東森更新日期: 2007/09/14 10:42 記者:記者蔣文宜／專題報導
長時間看電視的「沙發馬鈴薯族」小心尾骨病！中醫師指出，因為坐姿不正確、座椅過硬、長期習慣以臀部斜靠椅背或地面坐，久而久之，尾椎就容易出現慢性損傷，嚴重者甚至可能出現未老先衰的徵狀。
尾椎在哪裡？有人說，尾椎是人類的尾巴經過進化，萎縮成僅約2寸長的組織，由4節退化椎骨脊椎骨組成，由於它位於脊椎骨最末段，似乎成為人類演化至今最沒用的一塊骨骼。不過，坐下時太用力、臀部直接頂到硬物、滑倒時臀部先著地、坐姿不正…都可能造成尾椎及周圍組織的受傷。
有此一說，在人體結構上男性的尾椎向內彎且位置比坐骨略高，因此受到撞擊時有較好保護；相較女性的尾椎直且較長，若受到外力衝擊較男性容易受傷、斷裂或變形。
不過，尾椎雖然在人體器官中地位渺小，不過，實際上卻也具有支撐起人體內臟骨盆肌的固定作用。台北市中醫院中醫師顏志誠指出，尾椎本身有尾椎韌帶、大臀肌、肛門括約肌等以及神經等軟組織附著，而長時間坐在電視機前，始終保持某個姿勢，容易出現不同程度的尾椎骨疼痛症狀，或是臀部少肉者因過度摩擦，都可能造成尾椎發炎疼痛。
他曾遇過一位年輕人，因為穿著牛仔褲，正好在尾椎周圍部位有個扣環，在不斷局部摩擦之下，尾椎開始疼痛出現骨膜發炎現象，後來建議不要再持續刺激尾椎部位，貼藥膏、回家多休息，約1周後即痊癒。
若尾椎出現局部紅腫、發炎，中醫會先以貼膏藥或者開內服藥降低發炎狀況，先休息一段時間，視情況再使用針灸，幫助氣血循環、加速局部瘀化解。但，事實上，若正處於急性疼痛期時，先人的作法是先檢查尾椎有無骨折，即戴手套由肛門進去直接「復位」，不過，為避免引起不必要的醫療糾紛，現在很少醫生會這麼做。
如果是因為車禍或跌倒的外力撞擊，尾椎部位受傷，醫師提醒，此時千萬不可急著去推拿，否則可能增加發炎、出血的機會，受傷部位更加腫脹，最好先尋求專業醫師，或照X光確認是否有骨折。
若發生過尾椎骨折，醫師建議可使用類似游泳圈坐墊，舒緩坐時的壓力，同時也得避免不要進行太劇烈的運動，讓骨折部位好好癒合，以免產生慢性疼痛後遺症。
