我要坚持每天做的

引用

引用第3楼茜茜于07-22-2010 01:53发表的 回 2楼(菩提老祖) 的帖子 : K}tl,MMU  
偶住的远。。。 \{t#V  ~  
不过早睡早起身体好嘛 ah1d0eP  

引用

引用第5楼茜茜于07-22-2010 02:02发表的 回 4楼(菩提老祖) 的帖子 : 0]4kR8R3[  
上午不用上班啊。。。。蛮爽的 i]J*lM7'  
不过话说女孩子还是要早睡点的，美容觉嘛 6E/>]3~!  
最好12点前睡觉，1-3点是最好的睡眠时间呢。坚持一段时间，成习惯了就好了。 >J [Bf9)>  
比起早起，早睡更重要噢 0B fqEAl  

引用

引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : r~cmrLQa  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 Y g>W.wA  
}OY]mAv-B  
我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 )E;+C2G  
[Du@go1C  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 HQHFD0hv  
....... 5/x"!Jk
 

引用

引用第8楼jiangwenxiao于07-22-2010 02:12发表的  : %bI(  
我第一条和中午睡觉的可以坚持。别的估计都不行 '\%c "?  

引用

引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : cT{iMgdI?  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 AoHA+>&U  
.4={K)kz|F  
我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 5zJkPki  

) Kf
k\  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 '$Jt
}O  
....... ~^/zCPy[w  

引用

引用第9楼茜茜于07-22-2010 02:13发表的 回 6楼(菩提老祖) 的帖子 : 4,9AoK)yp  
别玩太晚啊，每天早睡半小时吧，一点点来。睡前喝一杯热牛奶，听点轻音乐。 sb4)@/Q7j  
本着对自己负责的原则，葡萄，你得改变下现在的习惯噢。 T(+F6d=1  
万能的葡萄肯定能做的到吧。 V5rnI\:7  

引用

引用第16楼ascaoy于07-22-2010 04:07发表的  : ""pJO 6bI  
葡萄你就当倒时差好了，别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 4n3QW%#  
linlin说得对，最简单的，熬夜久了就有眼袋，我对自己说反正我从高中就有了，啥眼霜都不见效，就这么着吧。 c09]Cp<  
去中医那一看，人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏，看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得，补气，由内而外，养精蓄锐，从早睡早起开始。 $#R.+B  
另，肾主脑，气血亏了，脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 5mSXf"R^  
赞茜茜！ ^Jnp\o>  

引用

引用楼主茜茜于07-22-2010 01:33发表的 我要坚持每天做的 : ][G<CO`k  
要坚持每天做的，特此记录。 {qL
nwy!i  
1、每天6:15起床（周末除外，嘿嘿） I">z#@CT  
2、每天早上一杯柠檬蜂蜜水。 ev8E.ehD  
3、每天背英语单词100个。 qk_ s"}sS  
4、坚持每天午睡一小时。 Ch;EnN<  
....... ua U!V4-