cp(  
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俺也是 efK WR  
她的成功就是偶们滴光明呀！

我从上个礼拜开始动了这个心思。我不爱运动，能躺着不站着，所以我只能得罪我的嘴巴和我的胃了。生孩子之前一尺八的小腰是肯定回不来了，我只想着能把目前凸状的腰型变成凹的就满足了。从上个礼拜一开始，早饭、中饭我照吃，就是晚饭改为凉拌青菜，就这我妈还天天叨叨我（她看不得我不吃饭，天天说我不胖）。最后我忍无可忍地对她说“我不吃晚饭在肉体上已经是受苦了，您就别天天再从精神上折磨我了”，她终于不再唠叨了——由此能够再次确认她真是我亲妈

引用

引用第20楼茶杯于03-16-2010 13:11发表的  : Ai~d  
流着激动的热泪, 冲上去紧紧的抱住麻将......................亲爱滴,我可找到亲银了!!!! 咱们咋这么象呢............................ i9^m;Y)^I  
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唯一不象的一部分, 就是我长的肉肉比你还多还快................我每顿饭都介样安慰自己: 减肥, 从下顿开始!!运动, 从明天开始!!! 7 V=%&+  
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.......

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茶杯亲，我最怕买衣服了。要是衣服产地是北京，我还能凑和着试试，还有可能买到合适的。要是上 S[y?>  
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海广广州或者是江淅产的，我连试都不敢试，试一次崩溃一次。挣钱不就是为了吃为了穿吗？穿不着 *#Iqz9X.Y3  
/mQ9}E4X  
合适的，那就只能吃了，恶性循环呀

发点愁马上就瘦了。比如找个考试考考，考个专八什么的，证也有了，人也瘦了。没几个人家的跑步机是有用的，都是摆设。健身卡也很难坚持。

引用

引用第25楼山鬼于03-17-2010 10:53发表的  : z1LY |8$G  
我从上个礼拜开始动了这个心思。我不爱运动，能躺着不站着，所以我只能得罪我的嘴巴和我的胃了。生孩子之前一尺八的小腰是肯定回不来了，我只想着能把目前凸状的腰型变成凹的就满足了。从上个礼拜一开始，早饭、中饭我照吃，就是晚饭改为凉拌青菜，就这我妈还天天叨叨我（她看不得我不吃饭，天天说我不胖）。最后我忍无可忍地对她说“我不吃晚饭在肉体上已经是受苦了，您就别天天再从精神上折磨我了”，她终于不再唠叨了——由此能够再次确认她真是我亲妈

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 p/?T U  
俺滴亲娘是跟在俺身后，看俺吃一口，就叹息一声：“你不能再这样吃啦！” ?sbM=oo  
昨天电话里问俺：“你最近有效果了木油？不明显，至少穿衣服松劲，能觉出来吧？” 6gD|QC~;  
由此能够确认这也是俺滴亲娘呀！

引用第27楼绿光于03-17-2010 10:55发表的  : }9>X M  
发点愁马上就瘦了。比如找个考试考考，考个专八什么的，证也有了，人也瘦了。没几个人家的跑步机是有用的，都是摆设。健身卡也很难坚持。[/quote] J.pe&1  
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L)I  
听说失恋或者单相思，瘦得最快，比黄花还瘦， 可是俺不想试验。

引用

引用第27楼绿光于03-16-2010 18:55发表的  : 91bJ7%  
发点愁马上就瘦了。比如找个考试考考，考个专八什么的，证也有了，人也瘦了。没几个人家的跑步机是有用的，都是摆设。健身卡也很难坚持。

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这个MS对俺不管用，现在正准备考试。 ^p!bteA>  
parC~)b_  
每次俺考试天天看书的时候，俺都觉得自已很辛苦，然后是需要美食的犒劳。而且晚上看书就得 ?u8vK<2h  
cRC)99H
P  
晚睡，睡晚了更不利于减肥，饿，越饿越睡不着，最后的结果肯定上爬起来找吃的。

遭遇点恶心事件瘦得更快,吐了就瘦了. )SYZ*=ezl.  
JTg 0T+  
#%g~fh  
iiZK^/P$  
rKys:is  
CQ Nt  

引用

引用第29楼linlin101于03-16-2010 17:01发表的  : IRQ3>4hI  
引用第27楼绿光于03-17-2010 10:55发表的  : /A) v$Bv=  
听说失恋或者单相思，瘦得最快，比黄花还瘦， 可是俺不想试验。

虽说失恋可以让人瘦，但现在不管是政坛还是星坛都没什么能让人上心的帅锅锅呀！偶有一段时间很饭马英九！

偶给麻将出个主意: hrR X=  
i>[1^~;  
麻将坐班的地方不知道有么有说的来的同事. 中午可以约着吃完饭到楼下溜达溜达, 顺便八卦八卦. 又增进感情又饭后100步走. -j_J1P0,  
如果附近有商场啊,小商店啊, 那就更去走两圈去. *
a
d"3>  
hOx">yki  
去健身房一般在开始的时候也最好有个伴, 互相监督互相鼓励.  我个人感觉跑步是最好的瘦身方法. 但是在跑步机上很容易伤到膝盖的. 所以, 麻将可以晚上吃完了饭, 拉着老公去附近超市啊,马路上啊去溜个弯, 又有利感情交流, 又饭后百步. 哈哈. 在我们这里一般每 个社区都有露天的舞会. 哈哈.  其实是类似于集体舞的样子, 你别说如果跳的整齐的话还是挺好看挺壮观的. 现在越来越多的年轻人开始参加了. 挺有意思的.  我也准备去试试.

海外的同学们，最有效的减肥办法，回国！ b_ |  
_k@{> ?(a  
去年，我回国前，裤子穿8码，3个月后回来，穿4码，嘿嘿~ 人家说回国增肥，我是减肥，估计是回国没有车开，天天暴走的结果；还有歌舞升平的，日夜颠倒，胃口欠佳，掉膘 ]4>[y?k34  
W+~ w  
国内的同学们，你们想减肥，大概就只有用Renee的招了，嘿嘿，逃~

引用

引用第4楼linlin101于03-16-2010 17:23发表的  : -&kQlr  
最近俺在等待一个可以吃东西, 不用运动,就可以减肥滴秘方!

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h6lt)  

Vrz!.X~  
今天终于盼来那个期待中的经过亲身验证的减肥秘方袅，还没有看全，就激动地转贴如下： %`}CbD6

  
tTyu,%/m  
减肥食谱作者：crystalkitty 提交日期：2010-4-25 22:00:00 >UJ&noUD#:  
　　本减肥食谱并非原创，只是珠外婆从各处搜集而来排列组合了一番而已，尤其适合于产后单纯性肥胖的妇女同志们！ &u"*vG (U[  
　　 [ylGNuy  
　　本人试验了一个半月（在非严格执行的情况下，经常也吃点米饭，晚上也吃吃肉啥的），减掉了16斤。如果严格执行，估计25斤没问题。 AEnS_Q  
　　 ?/)5U}*M0T  
　　早餐： B:z-?u#B  
　　1.左旋肉碱(L-carnitine)3-5片，这是运动员食品，能让脂肪转化为肌肉，母乳及婴儿奶粉里均含有  ;.W0Aa  
　　2.半小时后用可可粉冲水喝（30G冲200CC水，50G冲250CC水）可可粉为高度抗氧化剂 0mj=\j  
　　3.感觉饿再吃一只熟鸡蛋或一只熟玉米，或者蔬菜沙拉 4_N)1u !  
　　4.水果也可以吃，早上吃水果最好，可以选择含糖低的柚子草莓桔子樱桃等，不要吃苹果和香蕉。 H8K<.R Y  
　　 H]=3^g64  
　　中餐： %TG$5')0  
　　除上述早餐的1、2、3外，可吃三文鱼，鸡肉，牛羊肉，猪肉要少吃. 0 $e;#}  
　　肉类最好吃白切（白水煮加佐料），不要用油烹。 X{#@ :z$  
　　吃肉一定要配绿叶蔬菜，先吃蔬菜后吃肉. Bw*z4qb{yH  
　　 %1VMwqC]E  
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　　晚餐： oJ8_hk<Va8  
　　1.去左旋肉碱，只喝可可粉 %T6#c7U_  
　　2.可喝鱼头豆腐汤，肉汤，蘑菇汤，蔬菜为主，尽量不吃肉（但如果实在想吃就还是吃一点吧） pLzsL>6h  
　　3.全天都忌吃土豆、米饭和任何面食  cJ8F#t  
　　 >W'SG3Hmc  
　　每天半小时运动：慢跑或者快走，强度嘛，出汗就行 :/vB,JC  
　　主食：原则上不吃，但实在想吃就吃点粗粮吧，糙米最好。 =b%J@}m`&  
　　搭配：主食和肉一定不要同食！吃肉一定搭配绿叶蔬菜！ 9v cUo?
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　　 !icpfxOpjQ  
　　 9'toj%XQ  
　　附本人一天食谱 ]QT0sGl  
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　　早餐：起床先吃左旋肉碱3片；半小时后可可粉冲水一杯；熟鸡蛋1只；草莓五只 7^iF,
N  
　　 \-s) D#Y;r  
　　午餐：11点半吃左旋肉碱两片，可可粉一杯，半小时后再白水煮青菜一盘，蒸鱼一条（一斤左右） Uzb"$Ue4  
　　 /2dK*v0  
　　晚餐：可可粉一杯，菠菜蘑菇汤一碗，生黄瓜一条（配沙拉酱吃） 0dkM72p  
　　 4Ro(r sO  
　　左旋肉碱和可可粉均可网购，但本人不提供任何购买地址（坚信相信各位的TAOBAO技能都高过我！） &OhKx  
【天涯博客】本文地址http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?idWriter=0&Key=0&BlogID=283043&PostID=23376393 pN0c'COy^  
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斑竹：由于记忆失误，俺在另外一个减肥贴里也转贴了。可是发现自己在这里有过承诺，所以还需要贴一遍，如果因为重复发贴，有啥得分，烦请给扣除。谢谢！