让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 ?h*Ngb
j>  
0s#
`H  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 xct{Tv[FO  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 M],}.l  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 E"|LA[o  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       wh~g{(Xvq  
%Gk?f=e  
受不了了 cJ> #jl&  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 }hPF
d  
五一收拾换季的衣服 7@@,4_q E  
去年的裙子裤子穿上身 6zfi\(fop  
样子都不太对了 viP.G/(\]  
半皮箱穿不上的以前的衣服 3TDjWW;#~  
宝贝似的留着 L-}6}5[  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 yK #9)W-  
新的还在不停的买 &1:_+  
tAM t7p-  
看来得上点酷刑了 nn0`A3  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 uR:@7n  
r- :u*  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 +UGWTO\#ha  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 /I>o6CI  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 37SbF,G  
K Qz.g3,  
好吧，来一套~~~ 9 Z5!3  
GQP2-cSZ  
三月不减肥，四月徒伤悲 `qnNEJL,  
{"([p L  
与湾区众姐妹共勉！ j m]d:=4_  
mEUdJvSG(  
#J
,?oe=<4  
PDEeb.( .  
_+vE( :T  
#EO@< >I  
  yG`J3++ S  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 ]&dU%9S  
k[`9RGT  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ - DO  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ Ob+Rnfx37  
郁闷~ 8)wxc1  
~q.a<B`,t  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… c,K)*HB  
可是，减肥很累人的好不好？ Zt;dPY
q>  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 e6 R<V]g  
!>,\KxnM  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 f6I$d<  
)\qA[rTG  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 lhx"<kR4  

&^v5 x"  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ p>g5WebB N  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : pM|m*k  
握爪，咱两有共同语言！ DR%16y<h  
瘦子们伤不起呀！有木有！ WRBCNra  

fLtN-w6t  
'P:u/Sq?m  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 C8xxR~mq  
j& H4L  
别来俺这里砸场子了 Mur)'  
I<``d Ne9Q  
受不了这个刺激 |+aUy^  
6dNW 2_  
肉还没出去 =hP7Hea(N  
|#G
ug('  
钞票先出去了 PXx:JZsju  
ki8;:m4  
买了套光盘 Ue=Je~Ri;9  
`hVi!Q]*P  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ LwI A4$d  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ gfW_S&&q  
\C&[BQ\  
我咆哮！！ "KiTjl`M,  
}MiEbLduN  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : 6SqS\ 8  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 LK}*k/eG  
|b+ZKRW  
别来俺这里砸场子了 $SbgdbX  
j`o_Stbg  
受不了这个刺激 ^aONuG9  
....... 9 \lSN5W  

I;g>r8N-Bu  
(oxMBd+n1  
MAGGIE此言差矣！ sA|!b.q  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ QB"Tlw(  
O!U8"Yr$  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ I)AbH<G{  
_pN:p 7l(  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” n([9U0!gu  
b3M`vJ+{  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 NE)Yd7m-  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : :LxsiDrF[  
我从不第二次减肥 EpCF/i?9:  
P\ia ?9  

j_{f(.5  
`Fx+HIng,  
  3%(,f,  
<]f{X<ef  
拿第一次啥成效？ 7tP qez#  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 g%_3  
MS`XhFPS.  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 ^O QeOTF  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : &S39SV  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 I23"DBR3  
Gc_KS'K@$  
uN=f(-"  

quS]26wQz  
Z^c\M\`7  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ #y f  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ 84<zTmm  

这个周末先好好吃几顿 MeYu  
记住美食的味道  &\ K  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ g>g*1oS  
)2 b-3lz  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 ?J-D6;  
\YHl
(  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 SjIDzNI5  
z2Z} mktP  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 JSx[V<7m  
qIB2eCXw  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 FEX67A8/;  
J4s`U/F  
我懒，就没实践了。 =dmxE*C  
f0YBy<a