大家都要爱护身体

那个所有的0之前的那个1。我就不罗嗦了，都知道的。 HG5E,^1n  
.K#' Fec  
不知是否真的年纪大了，最近的睡眠越来越差，特别是睡前不能进行脑力劳动，否则就难以入眠甚至整夜迷糊睡不深。说是迷糊吧，脑子里就像设置了PPT的自动放映模式一般，各种图片一一再现。当时会觉得又迷糊又清醒还觉得自己还有逻辑思维，那种感觉很奇怪的，如果我能让自己起来书写整理，说不准又是个可以写标书或文章啥的主题。但我知道自己需要放松下来，总是潜意识里强迫自己继续身体不动努力入睡。一般第二天就记不清夜里的PPT了。总觉得自己遗漏了什么。有病吧？ fp3`O9+em  
28}L.>5k  
自2008年以准备毕业论文为由，停止了各种体育活动，除了去年夏天报了个肚皮舞班试图消减一下长期端坐电脑前而日益显现的小肚腩。美其名曰：节省精力做重要的事。可是健康的身体才是最重要的事呀，本末倒置了。刚才拉着半大小子给我压脚做了20个仰卧起坐，累得我，明天大概又会腹肌痛了。半大小子总是捏捏我的胳膊和腿嘲笑我：好软啊，该锻炼了。老妈我今天发威，叫他做仰卧起坐，角度以5-10度缓慢递增或递减，还得在中间间或停顿30秒，练得半大小子龇牙咧嘴。嘿嘿，小子，老妈不是好惹地，平时那是没功夫修理你！ {Rxb_9  
7o*~zDh@fH  
自打老妈离开，餐桌上的幸福日子就结束了。没胃口。对食物没兴趣。单位里的午餐好难吃，明明工作半天了饥肠辘辘地来到餐厅，一看菜单和菜色，就饱了。外面餐厅里的菜式都太油腻。幸亏最近的水果还不错。自己做的酸奶也还好，炖点莲子银耳也不太费事。我该催催阿姨回来上班了。 {Ov{O,c5  
8r0;054  
最近迷上了种花种菜，只能在后阳台的0.75平方米里练习。这真是个很好的减压方式。看着各种小苗苗破土而出、渐渐长高开花结果，还是蛮开心的。每天一早一起床，牙不刷脸不洗，先奔后阳台看看花花草草。我想好了，退休后就养花种菜弹钢琴。那个我的大玩具钢琴也好久没校音了。 PCc{0Rp\vk  
XA69t2J~F  
拿我做反面教材吧。大家都要爱护身体啊！ !{g>g%2!  
"1DlusmCCB  
不说了。熏点精油，洗洗睡啦 W ,]Ua
]  
-B7X;{  
K}whqe]j  
s!F8<:FRJD  
)7E7K%:b,  
Eh9{n,5-  
tgeXX1Eq!  
Vm I Afe  
UhU+vy6)/  
bi-z%!Z  
+j8-l-o  

昨晚睡前，看的电影蜘蛛侠 a?W<<9]  
RWJyd=  
今早醒来很累啊，估计整夜的梦里，都跟着他忙活呢 ^ p%3@)&  
^O"o-3dte  
梦里忙活一下，都很累，生活里，我真是四体不勤，惭愧啊

红梅姐姐早！我注意到你也是睡得晚、起得早！同步啊咱两。一般你比我起得更早。 uCWBM  
A5ckosYyNA  
我昨晚1点才睡，今早6点就醒了。不过昨天入睡较快，没放PPT，今天醒来还比较地神清气爽。乱讲有效啊 kp)1s>c  
w,!N{hv(  
已经去看过我的花花草草了，昨天下午分盆的都站得直直的，我就等着看花吃菜啦

感觉女人不能太有压力，我有压力就会睡不好，做梦都是心头想，梦境与现实快分不开了，尤其开标时更甚。现在自己给自己找有兴趣的事情做，比如：做饭、健身、逛坛子。。。。。。总之多些事做，分散一下压力，毕竟生活不仅有工作，还应该有很多快乐的事情。

哈哈，最近胃口大开啊，想到什么都觉得好吃啊 /jn0Xh  
mr XmM<  
只是肚子装不太下 msZ3%L  
'W p~8}i@  
不知道是不是在食堂吃得太长时间，终于熬不住了 Z4T{CwD`D  
I-/
-k.  
楼主怎么会是反面教材呢？ A] f^9F@  
qI2&a$Zb$  
有花有草的日子好美啊！！ 6k ]+DbT  
wJWofFz  
估计等你熬不住了，就会胃口大开了。

我每天都在盼望着退休后就养花、种菜、吊鱼虾的日子； .JWN\\  
最近压力超大，有很想流泪的感觉，人好难受。 6{[uCxxl  
我每个周一都想不去工作多好呀。 {jEEAH)  
没有退路，一直在招架着。 ,mE}#cyY  
一早挂了21个QQ，在对接工作，后来不知咋滴，硬盘出问题了，我难受死了。如果哭可以继续干活，我就要哭了。

网站有点小问题，不能编辑，不能引用，只能回复。 -EWC3,3  
di~ [Ivw  
是红眉姐姐，看来早起了还是会老眼昏花。

同感，有压力就睡不好！久之会影响免疫功能！ BvpUcICJ  
 4{D^ 4G  
如果常常感冒、小便不好等等，又没有其他明显的致病原因，那就是你的身体在抗议啦 i[n3ILn  
W!b'nRkq  
我突然想起来某天夜里的PPT：我的免疫细胞蹿来蹿去。发生条件性感染是小事，关键还有，不能清除突变的细胞，后果会很严重地 WWVQJ{,}  
tAS[T9B  
我最近很爱护我的小命，为一家老小

不知MM，有花有草，是为了减压，情趣是次要的

每个人都会遇到自己觉得挺不下去的时候。 hJ*#t<.<P;  
?s9f}>  
其实，咬咬牙，都能过去 d{c06(#_  
eY'RDQa  
妹妹，学会放松自己！ TA!6|)BUW  
^-qz!ib  
除了生死，其他皆小事！

很多时候做起来难，道理都明白，工作真放在面前不能不干，于是又郁闷了。

明天我要去跳拉丁。