让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 %j $r"  
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偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 ^jhc(ZW"  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 ~xPU#m<  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 IE]? WW5  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       S@4p.NMU  
`O ,^oD4  
受不了了 uE E;~`G  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 Q%> 6u@'  
五一收拾换季的衣服 94.|l  
去年的裙子裤子穿上身 } B1f_T  
样子都不太对了 'wyS9^F  
半皮箱穿不上的以前的衣服 x_L5NsO:  
宝贝似的留着 }jdMo83  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 qL2!\zt>g  
新的还在不停的买 $Iz*W ]B!  
~ p ~  
看来得上点酷刑了 7up~8e$_  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 uSQlE=  
z\7 -v<ZS  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 Oz{FM6  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 |
!m8JV|x  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 TF_wT28AU2  
d%,@,>>)  
好吧，来一套~~~ 9u?[{h.`B  
xB:]{9r  
三月不减肥，四月徒伤悲 Y' FB {  
>dK# tsp  
与湾区众姐妹共勉！ /qaWUUf  
d#(ffPlq  
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KwAc Ga}J  
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t4d^DZDh!  
  K&4FFZ  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 K0A[xkX6  
joA>-k04  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ !&adO,jN+=  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ ]y9u5H^  
郁闷~ ()^tw5e'^  
##6u  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… b5)1\ANq  
可是，减肥很累人的好不好？ zI= 9  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 #AH gY.  
KFBBqP  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 (qw;-A W8  
C a["tks  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 r ?<?0j  
eIj2(q9  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ DfjDw/{U3L  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : \;Sl5*kr  
握爪，咱两有共同语言！ ]u\-_PP  
瘦子们伤不起呀！有木有！ WeIi{<u8R  

B$G9#G6pZ  
sWq@E6,I  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 ;vUw_M{P=)  
0KN'\KE  
别来俺这里砸场子了 'Uo| @tK  
BSY7un+`:  
受不了这个刺激 ,IPryI   
s,j=Kym%  
肉还没出去 {A\y4D@  
;It 1i` !R  
钞票先出去了 7-}/{o*,5  
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买了套光盘 p[%B#(]9,  
_o-01gu.  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ } O:l]O`  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ 8*sP  
Z#@<|{eI  
我咆哮！！ ej[Y `N  
T9A
FL;1  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : Cce{aY  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 ig?Tj4kD  
bAL!l\&2  
别来俺这里砸场子了 5dhT?/qvc  
/pz(s+4=  
受不了这个刺激 T]?QCf  
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s ]D b<f  
6}q# c  
MAGGIE此言差矣！ `BY&&Bv#?  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ 6zJ>n~&(  
@W!cC#u  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ Mh5 =]O+  
FhMl+Ou  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” 8yCQWDE}  
+WSM<S2 U  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 ZTP&*+d  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : WjvD C"  
我从不第二次减肥 EcW$'>^  
Kly`V]XE  

|{H-PH*Iz  
0YVkq?1x9  
  \%N | X  
Yet!qmZ  
拿第一次啥成效？ 3ws}E6\D  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 #35@YMF  
xYCX}bksh  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 -l`1j6  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : Z'~yUo=  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 9ZEF%&58Y  
dM1)wkbET  
N{<=s]I%x  

Cq,ox'kGl  
&[hq !v  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ oG)JH)!  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ PDnwaK   

这个周末先好好吃几顿 iraO/KhD*3  
记住美食的味道 pA*cF!tq7  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～  @ t  
DdTTWp/  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 J3fcnI  
zQ$*!1FmN  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 gR uNC=sR  
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管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 (xJ6: u  
 E8WOXoP(  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 8kw`=wSH>  
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我懒，就没实践了。 8oG0tX3i  
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