引用

引用第219楼maggie于05-29-2011 17:55发表的  : {-fhp@;  
我很有负罪感的跟大家检讨。昨天跟老公到一家五星酒店吃晚餐，是自助耶，那家我以前吃过几次，味道老好了。鉴于我还在减肥期间，所以已经吃的比较少了，一小盘三文鱼、北极虾，然后是一点煎鳕鱼、蒸鱼、绿色蔬菜、酿茄子，然后就尝到了那个味道好的不得了的番茄南瓜汤，配着新烤出来的黄油香蒜面包，真是绝配，吃了一碗+2条面包，然后是一份蔬菜沙拉没有放dressing的，就滴了一小汤匙番茄丁橄榄油。最后来了几块小水果还有提子，看到新鲜果蔬那里放的蛇果很诱人，忍不住吃了半个 c{X:0man  
lPywrTG0  
他们家以甜点著称，甜点都是能一口放进去的那种，除了各种西式小点心，还有泡芙，奶油，browni等等，点缀着巧克力还有水果，非常诱人，但是我抵制住诱惑一口没吃。站在那个大大的巧克力喷泉前看着解馋。碰到一对阿公阿婆，也站在哪里琢磨这是什么东东，问我是不是芝麻酱~~~ )=vQrMyB  
'q_^28rK  
回家一上称，多出来3斤耶，55555555555555555 bI_T\Eft  
....... i6@c@n  

引用

引用第219楼maggie于05-29-2011 17:55发表的  : J2BCaAwEP,  
我很有负罪感的跟大家检讨。昨天跟老公到一家五星酒店吃晚餐，是自助耶，那家我以前吃过几次，味道老好了。鉴于我还在减肥期间，所以已经吃的比较少了，一小盘三文鱼、北极虾，然后是一点煎鳕鱼、蒸鱼、绿色蔬菜、酿茄子，然后就尝到了那个味道好的不得了的番茄南瓜汤，配着新烤出来的黄油香蒜面包，真是绝配，吃了一碗+2条面包，然后是一份蔬菜沙拉没有放dressing的，就滴了一小汤匙番茄丁橄榄油。最后来了几块小水果还有提子，看到新鲜果蔬那里放的蛇果很诱人，忍不住吃了半个 C+m%_6<  
2I@d=T{K  
他们家以甜点著称，甜点都是能一口放进去的那种，除了各种西式小点心，还有泡芙，奶油，browni等等，点缀着巧克力还有水果，非常诱人，但是我抵制住诱惑一口没吃。站在那个大大的巧克力喷泉前看着解馋。碰到一对阿公阿婆，也站在哪里琢磨这是什么东东，问我是不是芝麻酱~~~ $5]}]  
R[#vFQ  
回家一上称，多出来3斤耶，55555555555555555 X9-WU\?UC  
....... nqFJNK]a  

引用

引用第222楼不用心于05-29-2011 21:23发表的  : ?C`r3  
哎呀别哭，pat pat，体重一天之内都有波动的，差一两公斤不稀奇。你还是每天早上起来空腹称体重吧，这样才有对比性。 `&9iC 4P  

引用

引用第219楼maggie于05-29-2011 17:55发表的  : sopf-g:  
我很有负罪感的跟大家检讨。昨天跟老公到一家五星酒店吃晚餐，是自助耶，那家我以前吃过几次，味道老好了。鉴于我还在减肥期间，所以已经吃的比较少了，一小盘三文鱼、北极虾，然后是一点煎鳕鱼、蒸鱼、绿色蔬菜、酿茄子，然后就尝到了那个味道好的不得了的番茄南瓜汤，配着新烤出来的黄油香蒜面包，真是绝配，吃了一碗+2条面包，然后是一份蔬菜沙拉没有放dressing的，就滴了一小汤匙番茄丁橄榄油。最后来了几块小水果还有提子，看到新鲜果蔬那里放的蛇果很诱人，忍不住吃了半个 yVp,)T9  
Mg2e0}{  
他们家以甜点著称，甜点都是能一口放进去的那种，除了各种西式小点心，还有泡芙，奶油，browni等等，点缀着巧克力还有水果，非常诱人，但是我抵制住诱惑一口没吃。站在那个大大的巧克力喷泉前看着解馋。碰到一对阿公阿婆，也站在哪里琢磨这是什么东东，问我是不是芝麻酱~~~ $}AbR:z  
d@ >i=l [  
回家一上称，多出来3斤耶，55555555555555555 9;'#,b*(  
....... '$c9S [  

引用

引用第219楼maggie于05-29-2011 17:55发表的  : pY@QR? F\  
1. 他们家以甜点着称，甜点都是能一口放进去的那种，除了各种西式小点心，还有泡芙，奶油，browni等等，点缀着巧克力还有水果，非常诱人，但是我抵制住诱惑一口没吃。站在那个大大的巧克力喷泉前看着解馋。碰到一对阿公阿婆，也站在哪里琢磨这是什么东东，问我是不是芝麻酱~~~ BvsS rse  
2QRO$NieV  
2. 回家一上称，多出来3斤耶，55555555555555555 uD P:kM  
Q3(ulgl]  

引用

引用第225楼maggie于05-29-2011 21:55发表的  : _i}b]xfM  
A{ ~D_q  
o 2Nu@^+  
是按照每天早上空腹的体重作为参考的，今天早少就重了1公斤不到点~~~ a8JAJkFB  
Tc/^h4xH  
另外还有一点很奇怪，每天晚上跳完操，洗澡前后体重都能差半斤-一斤，洗完就轻了。被老公笑，说是偶身上太脏了，都洗掉就轻了，555555 12z!{k7N  

引用

引用第226楼水做的鱼于05-30-2011 02:30发表的  : K9#kdo1 2  
KVa{;zBwl  
yMz#e0k  
上周六出差回家，吃了一大顿自助餐，也悔过。 iAk:CJ{  
PaI\y!f  
今天开始跳绳，坚持将保持体重进行到底，与妹妹共勉。 (N9-YP?qm  

引用

引用第227楼伍胥之于05-30-2011 02:44发表的  : B>fZH\Y  
!zX()V  
#hxYB  
1. 这得有多大的决心才能抵制这样的诱惑啊！你不用负罪，已经做得很好了。不过分就不加了，给你加一块钱鼓励鼓励吧！ ;;,7Jon2  
j ;3I`:  
2. 那多出来的3斤多数都是水，你才多大饭量啊！我大约估算了一下，你吃进去的有机物不超过500g. ]Lub.r  
....... }3{eVct#|  

引用

引用第231楼maggie于05-30-2011 23:06发表的  : ?\Z pVL<>  
要说4斤是蛮多的分量了吧，为什么偶就没有感觉，减得主要是水分？除了穿衣服稍微觉得松了一点点，其他都没有明显的体现。减肥开始的时候把主要尺寸都记录了下来，还没有比较过。 n[jXqFm!`  
M_E,pg=rWI  
好消息是至少不再胖下去了 3'z$@;Ev+  
7ui<2(W@0  
为了这个减肥大计，初夏来临，偶最近都木有去买过漂亮的裙子，想等着减下来肉肉再买，穿上去也好看些 e}uK"dl(  

引用

引用第233楼水做的鱼于05-31-2011 01:56发表的  : nq_$!aB_K  
;}Jv4Z  
{gzQ/|}#z-  
呃，我也觉得我折腾之后减的是水分。无论如何轻了就是。 I;@q`Tm  
tpSgbGzp  
贵在坚持吧。 9Buss+K?/h  
....... Kz;Ar&^`N  

引用

引用第235楼maggie于05-31-2011 17:59发表的  : L7- JK3/E  
今天早上上秤，又少了半斤，真开心！ B_#M)d O  
E>@]"O)=M,  
然后大胆的拿出一条去年买的瘦腿裤，2个月前翻出来，是穿不上的。结果就那么稀里哗啦的轻松穿上了，偶站在镜子前那个开心啊，笑的白痴的嘴角都咧到耳根了 '3^_:E5y