让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 "HqmS  
e&T-G L  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 Vi^vG`L9  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 n!8W@qhew  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 i4k [#x  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       M1NdlAAf  
D~i5E9s5  
受不了了 DH
eZi3&i  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 2NjgLXP  
五一收拾换季的衣服 l8+)Xk>  
去年的裙子裤子穿上身 J| wk})?  
样子都不太对了 R(&3})VOa  
半皮箱穿不上的以前的衣服 Hu6Qr  
宝贝似的留着 .IY@Q  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 ey9hrRMR  
新的还在不停的买 E`q
X|n  
i={4rZOD^  
看来得上点酷刑了 sk8DW  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 8:S+*J[gSn  
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朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 c*zeO@AAn  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 1c]{rO=taN  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 "bRjY?D  
Rsq EAdZw[  
好吧，来一套~~~ DQ/rx`BG  
LQ%QFfC  
三月不减肥，四月徒伤悲 owA8hGF  
8Ara^Xh}q  
与湾区众姐妹共勉！
mM?,e7Xhs  
<{;'0> ToM  
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恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 \/S
OpC  
#l-zY}&  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ seAEv0YWz  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ 3"my!}03  
郁闷~ {0fQ
E@5@  
6? .S-.Mr  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… Kk zG#'I1  
可是，减肥很累人的好不好？ zZ51jA9x  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 4~oRcO8!Y  
M1 o@v0  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 h?4EVOx+  
qyy.&+  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 9|@5eN:N  
`RURC"  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ 2t?>0)*m  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : Yyw3+3
 
握爪，咱两有共同语言！ `t Ks|GQf  
瘦子们伤不起呀！有木有！ W5Jb5  

mmNn,>AO!  
fv* $=m  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 n5fc_N/8O=  
VIod6Vk  
别来俺这里砸场子了 oHV!>K_D  
bQ0+Y?,+/  
受不了这个刺激 8KdcU[w]  
5GJa+St
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肉还没出去 dg(sRTi{  
\K Kt&bKL  
钞票先出去了 tjne[p  
JRtDjZ4>  
买了套光盘 <fgf L9-  
{ "f} }}l  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ eh
Mpo BL  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ 5'wFZ=>vMt  
[zCKJR  
我咆哮！！
nIUts?mB  
G*zhy!P  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : &w^:nVgl  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 #<-%%  
=MmAnjo  
别来俺这里砸场子了 AASS'H@  
Dv=pX.Z+  
受不了这个刺激 pEG!j ~  
....... <M,=(p{  

G8b`>@rZ  
(Ii+}Mfp  
MAGGIE此言差矣！ [O3)s]|  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ gI+dyoh  
^8g<>,$  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ YE -}1&8  
z) "(&__  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” <$` ^  
q9$K.=_5  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 p2wDk^$  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : o?wEX%  
我从不第二次减肥 "lBYn2W  
cg}lF9;d  

UH7FIM7kX  
n,b6|Y0  
  s[u*~A  
81S0:=   
拿第一次啥成效？ 8 v<*xy  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 Z67'/z$0  
+-MieiKv  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 D#d \1g  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : 7G 3e  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 j%fi*2uX  
Ft
ybF  
kwrM3nq  

*~8g:;u  
RtF!(gd  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ Ap!i-E,"J  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ [g$
IN/o%  

这个周末先好好吃几顿 :<,tGYg/!  
记住美食的味道 >\!k~Zi  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ q`L}\}o  
r9~IR  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 _>G=xKA#e  
]9hhAT44  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 0Yfz?: 
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管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 \7 }{\hY-  
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之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。
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我懒，就没实践了。 &p.7SPQ8/  
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