佩服你们！！！！

我。。。我。。。还没有开始。。。

shame on me!

好，拉勾。

我也晒过网的。每天都坚持，我也做不到。

先坚持一个月再说。

平安都抱过我了，没法再偷懒。

平安我与你一起坚持。

抱抱阳阳妈。

真好，还有你做伴。

这星期三，真好在眼科候诊，趁机查了视力，两个都是1.2，要知道我已经很长时间视力退到1.0了。

这个是喝了七天混合汁的效果。

这星期偷懒了，检讨一下。

小白鼠N号：最近几天感觉到，眼睛明显地比之前清亮些。

之前不知道是从什么时候开始，如果睡不好觉，或是用眼过度时，白天就会偶尔感到眼睛蒙蒙的，像有一层薄薄的雾蒙在眼睛上，需要用力眨眼睛才行。

现在，这种现象好像没有了。眼睛明显地感觉清亮了很多。不过，我没有去做具体的测试。

另一方面是，因着排便的顺畅， 晚餐不得不吃的多一些。但是，我的肚皮并没有随之便更软，体重好像也没有随之增加。

好像也没有感觉到什么副作用。

我用的就是做豆浆的那种机，不过有隔离汁渣的功能，要连渣一起，还得把渣渣舀出来和进汁里去

偶又是分页之顶  

你们怎么这么立杆见影的？我什么变化都没有，反而昨天一整天没有嗯嗯，今天也是不太顺畅。
不过我还是坚持地喝汁，那个渣泥舀了两勺，还是放弃了。

反正是果蔬类，有益无害吧。

只喝汁，还能坚持下去，否则，怕没那个毅力了 

引用

引用第31楼pingping于11-02-2009 11:40发表的  :

我这人就这样，被讥为吃什么都要去皮！做菜时没去就吃的时候吐皮。凉拌西红柿我是用烫开水去皮的。

        me 2

不管哪种喝法，适合自己的才是最好的。

贵在坚持！

引用

引用第36楼阳阳妈妈于11-03-2009 19:23发表的  :


我又仔细看了那篇文章，作者好像是打碎后吃的，她的闺蜜是榨汁喝。

打碎成泥应该比较难吃，我还是榨汁好了。
.......

嗯，我也觉得不太好吃，所以每次，我就加兑蜂蜜水稀释它。把它稀释到能喝的程度，一口气，慢慢地喝下去。不能咂嘴去品尝它，它确实令人有种要吐的感觉（说不清是味道还是口感）。

但我还是认为，吃全套，会比只喝汁的效果好。

引用

引用第33楼平安于11-03-2009 11:05发表的  :
我觉得，清洗肠胃主要应该是这些蔬菜里的粗纤维，也就是说，用打碎的功能，把这些蔬菜的小块打碎，打成糊状，加入蜂蜜水稀释后喝。

用榨果汁的方法，就把蔬菜里的粗纤维分离出来了不要，而只喝其汁。

我又仔细看了那篇文章，作者好像是打碎后吃的，她的闺蜜是榨汁喝。

打碎成泥应该比较难吃，我还是榨汁好了。

一共吃了三天，前天开始我停了每天吃一粒的芦荟粉，这个汁的清理肠胃功能还是有的。

习惯每天临睡和早晨空腹称下体重，发现今天早晨比昨天早晨轻，昨天早晨比前天轻，前一阵子体重没这个变化。

引用

引用第34楼clean0551于11-03-2009 04:25发表的  :
pingping,小刨子是朋友老公从日本带来的，不知道国内有没有。长得跟一般刨子差不多，但是刀口比较锋利。我在广州上海等地都看到有日本小商品的专门超市，你回来后可以到那些地方找找看，应该有的。上次在上海就买到了做饭团的心型模子：））

平平， 我家边上那个韩国超市有卖日本小刨子， 你找找看。

pingping,小刨子是朋友老公从日本带来的，不知道国内有没有。长得跟一般刨子差不多，但是刀口比较锋利。我在广州上海等地都看到有日本小商品的专门超市，你回来后可以到那些地方找找看，应该有的。上次在上海就买到了做饭团的心型模子：））

我觉得，清洗肠胃主要应该是这些蔬菜里的粗纤维，也就是说，用打碎的功能，把这些蔬菜的小块打碎，打成糊状，加入蜂蜜水稀释后喝。

用榨果汁的方法，就把蔬菜里的粗纤维分离出来了不要，而只喝其汁。

我昨晚喝了一次，今早上再现榨一次，到现在还没有嗯嗯，咋回事尼？      

引用

引用第22楼cexo于11-01-2009 22:39发表的  :
前几天在公交车上看到生活小窍门，教你如何去掉西红柿的皮，当时还嘀咕：哪有吃西红柿还要去皮的，原来在这里果然是要去皮的
.......

我这人就这样，被讥为吃什么都要去皮！做菜时没去就吃的时候吐皮。凉拌西红柿我是用烫开水去皮的。

引用

引用第11楼clean0551于10-31-2009 17:02发表的  :
昨晚没喝，改今天早上了。现在正喝着呢，味道不错，我可以接受！
不过土豆我改成一半，番茄改成一半，粗胡罗卜改成中胡罗卜，苹果还是一半，又加了些纯净水~~~
早晨7：30喝下
9：30，饥肠辘辘，吃一大碗面条~~
15：20，嗯嗯，畅达~~

clean偶，看到妳博客说一个日本小刨子很好用，能不能麻烦妳讲详细些？最好给个图，我准备回国时去按图索骥。我还在用十多年前带来的刨子，已经快不行了，在这边买过各种的都不好用！谢谢！

我今天开始喝，不过我的用量都改为一个：中土豆1个，半大苹果1个，小番茄1个，中胡萝卜半个。还加了一点点蜂蜜和一点点水，最后榨出一杯汁水来，只喝了汤汁，没吃渣子。

我求减肥来着，今天开始记减肥日记。

忘了说了，加了点蜂蜜味道还不错哦~~~~~~