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主题 : 大家说说啥能补脑?
chen1 离线
级别: 团长
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楼主  发表于: 2010-11-10   

大家说说啥能补脑?

早上起来煎了块牛排吃,好像好点 Nz:p(X!  
zXk^u gFy  
感觉最近脑子处于进水状态, S[{,+{b0  
罢工乐 )5fly%-r)  
oJ|m/i)  
啥能补脑,啥能补脑,啥能补脑哈~~~ 'sTc=*p/  
WR_B:%W.  
xl Q]"sm1  
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maxjames777 离线
级别: 军长
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27楼  发表于: 2010-11-13   
回 26楼(沧桑) 的帖子
是滴,鱼是非常补(益)脑的。不经常吃得到鱼的话(比如没空下海抓),鱼油也含有卵磷脂, 也是有益的。最好深水鱼,卵磷脂含量高,污染少。
沧桑 离线
级别: 论坛版主

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26楼  发表于: 2010-11-13   
鱼啊,多含卵磷脂。 ]2{]TJ @B  
多吃鱼,70%的老年痴呆的风险就去掉了。
maxjames777 离线
级别: 军长
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25楼  发表于: 2010-11-13   
"近年来西方医界对咖啡有不少大规模研究,总结是,没坏处,而有效预防两个病:糖尿病,和老年痴呆症" }?MbU6"  
U G4I @@=  
忘了提重要的一点:喝普通咖啡,和喝去了咖啡因的咖啡,效果是一样的。总结是,咖啡能预防糖尿病和老年痴呆症的有效成分,并不是咖啡因,而是咖啡中的其它成分。 ilZQ/hOBH  
]Bs{9=2  
所以Energy Drinks是不能和咖啡相提并论滴。比如,黄豆非常好(其实黄豆也补脑),但喝黄豆油,是不一样滴...
懒惰鬼 离线
级别: 军长
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24楼  发表于: 2010-11-12   
据说,保持头脑灵活,聪明的最好办法是 天天买菜做饭,操持家务。 )~`UDaj_  
?)Je%H  
你想想,有限的家庭收入,无限的家庭支出,月月维持平衡 ------ 经济学。 g?*D)W U  
Df$~=A}  
走进菜场,超市,了解食品行情,以有限的钱,买最好的东西------ 市场学。 M!X^2  
. BX*C  
鱼肉蛋菜奶,荤素搭配,营养均衡 ------ 营养学。 @z:E]O}  
?!.J 0q  
四季时鲜,色香味俱全 ------ 烹调学。  QB !%  
Ucz=\dO1  
天天上网,看报,防止毒奶毒油毒蟹等等进入家庭------ 食品安全学。 lqa~ZF*  
T7o7t5*  
相夫教子或相妻教子 ------ 婚姻学和家庭教育学。 40z1Qkmaey  
"sWsK %  
。。。。。。。。。。。 C=2DxdZG  
Bn.5ivF3  
有老太太陪老伴去看病,“我家老头最近爱忘事,医生看一看,是不是老年痴呆症前期?” G-,0mo  
医生回答,“不用吃药,让你老伴天天买菜做饭,他就不会得老年痴呆症。” nWh f  
24wr=5p]Q  
这不是笑话。 jvpv1>KYV  
伍胥之 离线
级别: 军区司令员

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23楼  发表于: 2010-11-12   
烧烤骨髓,其是是spinal cord e [6F }."c  
4J?\JcGs  
羊脑汤。
杺栫杣杊椌柮栬,䒴蓉艿芖。
maxjames777 离线
级别: 军长
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22楼  发表于: 2010-11-12   
chen 不需要补脑, 只是要吃好吃的,(用上海土话说)杀馋虫。 p#3G=FV  
1&vR7z]*  
引用
引用第20楼洋洋于11-11-2010 23:08发表的 : o)$eIu}Wg  
你哪里需要补脑啊,你是想吃好吃的啦 tu/ 4  
`$FB[Z} &  
-B(p8YH  
maxjames777 离线
级别: 军长
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21楼  发表于: 2010-11-12   
回 18楼(chen1) 和 12楼(angela_whz) 的帖子
正常人喝2杯差不多,但我喝5杯有几个原因:一是特苯,二是上了瘾,三是不喝其它饮料,只喝咖啡:上午两杯,午饭一杯,下午再两杯。 BuUM~k&SY  
t~BWN  
近年来西方医界对咖啡有不少大规模研究,总结是,没坏处,而有效预防两个病:糖尿病,和老年痴呆症。我自知我这两个病的风险都很高,那就多喝点吧。 `cIeqp  
洋洋 离线
级别: 军区司令员

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20楼  发表于: 2010-11-11   
你哪里需要补脑啊,你是想吃好吃的啦
枷加 离线
级别: 师长
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19楼  发表于: 2010-11-11   
原来你是胃部充血,脑袋不充血呀。所以觉得有点顿吧 ;%cW[*Dw  
哈哈 *P&lAyt6  
还是给你点饿感,就能恢复的
人的上半生要不犹豫;人的下半生要不后悔。活在当下,把握每次机会,因为机会稍纵即逝,为自己的生命找到出路!
http://shop33027927.taobao.com
chen1 离线
级别: 团长
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18楼  发表于: 2010-11-11   
maxjames777,五杯咖啡,太多了吧?偶喝2杯好了。 %b~ND?nn-  
有时候喝ENERGY DRINK,好像没多大用 _lRIS_^;eE  
! f}D*8\f  
多运动是对的,偶几乎天天练瑜伽的,可上个月拉伤了腿部,只好停了,到现在都没好 Zv?"1Y< L  
(]10Z8"fJ  
5H|7DVG  
红眉姐说的睡觉和吸氧很对很对,偶睡的太少太晚,常常关在房间里,又不开窗(临街), I|;C} lfp  
不通风了。 YPO24_B  
_c-(T& u<  
B|{E[]iK  
请大家继续出谋划策,看能不能挖出点宫廷秘方来,偶现在急需补充脑营养,周围人实在太牛太牛了,偶要求不高,只要显得不笨就可以鸟 ^t$uDQ[hA  
#\O'*mz  
8o.|P8%  
拜谢拜谢~~~
[ 此帖被chen1在11-11-2010 22:10重新编辑 ]
chen1 离线
级别: 团长
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17楼  发表于: 2010-11-11   
大家说的太对鸟,谢谢谢谢~~~ mHJGpJ=a-  
BWB}bq  
偶缺吃的,好吃的,偶现在呆的地方好山好水。 YN7`18u  
可木有啥中国菜,是是有钱人度假养老的地方,东西那个贵啊。再说, Xn>>hzj-x?  
让偶天天吃西餐,偶宁可饿着,导致一个半月瘦了10磅啊,比偶减一年还见效。 ZCMH?>  
是杯具还是洗具? "D KrQ,L  
6z:/ma^  
提到鱼,偶就想哭,2个月木看到鱼了,这儿是海边啊,活鱼哪去了, LvZ',u}  
难不成要偶下海现抓 #.C2_MN>  
偶现在看到房东太太养的宠物鸭(很肥的),就想着烤鸭,盐水鸭,香酥鸭~~~ !XM*y  
WMWUP ZsGS  
WLta{A?  
偶在国内时,很爱吃猪脑下火锅,人间美味哈,可LG 总不让,说吃多了会变笨的,搞的偶很纠结 I7#JT?\}  
>;VZB/ d  
( )f )  
Q ;5A~n  
$D D esy3  
uyWw3>  
~dP\0x0AB  
rfzzMV  
_j*I\  
[ 此帖被chen1在11-11-2010 22:02重新编辑 ]
红眉 离线
级别: 论坛版主

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16楼  发表于: 2010-11-11   
好好睡觉,适量运动,最后一招吸点痒
沧桑 离线
级别: 论坛版主

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15楼  发表于: 2010-11-11   
鱼,鱼,鱼。。。        
jiangwenxiao 离线
级别: 军区司令员
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14楼  发表于: 2010-11-10   
第一感觉是核桃 :_=YH+bZ  
然后就是脑白金,广告的力量大啊
端午去海边,开心~
angela_whz 离线
级别: 军区司令员
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13楼  发表于: 2010-11-10   
吃啥补啥,猪脑可行?在火锅里见过。
angela_whz 离线
级别: 军区司令员
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12楼  发表于: 2010-11-10   
回 9楼(maxjames777) 的帖子
5杯浓咖啡,是否太多?我每天一杯必须,有时2杯。
贝贝妈 离线
级别: 营长
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11楼  发表于: 2010-11-10   
知识可以补脑 * X}2  
哈哈
海边一沙 离线
级别: 军区司令员
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10楼  发表于: 2010-11-10   
休息很重要。 ^62I 5k/u  
$j v"$0Fc  
吃了牛排觉得好点,嗯,肚子饿了当然脑子不转啦。你不是在节食吧。  
maxjames777 离线
级别: 军长
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9楼  发表于: 2010-11-10   
我很笨,脑子很差,找了一辈子“啥能补脑”,终于找到了。 _={mKKoHs  
Q~P|=*  
运动(每周3次大运动量,或5次中运动量)+ 每天5杯浓咖啡。自觉脑子好用一倍。 e#k)F.TZ:%  
J+N -+,,  
核桃是很好的东西,但并不补脑 - 它长得像脑,所以被误认为补脑。芝麻同样好东西, 同样不补脑。它黑色,所以被误认为转白发为黑发, 更进一步被误认为抗老。 {K?e6-N(z  
IY mkZ?cW  
另外,如有明显记忆力衰退,一定要去医生查一下血糖,甲状腺,等,排除有病的可能。
[ 此帖被maxjames777在11-10-2010 19:18重新编辑 ]
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