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主题 : 让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破!!!
若岩 离线
级别: 军区司令员
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280楼  发表于: 2011-06-02   
引用
引用第259楼maggie于06-01-2011 19:50发表的  : tB S+?N  
最完美女性标准体重kg=(身高cm×1.37-110)×0.45 =E6ND8l@2  
Iw)}YZmn  
~ _ ogeD  
HQtR;[1  
PIk2mX/D_6  
我咣当!!! 我竟然比完美体重重了10kg 有木有? 竟然重了10kg 有木有??!!! s7(NFX5  
o#GZ|9IL  
可是偶不觉得偶有那么胖啊!!俺不能想象俺掉20金肉肉之后还有没有偶了!! " pg5w  
6T"4<w[  
不减!!你们BS我吧,不可救药
zgl0900 离线
级别: 禁止发言
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281楼  发表于: 2011-06-02   
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
newport93 离线
级别: 资深会员
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282楼  发表于: 2011-06-02   
引用
引用第259楼maggie于06-01-2011 19:50发表的  : SEKR`2Zz,  
最完美女性标准体重kg=(身高cm×1.37-110)×0.45 > J.q3  
8 '>yB  
偶的完美体重是100斤,太吓人了,印象里面这个体重,只有上个世纪曾经拥有过 plNoI1st  
b=L4A,w~a  
按照这个标准,我也能超标一公斤。貌似我是柴禾大妈。
随遇而安, 知足常乐。
maggie 离线
级别: 论坛版主
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283楼  发表于: 2011-06-03   
引用
引用第282楼newport93于06-02-2011 21:21发表的  : E8/Pi>QW  
S4S}go*G[  
按照这个标准,我也能超标一公斤。貌似我是柴禾大妈。 u+;iR/  
ZGw 6Bd_I  
这个完美公式仅供参考哈,不作为大家奋斗的目标。我们要追求的是健康的美,理性的美,正常的美!
清空我的评分动态本帖最近评分记录: 共1条评分记录
伍胥之 支持度 +1 2011-06-03 支持&鼓励
隐藏评分记录
嫁给了猪猪的兔子
伍胥之 离线
级别: 军区司令员

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284楼  发表于: 2011-06-03   
对不起!您没有登录,请先登录论坛.
杺栫杣杊椌柮栬,䒴蓉艿芖。
仙人球 离线
级别: 军长
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285楼  发表于: 2011-06-03   
引用
引用第283楼maggie于06-03-2011 05:55发表的  : % kaV ?j  
+3k.xP?QS  
这个完美公式仅供参考哈,不作为大家奋斗的目标。我们要追求的是健康的美,理性的美,正常的美! g;7W%v5wqk  
E#E&z(G2  
N(kSE^skOa  
唉,不用算都知道偶肯定不是完美的,昨天给人做翻译,还被日本人说,总觉得中国女孩子都是瘦瘦高高的,原来也有矮矮胖胖的啊。。。。
水做的鱼 离线
级别: 论坛版主

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286楼  发表于: 2011-06-03   
引用
引用第284楼伍胥之于06-03-2011 08:00发表的  : ezA&cZ5  
浏览此帖需要威望 ,b<m],p  
<OrQbrWQa  
;D<;pW  
五色到底是方舟子的徒弟,不卖弄自己知道的那点点会s啊
没有人是一座孤岛,可以自全。每个人都是大陆的一片,整体的一部分,……任何人的死亡都是我的损失,因为我是人类的一员。因此,不要问丧钟为谁而鸣,它就为你而鸣。
水做的鱼 离线
级别: 论坛版主

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287楼  发表于: 2011-06-03   
今早秤重没有上升,人类一小步,额滴一大步哈
没有人是一座孤岛,可以自全。每个人都是大陆的一片,整体的一部分,……任何人的死亡都是我的损失,因为我是人类的一员。因此,不要问丧钟为谁而鸣,它就为你而鸣。
水做的鱼 离线
级别: 论坛版主

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288楼  发表于: 2011-06-03   
回 285楼(仙人球) 的帖子
抱抱,虽然没有见过你也知道你不是矮矮胖胖的
没有人是一座孤岛,可以自全。每个人都是大陆的一片,整体的一部分,……任何人的死亡都是我的损失,因为我是人类的一员。因此,不要问丧钟为谁而鸣,它就为你而鸣。
若岩 离线
级别: 军区司令员
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289楼  发表于: 2011-06-03   
恩,看来坛子里的姐妹都是身形苗条的,只有我这样大无畏地勇敢暴露自己肥妈的本来面目。。。 R8Dn GR  
55Xfu/hQ  
能减肥的,都是身体素质特别棒的。我可不敢减肥,平时还动不动就心慌气短的呢~ EL6<%~,V"I  
PB # EU 9  
MAGGIE四个星期减4000g是很了不起的了
雨中的鸟 离线
级别: 军区司令员
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290楼  发表于: 2011-06-03   
回maggie和不用心,我是这样瘦下来的: [9Hrpo]tU:  
头一年我妈在我这,帮我带孩子。而且我每天上下班有摩托车,所以,一直没瘦下来。 Q) iN_|  
后来我妈回老家了,然后,我的摩托车又被人家偷了。于是,我上班要么步行,要么骑自行车。在夏天早上,急匆匆地走路上班,那是相当的燃脂啊,我每天到公司,背上都差点被汗水湿透了。幸好,没有把人臭晕。因为据说男人出汗叫汗臭,女人的叫体香,我哈哈哈 , w,)n^  
还有就是要在饮食上调节,晚上睡觉前三个小时最好不要吃东西。而且晚餐最好少吃肉类,中午适当地吃一些。至于甜食,奶油蛋糕之类,因为一直不是我的爱好,所以,我几乎不吃。 d 1 O+qS  
然后几个月下来,同事都说我瘦了。于是我翻出生孩子之前的衣服套上试试,居然能穿上了。 KssIoP   
看样子,真是天助我也。所谓没有失去哪有得到。要是妈妈没有回老家,要是我的摩托车没有被偷,也许,我现在也正在为自己的胖而纠结
兰佩紫,菊簪黄,殷勤理旧狂。欲将沉醉换悲凉,清歌莫断肠!
不用心 离线
级别: 军区司令员

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291楼  发表于: 2011-06-04   
maggie,这个贴子宣扬的不是“减肥”,而是一种生活态度和对此态度持之以恒的实践——减肥是 side effect 而已啊。这个帖子可以更名啦~~~
Lying lubricates interpersonal relations. Without lies our social life would soon grind to a complete halt.
newport93 离线
级别: 资深会员
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292楼  发表于: 2011-06-04   
引用
引用第289楼wawabidoll于06-03-2011 20:36发表的  : BtP*R,>  
恩,看来坛子里的姐妹都是身形苗条的,只有我这样大无畏地勇敢暴露自己肥妈的本来面目。。。 7P D D  
a;0$fRy  
能减肥的,都是身体素质特别棒的。我可不敢减肥,平时还动不动就心慌气短的呢~ Q?Uk%t\hwc  
cx4'rK.  
MAGGIE四个星期减4000g是很了不起的了 5G#K)s(QC  
3M{b:|3/q  
娃娃,如果你平常会心慌气短,要考虑做点运动了,先从走路开始简单容易。 (d-j/v*4  
随遇而安, 知足常乐。
maggie 离线
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293楼  发表于: 2011-06-04   
引用
引用第291楼不用心于06-04-2011 02:00发表的  : N+NS\Y5  
maggie,这个贴子宣扬的不是“减肥”,而是一种生活态度和对此态度持之以恒的实践——减肥是 side effect 而已啊。这个帖子可以更名啦~~~ %i`YJ  
bq` 0$c%hN  
谢谢建议。
嫁给了猪猪的兔子
伍胥之 离线
级别: 军区司令员

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294楼  发表于: 2011-06-05   
MAGGGIE再减1000                           zXg/.z]  
:#p!&Fi  
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c{t(),nAA  
@VcSK`  
h|Uy!?l  
K|LS VN?K  
2*1s(Jro  
g, 就达到完美了。
杺栫杣杊椌柮栬,䒴蓉艿芖。
newport93 离线
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295楼  发表于: 2011-06-05   
问个难题,如何把肚皮上的脂肪减掉? 貌似跑步不好使。瑜伽成不?可惜我一直没去学瑜伽。如果有效也想学。还有游泳呢? ?(CMm%(8  
1JoRP~mMxa  
这年头,体重没变化,可是体型却变了。
随遇而安, 知足常乐。
maggie 离线
级别: 论坛版主
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296楼  发表于: 2011-06-07   
新港姐,貌似肚子上的脂肪,练习郑多燕的垫上运动那一套,比较有效。但是超级累,偶还没有敢挑战。 (_ElM >  
Pc4FEH/  
另外,既然姐姐你那么苗条了,离完美就差那么一丁点儿,不减也罢,给偶们这些胖子留条活路哈。
嫁给了猪猪的兔子
maggie 离线
级别: 论坛版主
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297楼  发表于: 2011-06-07   
从上周四、五开始,体重开始没有变化了,甚至还反弹了一点。端午节假期偶的饮食也如常,没有多吃。 @M-+-6+  
pc w^W  
不甘心,上天涯看别人的经历,据说跳这个有氧操的前2个月,脂肪会转化肌肉,身材变紧致,体重可能变化不明显甚至更重,但是尺寸是一定会小得,塑身的效果会出来。 ^.J F?2T/  
!s]LWCX+|  
刚开始减得主要是水,所以以前偶得水肿目前不明显了,具体体现就是脸变瘦了。好几个几周不进公司的销售mm,今天都是这么评论偶,开心 [EJ[Gg0m  
ZAPT5  
偶现在的感觉,就是体态轻盈,神清气爽,每晚跳一身大汗,排毒养颜哈。走在路上,脚得自己精气神特足,健步如飞哈~~~
嫁给了猪猪的兔子
maggie 离线
级别: 论坛版主
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298楼  发表于: 2011-06-07   
特此致谢不用心美女跟偶分享郑多燕有氧操。 o~F @1  
\dbjh{  
无以为报,汇了湾区币8888元,收到请回复哈
嫁给了猪猪的兔子
jtncepu 离线
级别: 团长
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299楼  发表于: 2011-06-07   
按一个标准多了6斤,按另一个标准少了6斤,
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