让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 #p{8  
gjJ:s,Fg  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 nbw8YO(=  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 C
9Cl$yZ  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 [ P*L`F  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       u9 *ic~Nh  
0p,_?3nX  
受不了了 EE9eG31|r  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 5a5JOl$8  
五一收拾换季的衣服 p-oE oA  
去年的裙子裤子穿上身
3nq
4Y'  
样子都不太对了 ,S}wOjb@  
半皮箱穿不上的以前的衣服 C-:|A* z  
宝贝似的留着 .F/l$4CQ  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 '*U_!RmQ  
新的还在不停的买 .lg
m"  
Q>z(!'dw  
看来得上点酷刑了 #pD=TMefC  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 SbtZhg=S_  
wO%617Av  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 IQ JFL +f  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 <0/)v J- 9  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 pm}_\_  
!bW^G} <t  
好吧，来一套~~~ 3
E@ &  
W$}2 $}r0U  
三月不减肥，四月徒伤悲 Oxi^&f||`  
s2tNQtq0W  
与湾区众姐妹共勉！ UOe@R|79q  
gxDyCL$h3  
(6)|v S  
Pr/q?qZY  
XU['lr&,W  
vN6)Szim  
  !(_qM  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 t,5AoK/NL9  
<UW-fI)X  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ gp\o|igT  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ $B )jSxSy  
郁闷~ 9 b&HqkXX  
G Mg|#DV  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… aslb^  
可是，减肥很累人的好不好？ +qa^K%K  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 'Y5l3xQk  
_lw:lZM?  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 \2[  
 LII4sf]  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。  )jH|j  
s&W^?eKr  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ \~:_h#bW  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : ?[hk
h8|  
握爪，咱两有共同语言！ }N#hg>; B  
瘦子们伤不起呀！有木有！ QzD8 jk#  

9:CM#N~?o  
0t0m?rVW  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 ??? ;H  
Yi#U~ h  
别来俺这里砸场子了 u*<knZ~ty  
Nr0}*8#j  
受不了这个刺激 YjwC8#$  
nj BK{  
肉还没出去 q,2 +\i  
nB#XQ8Nzx^  
钞票先出去了 )\fLS d  
bLyaJ%pa\/  
买了套光盘 .# }`r`/  
94GF8P  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ iCh,7I,m  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ ^z}$'<D9  
M}xyW"yp  
我咆哮！！ (2p<I)t  
QX|y};7\e  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : RGV}c#  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 xty)*$C>  
yZw5?{g@  
别来俺这里砸场子了 IH$ZPux  
Z@QJ5F1y  
受不了这个刺激 ;FO( mL(  
....... |++\"g  

^%jk.*  
YK 6zN>M}E  
MAGGIE此言差矣！ Ue2%w/Yo  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ PQA}_o  
XCUU(H  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ X>4qL'b:z  
}>< v7  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” +/4wioGm  
#jd&f, Tt  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 ^q)AO?_  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : _(:<l YaY  
我从不第二次减肥 nR`)kORc  
Df5!z\dx  

iph
}!
3f  
,jq:%Y[KZ  
  #$ooV1E  
!yo@i_1D  
拿第一次啥成效？ P87Lo
4Rd  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 ?4cj
"i  
O b'Br
  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 i|[**P  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : iDWM-Ytx  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 CaC \\5wl  
0f#xy S 3  
" v<O)1QT  

JOH\K0=e  
//'&a-%$^  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ ^.9DfA0  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ AuT:snCzR  

这个周末先好好吃几顿 3N5@<
:2`  
记住美食的味道 }?o4MiLB  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ JfY(};&  
K Y}H-  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 N:+) 6a  
I)y F!E &  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 gb|;]mk*"  
-jy0Kl/p  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 T=)qD2?  
Fe4>G8uuwn  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 Mm(#N/  
:vX%0|  
我懒，就没实践了。 #\`kg#&  
k|\M(Z*(P