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主题 : 让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破!!!
若岩 离线
级别: 军区司令员
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280楼  发表于: 2011-06-02   
引用
引用第259楼maggie于06-01-2011 19:50发表的  : "*%=k%'  
最完美女性标准体重kg=(身高cm×1.37-110)×0.45 JaG<.ki  
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ZzzQXfA#  
ofcoNLX5c  
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我咣当!!! 我竟然比完美体重重了10kg 有木有? 竟然重了10kg 有木有??!!! ln9MVF'!&  
6dC!&leNi  
可是偶不觉得偶有那么胖啊!!俺不能想象俺掉20金肉肉之后还有没有偶了!! {s=QwZdR  
d?b2jZ$r]  
不减!!你们BS我吧,不可救药
zgl0900 离线
级别: 禁止发言
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281楼  发表于: 2011-06-02   
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
newport93 离线
级别: 资深会员
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282楼  发表于: 2011-06-02   
引用
引用第259楼maggie于06-01-2011 19:50发表的  : 3 w!oJB  
最完美女性标准体重kg=(身高cm×1.37-110)×0.45 wpx,~`&  
OEdp:dW|  
偶的完美体重是100斤,太吓人了,印象里面这个体重,只有上个世纪曾经拥有过 F_YZV)q!W  
oUltr  
按照这个标准,我也能超标一公斤。貌似我是柴禾大妈。
随遇而安, 知足常乐。
maggie 离线
级别: 论坛版主
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283楼  发表于: 2011-06-03   
引用
引用第282楼newport93于06-02-2011 21:21发表的  : z0g$+bhy  
bgYM  
按照这个标准,我也能超标一公斤。貌似我是柴禾大妈。 GbB&kE3KP  
aW w`v[v  
这个完美公式仅供参考哈,不作为大家奋斗的目标。我们要追求的是健康的美,理性的美,正常的美!
清空我的评分动态本帖最近评分记录: 共1条评分记录
伍胥之 支持度 +1 2011-06-03 支持&鼓励
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嫁给了猪猪的兔子
伍胥之 离线
级别: 军区司令员

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284楼  发表于: 2011-06-03   
对不起!您没有登录,请先登录论坛.
杺栫杣杊椌柮栬,䒴蓉艿芖。
仙人球 离线
级别: 军长
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285楼  发表于: 2011-06-03   
引用
引用第283楼maggie于06-03-2011 05:55发表的  : N;Hf7K  
%v}:#_va]  
这个完美公式仅供参考哈,不作为大家奋斗的目标。我们要追求的是健康的美,理性的美,正常的美! xwK<f6H!y  
J5|Dduv  
2"V?+Hhz  
唉,不用算都知道偶肯定不是完美的,昨天给人做翻译,还被日本人说,总觉得中国女孩子都是瘦瘦高高的,原来也有矮矮胖胖的啊。。。。
水做的鱼 离线
级别: 论坛版主

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286楼  发表于: 2011-06-03   
引用
引用第284楼伍胥之于06-03-2011 08:00发表的  : B.&q]CA v-  
浏览此帖需要威望 _CI!7%  
oSy[/Y44a  
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五色到底是方舟子的徒弟,不卖弄自己知道的那点点会s啊
没有人是一座孤岛,可以自全。每个人都是大陆的一片,整体的一部分,……任何人的死亡都是我的损失,因为我是人类的一员。因此,不要问丧钟为谁而鸣,它就为你而鸣。
水做的鱼 离线
级别: 论坛版主

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287楼  发表于: 2011-06-03   
今早秤重没有上升,人类一小步,额滴一大步哈
没有人是一座孤岛,可以自全。每个人都是大陆的一片,整体的一部分,……任何人的死亡都是我的损失,因为我是人类的一员。因此,不要问丧钟为谁而鸣,它就为你而鸣。
水做的鱼 离线
级别: 论坛版主

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288楼  发表于: 2011-06-03   
回 285楼(仙人球) 的帖子
抱抱,虽然没有见过你也知道你不是矮矮胖胖的
没有人是一座孤岛,可以自全。每个人都是大陆的一片,整体的一部分,……任何人的死亡都是我的损失,因为我是人类的一员。因此,不要问丧钟为谁而鸣,它就为你而鸣。
若岩 离线
级别: 军区司令员
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289楼  发表于: 2011-06-03   
恩,看来坛子里的姐妹都是身形苗条的,只有我这样大无畏地勇敢暴露自己肥妈的本来面目。。。 T[ky7\  
3tOnALv  
能减肥的,都是身体素质特别棒的。我可不敢减肥,平时还动不动就心慌气短的呢~ [f- #pew  
zjVb+Z\n  
MAGGIE四个星期减4000g是很了不起的了
雨中的鸟 离线
级别: 军区司令员
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290楼  发表于: 2011-06-03   
回maggie和不用心,我是这样瘦下来的: iCz,|;w%  
头一年我妈在我这,帮我带孩子。而且我每天上下班有摩托车,所以,一直没瘦下来。 =o+t_.)N  
后来我妈回老家了,然后,我的摩托车又被人家偷了。于是,我上班要么步行,要么骑自行车。在夏天早上,急匆匆地走路上班,那是相当的燃脂啊,我每天到公司,背上都差点被汗水湿透了。幸好,没有把人臭晕。因为据说男人出汗叫汗臭,女人的叫体香,我哈哈哈 ){8^l0b  
还有就是要在饮食上调节,晚上睡觉前三个小时最好不要吃东西。而且晚餐最好少吃肉类,中午适当地吃一些。至于甜食,奶油蛋糕之类,因为一直不是我的爱好,所以,我几乎不吃。 sQTW?KA-Te  
然后几个月下来,同事都说我瘦了。于是我翻出生孩子之前的衣服套上试试,居然能穿上了。 kk^KaD4dA  
看样子,真是天助我也。所谓没有失去哪有得到。要是妈妈没有回老家,要是我的摩托车没有被偷,也许,我现在也正在为自己的胖而纠结
兰佩紫,菊簪黄,殷勤理旧狂。欲将沉醉换悲凉,清歌莫断肠!
不用心 离线
级别: 军区司令员

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291楼  发表于: 2011-06-04   
maggie,这个贴子宣扬的不是“减肥”,而是一种生活态度和对此态度持之以恒的实践——减肥是 side effect 而已啊。这个帖子可以更名啦~~~
Lying lubricates interpersonal relations. Without lies our social life would soon grind to a complete halt.
newport93 离线
级别: 资深会员
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292楼  发表于: 2011-06-04   
引用
引用第289楼wawabidoll于06-03-2011 20:36发表的  : Ne ey myW  
恩,看来坛子里的姐妹都是身形苗条的,只有我这样大无畏地勇敢暴露自己肥妈的本来面目。。。 sF(U?)48  
l3(k  
能减肥的,都是身体素质特别棒的。我可不敢减肥,平时还动不动就心慌气短的呢~ . >h|e_E  
Q:@Y/4=  
MAGGIE四个星期减4000g是很了不起的了 KR m4r  
@HaWd 3  
娃娃,如果你平常会心慌气短,要考虑做点运动了,先从走路开始简单容易。 N=:yl/M  
随遇而安, 知足常乐。
maggie 离线
级别: 论坛版主
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293楼  发表于: 2011-06-04   
引用
引用第291楼不用心于06-04-2011 02:00发表的  : ~hP[[?  
maggie,这个贴子宣扬的不是“减肥”,而是一种生活态度和对此态度持之以恒的实践——减肥是 side effect 而已啊。这个帖子可以更名啦~~~ ]Jv Z:'g}  
y\)bxmC  
谢谢建议。
嫁给了猪猪的兔子
伍胥之 离线
级别: 军区司令员

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294楼  发表于: 2011-06-05   
MAGGGIE再减1000                           &[JI L=m5  
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g, 就达到完美了。
杺栫杣杊椌柮栬,䒴蓉艿芖。
newport93 离线
级别: 资深会员
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295楼  发表于: 2011-06-05   
问个难题,如何把肚皮上的脂肪减掉? 貌似跑步不好使。瑜伽成不?可惜我一直没去学瑜伽。如果有效也想学。还有游泳呢? mb\vHu*53  
0Dh a1[=  
这年头,体重没变化,可是体型却变了。
随遇而安, 知足常乐。
maggie 离线
级别: 论坛版主
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296楼  发表于: 2011-06-07   
新港姐,貌似肚子上的脂肪,练习郑多燕的垫上运动那一套,比较有效。但是超级累,偶还没有敢挑战。 [iL2c=_  
jY ^ndr0;  
另外,既然姐姐你那么苗条了,离完美就差那么一丁点儿,不减也罢,给偶们这些胖子留条活路哈。
嫁给了猪猪的兔子
maggie 离线
级别: 论坛版主
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297楼  发表于: 2011-06-07   
从上周四、五开始,体重开始没有变化了,甚至还反弹了一点。端午节假期偶的饮食也如常,没有多吃。 E*RP 8  
7d'@Z2%J0  
不甘心,上天涯看别人的经历,据说跳这个有氧操的前2个月,脂肪会转化肌肉,身材变紧致,体重可能变化不明显甚至更重,但是尺寸是一定会小得,塑身的效果会出来。 #gsAw na3  
^Ko0zz|R/  
刚开始减得主要是水,所以以前偶得水肿目前不明显了,具体体现就是脸变瘦了。好几个几周不进公司的销售mm,今天都是这么评论偶,开心 U0)(k}Q)  
uY'Ib[H  
偶现在的感觉,就是体态轻盈,神清气爽,每晚跳一身大汗,排毒养颜哈。走在路上,脚得自己精气神特足,健步如飞哈~~~
嫁给了猪猪的兔子
maggie 离线
级别: 论坛版主
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298楼  发表于: 2011-06-07   
特此致谢不用心美女跟偶分享郑多燕有氧操。 ~(hmiNa;  
})&0e:6  
无以为报,汇了湾区币8888元,收到请回复哈
嫁给了猪猪的兔子
jtncepu 离线
级别: 团长
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299楼  发表于: 2011-06-07   
按一个标准多了6斤,按另一个标准少了6斤,
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