让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 6[-N})  
1>JUI5 {  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 p4\r`  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 Z3ucJH/)V  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 $"+ahS<?tC  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       kc0YWW Q-:  
1 ^bI9 /  
受不了了 ;P` z ?>J:  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 $1Lm=2;U  
五一收拾换季的衣服 Vb=Oz  
去年的裙子裤子穿上身 OygR5s +  
样子都不太对了 0?D`|x_  
半皮箱穿不上的以前的衣服 QzjLKjl7p4  
宝贝似的留着 07zbx6:t  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 m=Z1DJG  
新的还在不停的买 0>uMR{ #  
Rh
J{#G~:%  
看来得上点酷刑了 N2!HkUy2  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 LuM[*_8  
|@J:A!  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 qusX]Tstz  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 E^I |%F  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 {b|:q>Be8  
W9!EjXg  
好吧，来一套~~~ vgfLI}|5  
[")3c)OH|  
三月不减肥，四月徒伤悲 tgu}^TfKkg  
@O;gKFx  
与湾区众姐妹共勉！ 6cCC+ *V{  
z|VQp,ra  
T.1*32cX  
bt=%DMTn  
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HG(J+ocn   
  8 |2QJ  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 PD@]2lY(  
)qGw!^8  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ 5*.JXxE;U  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ j@jaFsX|  
郁闷~ g]^@bxdg  
(#Vkk]
-p  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… 0w'%10"&U+  
可是，减肥很累人的好不好？ y be: u  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 L: hEt  
=Q#} ,T  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 idWYpU>gC  
&xKln1z'  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 .>4Zt'gCt  
+Y7"!wYR>  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ 7(RtPLpZ  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : Q8]lz}  
握爪，咱两有共同语言！ (o+(YV^  
瘦子们伤不起呀！有木有！ *G'R+_tdE  

xq#YBi,  
8SV.giG;  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 %9bf^LyD  
2n/cqK  
别来俺这里砸场子了 QqpXUyHp[  
BU3VXnqT[  
受不了这个刺激 {#-I;I:  
nT(Lh/  
肉还没出去 tw<mZd2H  
<4 l;I*:2&  
钞票先出去了 58TH|Rj+I  
WA~PE` U  
买了套光盘 dfo
_R  
yeI((2L@E2  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ /' +GYS
  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ ],!7S"{97  
hn$l<8=Q_  
我咆哮！！ %Z:07|57I[  
e}F1ZJz  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : [/P}1 c[)U  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 ,McwPHEMB  
0j'H5>m"  
别来俺这里砸场子了 [{K   
t<UtSkE1  
受不了这个刺激 0 It[Pa qG  
....... IJ#G/<ZJZ  

&Fw8V=Pw  
>vr!3  
MAGGIE此言差矣！ :)~idVlV  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ +{eZ@  
IY* ~df  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ QTy xx  
MfJs?N0  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” {[ E7Cf
  
">-mZ'$#L  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 JA")L0a_  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : i&%/]Nq  
我从不第二次减肥 7yp}*b{s  
#]vy`rv  

7GyJmzEE  
t%B ,ATW  
  ,hggmzA~  
)q+Qtz6D  
拿第一次啥成效？
[6$n  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 K~U5jpc  
3lZ5N@z69  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 _Di";fe?  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : ~zcHpxO^W  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥  UE-+P  
NJe^5>4`  
=/|2f
; Q  

#y?iUv  
nO{m2&r+  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ Jxq;Uu9  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ !^,<nP  

这个周末先好好吃几顿 qkLp8/G>pO  
记住美食的味道 :B(vk3;U!  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ 3T|xUY)G4  
N1vPY]8  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 /ZeN\ybx  
'Y%@fZf x  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 1e 'Ez4*  
/
M3UK  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 #3h~Z)+y  
~@Wg3'&  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 I8s%wY9  
L6ifT`;T  
我懒，就没实践了。 ~:l
dGfb|  
+pefk+