运动

        昨天看到盛夏MM的新片片，很是激动和嫉妒。 F]EBD8/b  
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        看到亲，看到美女，激动是自然滴嘛。 j+rG7z){K  
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        嫉妒的是，她怎么可以越来越年轻漂亮，气色超好，身材也越来越fit了！ u5B:^.:p  
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        哇呀呀呀！！！ m&*JMA;^  
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        今天MSN，人家小露一tips，是心情好，还有，就是运动。 ] y#3@  
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        是滴，是滴。 s@8w-]"  
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        一定要运动运动！ i
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        李敖才说了，思想兴奋，身体不动，就是最坏的运动。 E{?au]y$J  
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          像俺每天花很多时间上网，打电脑，看电视，都是导致脸色枯黄，皮肤暗哑，肌肉松驰，梨形身材的恶因。 q_V0+
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3B0PGvCI1  
        俺，要起而行，运动运动。 LzML%J62  
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        明天，就进城逛街去哈，暴走一天，够运动了吧

生命在于运动的，所以生命不息，运动不止。

引用

引用第38楼maggie于03-22-2009 23:07发表的  : [F!Y%Zp  
renee的周末节目安排得好丰富

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        呵呵。 ntFT>g{ B  
        本想着给俺去配一副眼镜，有框的，要请主公把把关。还有就是要给主公买裤子。 8[vc?+>&  
        领导昏后体重就一直上升。上个星期买了条裤，没试，结果回来一穿，腰合适，但腿不够肥。  H@bf'guA|B  
        去年在会展中心集中outlet的时候，买过几条tommy的，这次本想着看它家打不打折，结果不打。只买了条都彭打折了。也算是完成任务。 ]hos +;4p  
        买的是游客全日通，所以晚上就赶着去了趟disney，算是安抚一下宝宝。同时让她表现好一点，十二月的时候再带她专门来disney玩儿。公众假期人太多，夏天就太热。 p]T<HGJ P  
       

renee的周末节目安排得好丰富

        想起来，周六进城，还真是走了不少路。 *g?Po+ef%  
        从深圳湾口岸过关到坐上B2 bus，至少得有三四站的距离吧。 f+8wl!M+6  
        周末过关的人太多，平时十来分钟就可以了，那天我们等了一个多小时吧，队排得好长啊。 )e5 @  
        到中环转M590，又是一站多路，至少。 .*m>\>Gsgw  
        从海怡半岛走到工贸中心，四站。其实可以坐bus但我们走到，跟等bus的时间差不多。然后逛完，又走回海怡东商场。 8>hwK)av  
        坐590A到铜锣湾下，主公带错路，多走了相当于一站地铁的路。那个时候真是累。因为是下午了。去炮台山，后来再逛置地广场，坐东涌线，在地下走的，至少也是三、四站那么远。 C|pdv  
        然后带宝宝去disney门口看晚上的烟花。 )nL`H^  
        之后坐车回家。 IxLhU45  
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         晚上睡得很香。偶也不神经衰弱了。 .<@8gNm3  
        礼拜天，身上觉得有些酸酸的痛。 ^nbnbU4'  
         下午一个沉沉的下午觉。好舒服啊。 1`ayc|9BR  

        偶也要把尘封N久的蕙兰请出来

我用的也是蕙兰的入门光碟，很不错，推荐一下！ +E{|63~q  
瑜伽对形体的作用真不错！ sBcPq SMby  
我其实也是三天打渔。。。。。 h5(4 *$%  
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想看片片，别算了哈。 \[y`'OD~  
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引用

引用第34楼maggie于03-21-2009 22:57发表的  : iyg*Xbmi~.  
这坛子里面美女忒多，俺的片片还是算了哈 。 U&?v:&c#&n  
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之前公司请了教练，一个超级迷你小帅哥教练，还非常专业，给俺们教授瑜伽，俺目的不纯的开始了瑜伽，但是后来真是爱上了，缓解白领的职业病是很有效果。后来因为经济危机，公司节省成本，加上每次练习的人太少，2，3个最多了，就取消了。 俺买了蕙兰的入门光碟，动作都是很基本简单的，在家里跟着光碟联系，除了没有一个帅哥在身边纠正动作，其他都差不多。不过坚持还是挺难的。 j KoG7HH  
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今天见朋友，说我瘦了，可是体重没有少啊。估计是瑜伽的作用， 脂肪变肌肉 了？

这坛子里面美女忒多，俺的片片还是算了哈 。 /
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之前公司请了教练，一个超级迷你小帅哥教练，还非常专业，给俺们教授瑜伽，俺目的不纯的开始了瑜伽，但是后来真是爱上了，缓解白领的职业病是很有效果。后来因为经济危机，公司节省成本，加上每次练习的人太少，2，3个最多了，就取消了。 俺买了蕙兰的入门光碟，动作都是很基本简单的，在家里跟着光碟联系，除了没有一个帅哥在身边纠正动作，其他都差不多。不过坚持还是挺难的。 #3gp6*R  
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今天见朋友，说我瘦了，可是体重没有少啊。估计是瑜伽的作用， 脂肪变肌肉 了？

引用

引用第28楼peace于03-21-2009 06:10发表的  : 7t0er'VC  

rR(X9i  
]SLP}Jwy  
其瑜伽没有什么不会的。大概你练的高难动作。 我看到那高难动作就跳过去在说 zd >t-?g  
H" 3fT0  
在告诉你一个秘密。我用Wii 练瑜伽， 慢跑，打网球，拳击， 打保龄球。基本上我的锻炼是在Wii上面。光是保龄球就节省我不少银子。 E
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.......

8ap%?  
HK2[]G  
瑜伽老说用哪里哪里呼气，吸气。。。 y.< m#Zzt  
 2*^j  
我一练就晕，怕修炼错了，走火入魔了。 %5"9</a&G  
RO'7\xvn  
DK:o]~n  

引用

引用第30楼盛夏于03-21-2009 08:36发表的  : 0dE@c./R i  
楼上滴同学，勾引！还没交代清楚谁勾引了谁哈！ N_W}*2(  
a%/9v"}  

Y[}>CYO  
        有妳一份！ T[UN@^DP(  
3u*4o=4e  
        大家都别想歪了哈！ kuszb~`zPY  
5YeM%%-S  
        等我闲下来写吧

引用

引用第26楼laoyouke于03-21-2009 04:56发表的  : ^ *k?pJ5  
妹妹暴走一天有没有什么斩获呀？

lrlgz[  
        报告： cPyE 6\lN  
        皮带，包包，裤子，T恤。 &^}1O:8e  
      9PXFRxGA  
          当前，俺们是很节制滴 Jh,]r?Bd  
 

楼上滴同学，勾引！还没交代清楚谁勾引了谁哈！ ZxGJzakB5$  
qouhuH_WtJ  

引用

引用第25楼laoyouke于03-21-2009 04:51发表的  : w'Y7IlC  
抱抱Renee妹妹，受惊了。 Xv ]W(f1  
呵呵，不是被俺吓的吧？俺们左侧通行，都是从右侧超车第！

DE}K~}sbd  
        可咱在国内，都应该是从左边超车耶

引用

引用第15楼之之于03-19-2009 20:46发表的  : xI#9  
q6McGHT  
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maggie，那瑜伽我总也练不会。 @Q)OGjaq  
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.......

dI.WK@W'o  
UdT*E: 6  
其瑜伽没有什么不会的。大概你练的高难动作。 我看到那高难动作就跳过去在说 l+xX/A)  
M'?,] an  
在告诉你一个秘密。我用Wii 练瑜伽， 慢跑，打网球，拳击， 打保龄球。基本上我的锻炼是在Wii上面。光是保龄球就节省我不少银子。 SE@LYeC}dE  
pnl{&<$C%C  
我是WII 的忠实扇子，姗姗也知道其中的妙处。

我每星期做一次一个小时的 Pilates。很放松，又不累。

妹妹暴走一天有没有什么斩获呀？

抱抱Renee妹妹，受惊了。 d~9A+m3b_  
呵呵，不是被俺吓的吧？俺们左侧通行，都是从右侧超车第！

为什么这里的美女都很有才，有才滴全是美女捏？

PP,PP在哪儿呢？ z Xg3[orF  
我生了儿子之后，体形也变了。哪天开始，我要减肥了。 xT3BHnQ(  
像我这样自由散漫的人，一定要给自己作个减肥计划，让闹钟时刻提醒才行。不然今天做了，明天又忘了。汗……

引用

引用第21楼renée于03-20-2009 11:51发表的  : :y'Ah#  
v"y-0$M  
        maggie在上海 T;Lka
xsn  
        盛夏在新加坡

-R|,9o^  
0!4Ts3qn1  
看到盛夏的照片了，人看起来很清爽舒服.儿子也是个小帅哥.