大家说说啥能补脑？

早上起来煎了块牛排吃，好像好点 "r~/E|Da<  
&I:ZJuQ4  
感觉最近脑子处于进水状态， '5(T0Ws/w  
罢工乐 @R Jr ~y0  
^fQa whub  
啥能补脑，啥能补脑，啥能补脑哈~~~ Z7NR%u_|[  
iS< ^MD  
_3 IRj=Cs  

是滴，鱼是非常补（益）脑的。不经常吃得到鱼的话（比如没空下海抓），鱼油也含有卵磷脂， 也是有益的。最好深水鱼，卵磷脂含量高，污染少。

鱼啊，多含卵磷脂。 c^<~Y$i  
多吃鱼，70%的老年痴呆的风险就去掉了。

"近年来西方医界对咖啡有不少大规模研究，总结是，没坏处，而有效预防两个病：糖尿病，和老年痴呆症" Q_Wg4 n5  

+KaVvf  
忘了提重要的一点：喝普通咖啡，和喝去了咖啡因的咖啡，效果是一样的。总结是，咖啡能预防糖尿病和老年痴呆症的有效成分，并不是咖啡因，而是咖啡中的其它成分。 u @;e`-@  
?AH B\S  
所以Energy Drinks是不能和咖啡相提并论滴。比如，黄豆非常好（其实黄豆也补脑），但喝黄豆油，是不一样滴...

据说，保持头脑灵活，聪明的最好办法是 天天买菜做饭，操持家务。 s\< @v7A  
(I#mo2  
你想想，有限的家庭收入，无限的家庭支出，月月维持平衡 ------ 经济学。 1Ko4O)L]&  
\XO'7bNu-  
走进菜场，超市，了解食品行情，以有限的钱，买最好的东西------ 市场学。 os7x wI;T  
G+2 ,x0(  
鱼肉蛋菜奶，荤素搭配，营养均衡 ------ 营养学。 aU@1j;se@  
ROXa/  
四季时鲜，色香味俱全 ------ 烹调学。 cwOa"]t}  
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天天上网，看报，防止毒奶毒油毒蟹等等进入家庭------ 食品安全学。 1IlOU|
4  
^wD`sj<Qg  
相夫教子或相妻教子 ------ 婚姻学和家庭教育学。 eL<jA9cJ9  
Omi/sKFMi  
。。。。。。。。。。。 !b=W>5h  
p:)=i"uL  
有老太太陪老伴去看病，“我家老头最近爱忘事，医生看一看，是不是老年痴呆症前期？” X:lStO#5  
医生回答，“不用吃药，让你老伴天天买菜做饭，他就不会得老年痴呆症。” Ss0I{0  
w:/3%-  
这不是笑话。 GKKDO+A=!  

烧烤骨髓，其是是spinal cord _u'y7-  
~ToU._  
羊脑汤。

chen 不需要补脑， 只是要吃好吃的，（用上海土话说）杀馋虫。 ~L>86/hP,N  
 Bnk'  

引用

引用第20楼洋洋于11-11-2010 23:08发表的 : 6B*#D.fd*  
你哪里需要补脑啊，你是想吃好吃的啦 N:okt)q:%  

CxNxb)c &  
+xgP&nw[-  

正常人喝2杯差不多，但我喝５杯有几个原因：一是特苯，二是上了瘾，三是不喝其它饮料，只喝咖啡：上午两杯，午饭一杯，下午再两杯。 N!MDD?0  
=LODX29  
近年来西方医界对咖啡有不少大规模研究，总结是，没坏处，而有效预防两个病：糖尿病，和老年痴呆症。我自知我这两个病的风险都很高，那就多喝点吧。 3m9b  

你哪里需要补脑啊，你是想吃好吃的啦

原来你是胃部充血，脑袋不充血呀。所以觉得有点顿吧 =<#G~8WYz  
哈哈 <9piKtb|L  
还是给你点饿感，就能恢复的

maxjames777，五杯咖啡，太多了吧？偶喝2杯好了。 3l45(%g+  
有时候喝ENERGY DRINK，好像没多大用 aK95&Jyw&  
11YJW-V  
多运动是对的，偶几乎天天练瑜伽的，可上个月拉伤了腿部，只好停了，到现在都没好 pjX=:K|  
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红眉姐说的睡觉和吸氧很对很对，偶睡的太少太晚，常常关在房间里，又不开窗（临街）， -4sKB>b  
不通风了。 *i^$xjOa  
V-@4s}zX  
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请大家继续出谋划策，看能不能挖出点宫廷秘方来，偶现在急需补充脑营养，周围人实在太牛太牛了，偶要求不高，只要显得不笨就可以鸟 DU$
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U1X"UN)  
$Se h4  
拜谢拜谢~~~

大家说的太对鸟，谢谢谢谢~~~ [M,4qe8,}  
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偶缺吃的，好吃的，偶现在呆的地方好山好水。 )J> dGIb  
可木有啥中国菜，是是有钱人度假养老的地方，东西那个贵啊。再说， _1qR1<V  
让偶天天吃西餐，偶宁可饿着，导致一个半月瘦了10磅啊，比偶减一年还见效。 b<~-s sL7a  
是杯具还是洗具? -` ViuDX=  
@R50M (@W  
提到鱼，偶就想哭，2个月木看到鱼了，这儿是海边啊，活鱼哪去了， nEd "~  
难不成要偶下海现抓 {yWL|:#K  
偶现在看到房东太太养的宠物鸭（很肥的），就想着烤鸭，盐水鸭，香酥鸭~~~ Xi) ;dcNJ  
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MiIxj%,(  
偶在国内时，很爱吃猪脑下火锅，人间美味哈，可LG 总不让，说吃多了会变笨的，搞的偶很纠结 GRbbU#/=G  
Fd\uTxykp  
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g.@[mf0r  
l^nvwm`f#:  
`Ucj_6&Tqs  
#gO[di0WhC  
H~nX!sO  
~M-L+X
Zl(  

好好睡觉，适量运动，最后一招吸点痒

鱼，鱼，鱼。。。        

第一感觉是核桃 >pLJ , Z  
然后就是脑白金，广告的力量大啊

吃啥补啥，猪脑可行？在火锅里见过。

5杯浓咖啡，是否太多？我每天一杯必须，有时2杯。

知识可以补脑 wrgB =o  
哈哈

休息很重要。 c.Hw K\IU  
[(x*!
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吃了牛排觉得好点，嗯，肚子饿了当然脑子不转啦。你不是在节食吧。  

我很笨，脑子很差，找了一辈子“啥能补脑”，终于找到了。 y*+8Z&i.:  

\z.bORy  
运动（每周3次大运动量，或5次中运动量）+ 每天5杯浓咖啡。自觉脑子好用一倍。 z+Fu{<#(  
AaA!U!B  
核桃是很好的东西，但并不补脑 - 它长得像脑，所以被误认为补脑。芝麻同样好东西， 同样不补脑。它黑色，所以被误认为转白发为黑发， 更进一步被误认为抗老。 R)JH D7 1  
Gm:s;w-;v  
另外，如有明显记忆力衰退，一定要去医生查一下血糖，甲状腺，等，排除有病的可能。