恭喜冰雹元心,  马上就要瓜熟蒂落啦... 

我有个朋友刚生了孩子, 刚满两个月. 如果你们条件允许, 建议你们请一个专业的月子保姆.  我去看朋友了几次, 感觉月子保姆非常好, 她负责照顾小BB的一切事情， 还有孕妇的营养和吃饭( 要做饭给孕妇吃).  我还看见她给小BB洗澡, 做按摩健身操.  我朋友也非常省心. 她的身体恢复的也非常不错.

一般你们在住院的时候或者是去检查的时候都有这些专业保姆的广告的， 在杭州的价格一般是3000-5000/月. 

另外, 找找说的好象是对的，我看见我朋友就吃甜酒酿. 另外她还吃些比如木瓜墩银耳之类的.

恭喜你们啦. 记得给我们看BB的照片哦.

这个俺实在没经验。不过有个下奶的法子不知是否有用，以前有个同事，老婆生完孩子没奶，后来吃自家做的酒酿，效果很好。事肯定是真事，但有啥科学依据，是否对每个人有效俺就不知道了。

第一，关于洗头洗澡。
可以洗热水淋浴（不要盆浴），最好不好洗头，如果洗的话，快速洗后马上吹干。当然最好是生完两三天后再洗。

第二，关于运动。
每天需要在房间内走动一会儿，但不要累着。顺产需要运动使子宫收缩，剖腹产需要运动防止肠粘连。
但是月子里尽量不要出门见风，如果一定要出门（比如看医生啥的），穿暖和，手脚都包好，头部也戴个头巾帽子啥的。

第三，关于婴儿喂养。
母乳喂养最好，所以防止乳腺炎，乳腺结块的话，最好产前每天进行乳房按摩。
很多高烧都是乳腺炎引起的，一定要注意。

第四，关于产妇饮食。

母乳喂养就等于说你吃啥孩子吃啥。汤是最好的奶水原料。
产后第一周，最好不要吃鸡汤和蹄膀汤，因为太油，母乳喂养孩子的话，大人孩子都很容易拉肚子。
最好吃瘦肉汤，猪肚汤之类，三天后可以开始吃鲫鱼汤，但是注意尽量少放油。
一周后孩子的肠胃基本适应了，可以吃鸡汤，蹄膀汤，鲫鱼汤，但是尽量少放或者不放盐。
不信，你尝尝放了盐的牛奶啥味道？而且，放了盐的话，会回奶。

另外，生完孩子按照传统的说法，热量，血分，钙质都大量流失，所以要一一补上。
红糖，红枣，桂圆，赤豆，糯米饭，酒酿圆子都是好东西，就尽量地吃吧。

还有一个传统的说法是月子里尽量不要吃绿色菜，大人孩子会拉肚子。
当然这个就见仁见智了。

月子里孩子基本２个小时就会醒一次，做妈妈的是很累的，但是辛苦也是值得的！
加油吧～～～

引用

引用第8楼盛夏于06-19-2008 23:16发表的  :
看到月子两字现在还心慌，我比小平姐还惨，还不到15天就产后高烧了。现在能想起来的，也就是被高烧折腾得死去活来。。。。。。

至于吃什么，我也忘了。汗！

总之我的月子留下了很严重滴心理阴影，嘿嘿，我几乎就得了产后忧郁症。
.......

产后高烧，小平和盛夏都是啊，这是为什么啊，我没听说过呢……

引用

引用第5楼lili于06-19-2008 21:56发表的  :
我第二天就洗头了。 嘻嘻。。。 没事。 只要及时吹干。。 不要贪凉， 空调不要温度太低。。。
没事的。。
以前的老理， 那是生活条件差， 古时候， 哪有现在的洗浴条件， 当然不能沾水。 那是凉水。
现在， 水龙头一开， 热水哗哗的。。
牙一定要天天刷。。。 不要让老理给害了。。。
.......

Lili， 洗头及时吹干是用吹风机吹吧，那个吹了没有问题的是吧？

看到月子两字现在还心慌，我比小平姐还惨，还不到15天就产后高烧了。现在能想起来的，也就是被高烧折腾得死去活来。。。。。。

至于吃什么，我也忘了。汗！

总之我的月子留下了很严重滴心理阴影，嘿嘿，我几乎就得了产后忧郁症。

建议：多休息。少用空调。别把宝宝的哭太当回事。

谢谢大家啊，我大概有个概念了，洗澡刷牙没问题的，不要对着风吹，空调尽量不开就不开吧。

是不是一般过个两三天就可以稍稍运动了呢？

还有我认为月子里是不是营养均衡的就可以了，老家那边习俗恨不得从早到晚给你吃的鸡啊，鱼啊，肚子之类的。我想想都怕，又担心老人家做了到时不吃会生气的，我先咨询下，然后列个月子菜谱和她们先沟通好：）

我生老二，基本上跟正常人的习惯差不多。只是没在月子里出去风跑。呵呵。。。

我第二天就洗头了。 嘻嘻。。。 没事。 只要及时吹干。。 不要贪凉， 空调不要温度太低。。。
没事的。。
以前的老理， 那是生活条件差， 古时候， 哪有现在的洗浴条件， 当然不能沾水。 那是凉水。
现在， 水龙头一开， 热水哗哗的。。
牙一定要天天刷。。。 不要让老理给害了。。。
有问题， 赶快问清， 省的月子里磨折。
还有就是， 有关问题， 先跟老人沟通好了， 省的到时候。。。。。。。。就不好玩了。。
用你的直觉。。 觉得不对劲的， 就不要做。。 妈妈的直觉很准的。。
不要一味照书， 也不要一味的按老理。 道理明白了， 再做决定。

我在中国生老大，因为产后高烧，第１５天就出去住院。后来的事情都稀里糊涂了。

老二在美国生的，从手术室出来，因为麻药的作用，呕吐不止。（哦，我两个都是剖腹产）
医生除了给我吃冰块，啥都不让吃。

结果转天就要下地走路，第二天晚上，医生就把刀口上的药布拿下来，并告诉我，可以shower了。我大喜，浑身因为出汗都觉得自己馊了，于是第二天晚上就冲淋浴，家人一再阻拦，但我还是简单冲了，主要是洗头。否则觉得自己都快发霉了。

但你最好别效仿我。我现在一到冷气房，膝盖就会隐隐做痛。不知道是不是那时候落下的。

我没叫女儿忍，第15天就洗了头，不过很快吹干，那时天气很冷很冷，我浴室搞得很暖和的，洗了澡一点不担心。
我的女儿就是暑天生的，其实暑天有空调的话也不是问题，空调开27度，孩子大人都舒服，不过要天天开窗换气就是了。

谢谢鱼JJ，到时还是听老人家的吧，忍忍，呼呼！

对不起，说不出道理来，我是冬天做的月子。
那时被我妈整的一个月没有洗头洗澡，非常痛苦！我想，夏天若遇到我妈那样的管理，肯定要疯掉。

老法子有的时候是经验的积累，不一定有道理，但也有一定的统计学差异。我有一同事，8月份生的孩子，是婆婆来帮的忙。婆婆不能左右她的行为。她就选择了新派的做法，开了门窗，热的时候还开空调。孩子没有事情，反而更好些，别人家的说是浑身的痱子，她的能吃能睡。但是，现在，她小四十的岁数上，腰疼，腿痛，常犯。她妈妈就责怪她当时任性了。

所以，要我选择，我可能宁愿稍微熬着热一点，开门窗透气，电风扇不对人吹啥的，但空调什么的就免了。嗯，洗澡啥的还是要的，但要及时吹干头发什么的。

胎位不正就吃苦些跪吧，我那个时候跪了也有几个礼拜，还有艾条熏脚小趾的外侧。胎儿小、羊水多的话，还是能转过来的。不过，现在剖腹产也不是什么大事，不用害怕。

加油！为你祝福！