最近火气怎么那么大

这几天一直忙活着减肥，为了即将到来的婚礼做准备。 59J$SE  
4月份办了张健身卡，花了3000块，根本都没去几次。为了不再让老公抓我的小辫子，下定决心天天泡健身房。  YaZ"&i  
一连去了三天。每天都在里面运动俩小时。可是依然不掉秤。 %_=R&m'n`  
我的一天的口粮，就是俩水果，加一斤凉拌蔬菜。油不沾，肉不沾，主食不沾，糖不沾。够狠了吧？ %+W >+xRb  
可体重依然稳如泰山！ ^E?V+3mV  
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昨天发了大狠心，吃了一个木瓜，就奔去健身房了，跳了50分钟的操，蹬车40分钟，又在跑步机上快走1小时。 7wEG<,D  
下来跑步机，我感觉自己快要死了，头晕，眼花，腿发飘，恶心，但很饿。很想啃上一口水滋滋的苹果。 U4I` xw'  
赶紧去了更衣室，把包里带的一根维维嚼易嚼给狼吞虎咽了。可吃完，肚子里没有一点食物的存在感。 Jt, 4@  
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洗毕，坐车回家。那个累啊，腿都不知道该怎么放好了，眼皮都不想抬，低着头，倚着车窗。正赶上堵车的时间，老是刹车，我就觉得晕车了，想吐，可是胃里没东西啊。就干恶心。 >u#VHaB  
HaN_}UMP  
下了车，还是头晕的厉害，我真怕晕路上，让路人给我医院里去。决定得吃点东西。于是去了一家面馆。点了一小碗拉面，一小碟凉菜。两个烤馍串，2块钱，人家说烧烤类的5元起烤，我就又加了两串骨肉相连。 < 3+&DV-<N  
DczF0Ow  
胃里好几天没沾油星儿了，那碗拉面可是上面漂了一层油，吃了一口，就感觉要反上来了。失误！不该点这个。就吃烤馍片，就着凉菜给吃了。吃吃停停，一边手机上网跟老公抱怨。一直坐了一个多钟头，最后剩下半碗面。回家。心里很纠结，估计今天这顿饭把今天受的罪都给吃回来了！白练了！FUCK! "}aM*(l+\  
M[N.H9  
觉得自己好累好累，又挨饿又受累的，因为老公非要把婚礼提前到下个月，时间对我非常紧张。我完全没准备呢。所以拼了老命的减肥了。都有想哭的心了。网上遇到我前男友，大半年没联系了，最近突然找到我，但是找到我了他又不怎么说话。老公忙着上班没时间理我，跟前男友打了声招呼，他就要急着出去，跟我88. 我的火腾的就上来了,你找我干嘛？找到我就这样?! 他解释一下有急事，就走了。我就像泄了气的皮球。特想发泄出来，憋着很难受！ : )*Ge3  
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早上不出我所料，昨天快累个半死，今天早晨体重依然纹丝不动。决定休息一天，哪里也不去了。出去买了奶，素水饺。给自己做点饭吃。终于吃上热乎饭了，吃饱了，但心里又马上产生罪恶了。。。哎，就这还减肥呢！后来躺在床上竟然睡过去了。一觉醒来，北京下雨了。可我拉着窗帘不知道。一个网上的网友说下雨了，我反问，是吗？他说，丫的你骗人，你根本不在北京，还一个鄙视我的符合。我这火腾地又起来了，你才丫的！我睡觉了，不知道！人家都晚上睡觉，谁大白天睡觉啊？完了完了，我收不住了，压抑几天的火气全撒了出来，一阵唇枪舌剑，那也不是个善茬，一直觉得他就是一副痞子样。我也嘴不留情，被他骂我神经病。最后以互相拉黑收场。 e;u
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哎！最近火气大的不得了，自己都害怕了自己。老公不在身边，朋友也不在身边，什么都是自己受着，却又无法诉说。。。 RvZ-w$E&?  
现在减也减不下去，不减也不行，吃也不是，不吃也不是。吃少了怕身体受不了，吃多了就罪恶深重。。。 1E_Ui1[  
额滴神啊！

抱抱楼主～ ]<z(Rmn`Q  
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不急，不急，慢慢来。 AF JY!ou~6  
好象，不吃东西反倒不利于减肥吧？  FAl6  
据说不吃东西，你的那个消耗体能的系统都没有发动。 v!9Imf  
不利于燃脂…… VIdoT2  
你网上查查看吧。 y, _3Ks  
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减肥，有个“量”的积累与“质”的飞跃关系哈～～ O}!@28|3"  
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当你觉得坚持不下去时，再稍微坚持一下就成功啦！

不紧张，放松一下。 ",_
  
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如果BMI在正常范围以内就不需要减肥。 5kNs@FP  
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在BMI正常范围内什么样的体重对自己最合适，身体自己知道，会自动调节。所谓，有的人喝水也会胖，有的人天天大鱼大肉也很瘦，就是这个道理。人与人不一样，不能勉强自己。 ;7*@Gf}R  
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在BMI超高的情况下，要减肥，需要看医生，听取专业意见，按医生的指示办。 M.^A`  
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去健身房，不是为了减肥，而是为了放松头脑，锻炼身体。 zm"g,\.d  
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结婚是个力气活。要注意营养和休息。 Y. tFqzo3  
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一个心情愉快，身体健康的新娘才是最漂亮的。 y .<Y]m  
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祝楼主新婚快乐。

那句怎么说来着：不吃饭哪有力气减肥啊。这么狠劲的折磨自己，对心情不利，对身体也不利啊。再想想别的办法，看看可有适合自己的减肥方法。其实只要体重在正常范围之内，就不要纠结那几斤肉了，衣服包起来，不会太明显的。减肥不当造成的脸色不好和神态疲惫说不定会减分。至于EX，这时候了，能不联系就不要联系了，徒增烦恼，除了彼此的祝福，说什么做什么也都不太合适了。祝楼主新婚愉快！

选择适合自己的礼服就好。

我现在终于知道减肥必须是细水长流，什么一个月瘦十斤，那些都很容易反弹。 }`FPe   
我现在就是每天做操一小时，走路一小时，晚饭吃很少，其他两餐正常，四个月来，瘦了十斤。 7?] p\`  
效果还是不错的，而且丝毫不觉得痛苦。 _3[BS9  
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现在一说到减肥，我就兴奋啊。

婚前紧张综合征，放松一点，别光想着婚礼的压力，多憧憬憧憬那些美好的场面 x0GZ2*vfsb  
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这种减肥方式太不健康了，还是细水长流慢慢来吧。

非得减吗？也可以定做合适的礼服。 .5xg;Qg\Y  
婚礼是办给别人看的，舒服才是自己的。

简单，找合适自己的礼服就好了，别急着减，你肯定也不是胖，大概要求太高了吧。轻松，放松。

楼主不是很胖吧，没有必要啊。 jU$PO\UTk  
就算减肥，也不是靠不吃东西来减的。 (C%'I  
只是吃的东西尽量少吃脂肪含量多的。蛋白质什么的还是要适当补充。 }1dh/Cc`  
平时多运动，多出汗。 cj *4XYu  
饮食搭配合理。 i|mA/ e3b  
总之，这是一个长期的战争，非一朝一夕就减得下来的。

我其实小时候是个瘦子，细胳膊细腿的。就是后来被家人喂肥的，家里开过熟食店，在九十年代，能顿顿吃上肉的人不多啊。我就没缺过肉。 W]OT=6u8o  
我妈说，我爷爷每天在我上学的时候，都往我书包里塞上一块肉，这个我就没什么印象了。我只记得我那时候特喜欢吃火腿肠，家里开的店也卖，一箱箱的火腿肠就放在我爷爷奶奶的卧室，我每天都会偷偷溜进去，速度吃下一根或者几根，然后把火腿肠的皮扔到床底下。东窗事发是后来搬家大家才发现的，床底下堆满了火腿肠的皮！ _#:1Axx1  
我就是这么生生的催肥的。。。初中过的最悲惨，天天被人叫小胖子，那时候也哭，闹着吃减肥药，减的很快，但很快就反弹回来。我不住校，每天晚上回家饿了我爸都给我做宵夜。一般都是炒米饭，放好多油那种，要么就是方便面。。。没办法啊！生活太好了！我不胖，谁胖！ kn\>ZgU  
有一点不好就是我非常不喜欢运动，跑八百米能要了我的命。很怕体育课，我总是最后一名啊，能逃就逃！还因为一次体育考核，冲刺完就晕了过去！更要命得是一次体育课我胫骨意外骨折，在家休养了仨月，那个肥啊，天天好吃好喝，补啊补啊。于是我就彻底成了个胖子！ <9~qAq7^  

哎哎。叹口气

再后来，得了一场胃病，在俄罗斯医院看的，也没看明白，只是医生嘱咐我这个不让吃，那个不让吃，我就天天开水煮面了。想赶着寒假回国好好看病，提前考试。每天就这么着在学校，宿舍，医院三地奔波，不到两个月，哗的掉到128斤了！这也是我史上体重最低值！ U?QO'H5  
回国看了医生，医生说就是胃炎，根本不碍口，想吃啥吃啥吧！ |=POV]K  
这心就又放宽了，该咋吃咋吃。就是晚上不能吃多，吃多了就不消化了。胃算是被我折腾坏了。但吸收挺好，我正常吃饭吧，还长肉。 W#!\.m`5  

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我一直觉得减肥不是难事，只要我想减，只要我不吃，只要我一动，我就肯定掉肉。我就是气吹的体质。肉很软很软。 2wd(0K}b  
因为不知道自己瘦下来是什么样的，因为一直胖了这么多年，因为感情稳定，所以一直没有动力减肥。 v|GvN|_|  
这次是为了结婚，婚纱，礼服，鞋子，我都买好了，我一个人搞定的。但是我希望能瘦个20斤，婚礼上怎么也好看点。我要求真的不高！ xph60T
  
可谁知，这次竟然出师就不利，急火攻心。气急败坏。 ?6dtvz;K+?  
在连续泡三天健身房无果的情况下，昨天，也就是写这篇文章的这天，在家吃了饺子，没运动，早上一上称，哈，竟然也没重！ H &JKja}`  
但！昨天晚上，我睡觉之前，突然觉得心脏不舒服，心突突的不规则的跳了几下。然后我躺下了，心脏继续不规则的突突的跳动！我慌了，怕了，不知道怎么了。强迫自己安静下来不要怕！大概有半个小时，我就慢慢睡着了。 ]Gr'Bt/  
当时以为完了，都有想给老公留言的心了。 d\ v _!
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他说我是累的，急的，可能吧。今天我也没锻炼，照常吃的饭。哎。 XHr{\/4V  

象66学习，体重顺其自然，只要快乐就好，心里美了脸上就会美。有效的减肥，得靠细水长流持之以恒，如Clean那样 !rWib`%  
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即便不减肥， 你也一定是非常可爱的新娘 c_iF S  
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我能提个小建议吗？女孩子最好不说脏字。 口吐莲花 吹气如兰的女人更动人 T.pPQH__  

去减肥中心减呢? ;'h7 j*6  
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我生完孩子最重时差不多130斤，因为太累，孩子满月我就瘦了10斤，之后就再也没瘦了。 '1w<<?vX?  
后来就去做了经络减肥，每天很痛苦地被她们又拍又打又揉地折磨一个多小时，就这样过了一个多月，体重就到了109斤，这是去年夏天的体重。 #zXDh3%]a  
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今年夏天没健身也没去减肥中心，因为觉得自己也不算很胖了，毕竟生俩孩子了，去了纯粹浪费 .,c8cq?  
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但又总喜欢拿自己现在跟没生孩子时相比较，那时只有90来斤，这样一比，就又觉得自己其实挺惨不忍睹的，哪哪都胖了，脸都大了几号。 K|B1jdzL  
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于是试喝了那个左旋360咖啡，不得了，竟然一天掉一斤的速度，本来108的，没几天就104了。 J^v_VZ3  
R+m{nO~r  
但是天天睡不着觉，头晕，虚汗，吃不下饭，要多难受就有多难受，赶紧停了。 {>z.y1  
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又照着Maggie的方法，跳了十来天郑多燕减肥操，虽然体重没减，但是感觉又瘦了点。 {*|y
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现在，又开始偷懒了，狂吃，不运动，反正觉得减肥也不是一件难事，所以就啥时需要减就啥时减了....... %:??QD*  

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希望对楼主有用哈! [p<L*3<  
j'7FTVmJ  

[quote]引用第5楼嫣然于09-08-2011 16:29发表的  : ,^
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我现在终于知道减肥必须是细水长流，什么一个月瘦十斤，那些都很容易反弹。 lyib+Sa ?`  
我现在就是每天做操一小时，走路一小时，晚饭吃很少，其他两餐正常，四个月来，瘦了十斤。 q)P<lKi  
效果还是不错的，而且丝毫不觉得痛苦。 m:h]nm  
#[A/zH|xvV  
现在一说到减肥，我就兴奋啊。 _ pJU~8  
sST6_b  
歪下楼哈，嫣然，我太粉你了！有时间就这个话题专开个帖，我一定大力狂追！！！

喝普洱吧，掉磅不是很快但肯定掉磅。 GxvVh71zP  
运动量这么大，还不吃，亏你抗得住。看你运动后坐车那段，是低血糖了吧？休克症状都出来了。再这样，会被送医院滴。 S4|)N,#  
胖瘦一念间，无所谓的啦。健康最重要。 9oaq%Sf   
千万别为了别人的视觉享受这么折腾自己。

空瓶，咱俩这差距也太大了啊。你生完孩子才130.。。。我泪奔去

我也粉你，因为你的坚持。。。减肥心血来潮很容易，贵在坚持 ~zuMX;[  
你都做什么操啊？