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主题 : 最近失眠的厉害
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小曼 离线
级别: 军区司令员
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楼主  发表于: 2010-11-08   
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最近失眠的厉害

晚上头脑空白但是清醒， w1GCjD*y  
I{RktO;1  
白天头脑晕乎乎的。 ! 4s $ 93  
Z4(2&t^  
工作一点影子都没有，自我感觉良好，但是还没接到一个单位的面试通知{除了一个保险公司} ),~Ca'TU  
D &oC1  
实在找不到工作，我考虑看看自己创业干点什么。
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婚姻打磨人啊
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alala 离线
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沙发  发表于: 2010-11-08   
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如果没有太大的生存压力,不如索性好好的休整一两个月,然后再出发?
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黄胖胖 离线
级别: 军区司令员
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板凳  发表于: 2010-11-08   
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每天晚上跑3公里，看它还失不失？
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Sea 离线
级别: 军长
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地板  发表于: 2010-11-08   
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失眠？思虑过度吧！ f/ =0  
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maxjames777 离线
级别: 军长
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地下室  发表于: 2010-11-08   
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游泳治失眠
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大头妈妈 离线
级别: 军长
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5楼  发表于: 2010-11-08   
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放松些失眠就会慢慢好了。 cf j6I  
QUe.vb^O  
我前些日子也是总失眠，也是因为找工作找不到。现在工作还没有着落呢。已经7个月了。不过，因为心态调节好了，已经不失眠了。 V,Gt5lL&/!  
od|pI5St  
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flyhigher 离线
级别: 军区司令员
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6楼  发表于: 2010-11-08   
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失眠的痛苦我理解。 +fwq9I>L  
我被失眠折磨了十几年。 &=/.$i-w$  
常常一夜到天亮。 $@U`zy"Y  
最近，好了。 6#K_Rg>.  
我个人感觉失眠主要是精神上压力过大，思虑过多。 :J<S-d=  
想开了，放开了，就好了。 fD RQ(}  
当然，说起来容易做起来难， !BY=HFT  
这一想一放，十几年。 P_?1Rwm-45  
也不知是不是真得就一切想开了。 {-E{.7  
真得就不再失眠了。
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小曼 离线
级别: 军区司令员
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7楼  发表于: 2010-11-08   
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uUJ2d84tV  
看来我要搞搞运动， QK@z##U  
lS,Hr3Lz  
我思想压力有一点，但不是很大啊。 b"zq3$6*  
)V>FU=   
当年高考的时候很多人，几个月都睡不着， j[z\p~^  
D!-zQ`^   
我就考试最后一天的前夜，没睡。 \UE9Ff+{  
0P)c)x5  
我怀孕期间没睡什么觉，都是闭目养神。 W35nnBU  
&3^40s/+  
怀孕以前，我什么时候想睡，一闭眼就能睡着，可以白天黑夜的连着睡。 w"sRK  
Y#Z& $&n  
=]^* -f}J9  
现在想睡睡不着真难受。 #?-W.  
婚姻打磨人啊
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小曼 离线
级别: 军区司令员
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8楼  发表于: 2010-11-08   
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回 4楼(maxjames777) 的帖子
我嚷嚷着要游泳，现在都好几个月过去了，还没联系好游泳池。
婚姻打磨人啊
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杉菜伊伊 离线
级别: 军区司令员
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9楼  发表于: 2010-11-08   
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要做到没心没肺， !#X^nlc  
g3 qtWS  
这么想，反正还有你劳工呢
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洋洋 离线
级别: 军区司令员

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10楼  发表于: 2010-11-08   
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抱抱，失眠很痛苦，虽然我很少失眠，三十年来，我失眠过三五次吧，很是难过。  KL|B| u  
-x RsYYw  
多半还是睡眠质量很好的。 ?hwQY}   
F-ZD6l 9O  
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angela_whz 离线
级别: 军区司令员
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11楼  发表于: 2010-11-09   
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试着在睡前放松，放下一切，看看书，听听轻音乐。
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757304693 离线
级别: 师长
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12楼  发表于: 2010-11-09   
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工作有着落了，心里就踏实了，自然睡眠就回到从前了；在我们的国度，有事还是很需要有个熟人过问一下；妹妹年轻，一定能有位置等你发现的；看到你们时常说的就业，我就担心孩子2年以后的事了；
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贝贝妈 离线
级别: 营长
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13楼  发表于: 2010-11-10   
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希望我重出江湖的时候不要被失眠困扰
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zgl0900 离线
级别: 禁止发言
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14楼  发表于: 2010-11-10   
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用户被禁言,该主题自动屏蔽!
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genny 离线
级别: 班长
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15楼  发表于: 2010-11-17   
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我是这样只好自己的失眠的： IAtZ-cM<  
1：找中医疏肝解郁，我吃过逍遥丸，也喝过中药汤。都很管用的。 t?{ B*  
2：晚上运动，散步一个小时或打一个小时的球出出汗，又累又爽。 x^;n fqn|  
准能睡着觉，我现在每天晚上运动完，没等冲完澡就困了。失眠症治好了有两年了，心情开朗得不得了，无论什么困难我现在也不放在心上。 mki=.l$O  
我认为关键是要疏肝解郁。
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