我要坚持每天做的

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引用第3楼茜茜于07-22-2010 01:53发表的 回 2楼(菩提老祖) 的帖子 : p[cL#fBz  
偶住的远。。。 0HuRFl  
不过早睡早起身体好嘛 GaqG8%.  

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引用第5楼茜茜于07-22-2010 02:02发表的 回 4楼(菩提老祖) 的帖子 : { (,vm}iFL  
上午不用上班啊。。。。蛮爽的 P]{.e UB@c  
不过话说女孩子还是要早睡点的，美容觉嘛 &+^ Y>Ke  
最好12点前睡觉，1-3点是最好的睡眠时间呢。坚持一段时间，成习惯了就好了。 tg3JU\  
比起早起，早睡更重要噢 ;iNx@tz 4  

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引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : -H]O&u3'c  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 N6'Y N10  
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我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 CP^^ct-C  
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日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 R!CUR~F  
....... hp}8 3.oA  

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引用第8楼jiangwenxiao于07-22-2010 02:12发表的  : >T
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我第一条和中午睡觉的可以坚持。别的估计都不行 P) #rvTDRw  

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引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : E#OKeMK  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 6|9fcIh]B  
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我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 ;|c,  
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日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 -.y3:^){^  
....... aqlYB7  

引用

引用第9楼茜茜于07-22-2010 02:13发表的 回 6楼(菩提老祖) 的帖子 : Q8O38
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别玩太晚啊，每天早睡半小时吧，一点点来。睡前喝一杯热牛奶，听点轻音乐。 8d]= +n!  
本着对自己负责的原则，葡萄，你得改变下现在的习惯噢。 ?tBEB5  
万能的葡萄肯定能做的到吧。 &*0V!+#6  

引用

引用第16楼ascaoy于07-22-2010 04:07发表的  : G|.>p<q  
葡萄你就当倒时差好了，别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 &B[$l`1  
linlin说得对，最简单的，熬夜久了就有眼袋，我对自己说反正我从高中就有了，啥眼霜都不见效，就这么着吧。 7Rq;V=2YV  
去中医那一看，人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏，看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得，补气，由内而外，养精蓄锐，从早睡早起开始。 zK33.HY  
另，肾主脑，气血亏了，脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 FFPO?y$  
赞茜茜！ T*z >
A  

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引用楼主茜茜于07-22-2010 01:33发表的 我要坚持每天做的 : x?T/=C  
要坚持每天做的，特此记录。 G=(F-U;*  
1、每天6:15起床（周末除外，嘿嘿） CpO!xj+  
2、每天早上一杯柠檬蜂蜜水。 GYZzWN}U  
3、每天背英语单词100个。 *s<FEF  
4、坚持每天午睡一小时。 R
m{S,  
....... y$ 7<ZBG