登录注册
社区应用 最新帖子 精华区 社区服务 会员列表 统计排行
主题 : 让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破!!!
黄胖胖 离线
级别: 军区司令员
显示用户信息 
40楼  发表于: 2011-05-06   
引用
引用第38楼小白兔于05-06-2011 08:03发表的  : *TgD{>s  
我已经离孕前体重还差1公斤了,现在以前的衣服基本上能穿了。很多人不相信我家里有个小宝宝啊。我的经验是晚餐的米饭一定不能多吃,我通常就是一小勺,等同于喂鸟。其它的东西该怎么吃就怎么吃,但是一定要换着花样吃。 }0}=- g&  
K"jS,a?s 6  
说起瘦人增肥,我知道是很难的。我家小马就似乎永远也胖不起来。前几天朋友聚会,大家都上称称体重。人家的老公都是100公斤左右,我家小马那体重我都不好意思说,他是里面最高的。人家女朋友都说你别好吃的都自己吃,不让小马吃啊。小马吃的其实那叫一个多啊,我真是冤枉死了。更可气的是小马不以为耻,反以为荣啊。他压根就不想长肉,思想极其地不端正啊。 P$zhMnAAN  
/liZ|K3A  
我的经验也是晚饭少吃,但是,凌晨五点钟饿醒的有木有!爬起来到冰箱里找鸡吃的有木有!吃饱喝足了上来回帖的有木有! O_ d[{e=5`  
LUzn7FZk  
红眉 离线
级别: 论坛版主

显示用户信息 
41楼  发表于: 2011-05-06   
回 40楼(黄胖胖) 的帖子
有! QTospHf`  
K/0Wp %  
我这里现在5:51分,我吃呢
黄胖胖 离线
级别: 军区司令员
显示用户信息 
42楼  发表于: 2011-05-06   
引用
引用第39楼newport93于05-06-2011 09:43发表的  : #$;}-*  
小麦琪,不吃米饭面条等粮食就不容易长肉。其他东西不忌。 _%u t#  
PlR$s  
苦大仇深的胖子再罗嗦几句。 9t!Agxm  
\ #N))gAQ  
肉啊,蛋糕啊,甜品啊,这些好吃的请放到早上。 {dYz|O<  
X0knM}5  
米饭啊,面条啊,淀粉含量高的中午可以吃。 i`5Skr:M  
W[:CCCDL  
晚上最好吃点没啥油水的蔬菜啥的,主食可以象征性的来一点点,睡前2-3个小时请尽量停止进食。 mN Ox e  
$IqubC>O  
可是在单位,饿了怎么办呢? uann'ho?q  
0ev='v8?  
请常备杏仁、无糖麦麸饼干等急救品。 z @?WhD  
S1#5oy2  
长期饮用普洱茶确有刮油之功效,副作用就是刮的厉害了,胃里空了,心里也跟着不好受,所以早上空腹不能喝普洱,伤胃。
仙人球 离线
级别: 军长
显示用户信息 
43楼  发表于: 2011-05-06   
引用
引用第42楼黄胖胖于05-06-2011 14:48发表的  : .{-X1tJ7  
<cO `jK  
苦大仇深的胖子再罗嗦几句。 Zb&"W]HSf  
??f,(om  
肉啊,蛋糕啊,甜品啊,这些好吃的请放到早上。  kGAB'  
}tL]EW^  
....... :j? MEeu  
~UHjc0  
R$`%<Y3)  
同意啊同意,偶也是早上吃那些好吃的。。。哈哈 Dutc#?bT  
\Hw*q|  
晚上尽量不吃,或者尽量5点6点前吃。。。 @hwNM#>`  
maggie 离线
级别: 论坛版主
显示用户信息 
44楼  发表于: 2011-05-06   
看来大家对这个话题有很多要分享的,请继续哈
嫁给了猪猪的兔子
chubby5 离线
级别: 团长
显示用户信息 
45楼  发表于: 2011-05-06   
maggie, 快告诉我你买光碟的淘宝店地址, 我也去买。 JH u>\{8V  
bxzx@sF2l  
我以前成功减过一次,就是少吃加运动。 当时我一个礼拜去游泳4次, 每次45分钟,不管有多累不能停,实在累了就原地扑腾。晚饭不吃,尽量不吃肉肉和碳水化合物。 成果吗就是三个月从110减到了90. K#'$_0.  
V(:wYk?ZR  
但是现在年纪大了, 减起来就觉得特别难。 胖起来倒是很容易。 所以我又到了体重的极限了。 这个从我的网名就可以看出来。 'nq~1 >i  
u'k+t`V&  
我决定和你一起减。。。。
peace 离线
级别: 军区司令员
显示用户信息 
46楼  发表于: 2011-05-06   
今天去一个很久没去的餐厅吃饭,被一个几个月没见 waitress说胖了 u+ hRaI;v  
我这嚷嚷了一年要减,都没成功。
倾尘 离线
级别: 师长
显示用户信息 
47楼  发表于: 2011-05-06   
又一个减肥口号喊了五六年的胖子加入组织。 :_]0 8  
唉,毕业之后,体重就直升不减,胖得快没人形了都。 f$9|qfW'$  
最可气的是,每个胖子老婆背后都有一个怎么都吃不胖的老公, t)uxW 7  
SO,悲剧在我家重演,都以为我吃的多睡的长,其实真的不是这样。 Ujlbcv6+  
外人怀疑的眼光让我觉得比窦娥还冤呢,良心话,我吃的不多睡的也少, 8'_MCx(  
就是要长肉,我们家那位吃的不很多但是绝对嗜睡的主儿,体重压根从不超过60KG! ! 2knS S  
"q1S.3V ;  
谁教岁岁红莲夜,两处沉吟各自知。
chubby5 离线
级别: 团长
显示用户信息 
48楼  发表于: 2011-05-06   
引用
引用第47楼倾尘于05-06-2011 21:26发表的  : wnK6jMjkSf  
又一个减肥口号喊了五六年的胖子加入组织。 [b&V^41W  
最可气的是,每个胖子老婆背后都有一个怎么都吃不胖的老公, ^*+M9e9Z  
....... k}I65 ^l#  
m@lUJY  
(C1~>7L  
我算是找到同病相怜的啊! 这种杯具就是我家的活活写照啊!!!!
wuweihua 离线
级别: 连长
显示用户信息 
49楼  发表于: 2011-05-07   
命好苦哇!小时候物质匮乏没有吃的,现在有吃的却又不能吃了。可怜的又馋又懒的胖子同道们啊。
wuweihua 离线
级别: 连长
显示用户信息 
50楼  发表于: 2011-05-07   
回 48楼(chubby5) 的帖子
天下乌鸦一般黑啊。
苜蓿 离线
级别: 营长
显示用户信息 
51楼  发表于: 2011-05-07   
在美食与减肥之间抉择,我宁愿做个饱死鬼!丰满无罪,
宝子妈 离线
级别: 军区司令员
显示用户信息 
52楼  发表于: 2011-05-07   
谢谢胖胖的介绍,今年夏天再坚持喝普洱,希望减6-8斤。佛祖保佑。
吉祥号码 离线
级别: 军区司令员
显示用户信息 
53楼  发表于: 2011-05-07   
引用
引用第47楼倾尘于05-06-2011 21:26发表的  : F(Zf=$cx  
又一个减肥口号喊了五六年的胖子加入组织。 z_'!?K{  
唉,毕业之后,体重就直升不减,胖得快没人形了都。 @8w5Oudvx  
最可气的是,每个胖子老婆背后都有一个怎么都吃不胖的老公, [`s.fkb8  
SO,悲剧在我家重演,都以为我吃的多睡的长,其实真的不是这样。 "#gS?aS  
外人怀疑的眼光让我觉得比窦娥还冤呢,良心话,我吃的不多睡的也少, v@ qDR|?^  
....... ZR0 OqSp]  
0u&x%c  
握爪!!! ;I80<SZ  
怎么跟我家一样一样的啊????
“可与言而不与之言,失人;不可与言而与之言,失言。智者不失人,亦不失言。”
吉祥号码 离线
级别: 军区司令员
显示用户信息 
54楼  发表于: 2011-05-07   
引用
引用第52楼宝子妈于05-07-2011 03:44发表的  : )c1Pj#|  
谢谢胖胖的介绍,今年夏天再坚持喝普洱,希望减6-8斤。佛祖保佑。 u rQvJ  
]Ol w6W?%  
我有一年多不喝茶叶了,因为莫名其妙的贫血。医生建议不要喝茶叶了。 $bF+J8%D  
4 #KC\C  
都说普洱刮油,看来此言不虚啊!
“可与言而不与之言,失人;不可与言而与之言,失言。智者不失人,亦不失言。”
maggie 离线
级别: 论坛版主
显示用户信息 
55楼  发表于: 2011-05-08   
引用
引用第45楼chubby5于05-06-2011 17:24发表的  : q o-|.I  
maggie, 快告诉我你买光碟的淘宝店地址, 我也去买。 oa5L5Zr,A  
W>Pcj EI  
但是现在年纪大了, 减起来就觉得特别难。 胖起来倒是很容易。 所以我又到了体重的极限了。 这个从我的网名就可以看出来。 {|j-e{*  
....... <;>k[P'  
d!Ws-kzE  
qK@,O \  
好东西一定要分享。等偶鉴定完,就给你消息。
[ 此帖被maggie在05-08-2011 06:18重新编辑 ]
嫁给了猪猪的兔子
小渔儿 离线
级别: 连长
显示用户信息 
56楼  发表于: 2011-05-08   
要么瘦,要么死。。。。偶突然觉得肩膀好重
鐡手 离线
级别: 论坛版主

显示用户信息 
57楼  发表于: 2011-05-08   
麦琪是典型的标题党!偶以为天塌下来了呢…… -;HZ!Lf  
C R't  
女性专属话题,偶等自觉绕开……
maggie 离线
级别: 论坛版主
显示用户信息 
58楼  发表于: 2011-05-08   
昨天晚上11点钟,明显感觉到肠胃蠕动,但是根本不难受,恐怕这就是传说中的饥肠辘辘? kf~>%tES]  
Dk")/ ib  
晚饭没有吃,晚上6点钟消灭掉2个番茄,一小盘草莓,然后就是柠檬+矿泉水。我其实平时晚上主食本来吃的就少,半个馒头,或者小半碗米饭而已,但是进食的时间比较晚,有的时候要8点了。老公最近工作需要加班,每天等他回来晚饭都7点半以后了,看来以后2个人要分开吃了。 -)bu&  
B tJF1#f  
今天晚饭还是水果+蔬菜,但是要上运动了,不知道效果如何? nSZp,?^  
8(A k  
偶是属于雷声大雨点小的人。从来都说自己肥,但是从来没把减肥事业付诸过行动了,这次还真是人生第一次哈,看看成效如何吧,姐妹们监督我哈。
嫁给了猪猪的兔子
找找感觉 离线
级别: 军长
显示用户信息 
59楼  发表于: 2011-05-08   
引用
引用第48楼chubby5于05-06-2011 23:36发表的  : 91T[@p  
(15.?9  
z!~{3M  
我算是找到同病相怜的啊! 这种杯具就是我家的活活写照啊!!!! '=(yh{W  
(~b0-3s  
再加一个苦大仇深的。我今天的新年愿望就是:把我的肉给老公一点。你们不知道,每次见他家人,他哥哥就会很心疼对着弟弟说:你咋又瘦了?再深深地看我一眼。我怨啊!
描述
快速回复

验证问题:
3 * 6 = ? 正确答案:18
按"Ctrl+Enter"直接提交