让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 Ne.W-,X^cL  
}yU, _:  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 K,^{|5'3q  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 o;\0xuM@  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶
]5'  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       z1F[okLA  
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受不了了 h]
c-x(+  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 &S<tX ]v
 
五一收拾换季的衣服 Y'Jb@l`$-  
去年的裙子裤子穿上身 OlFls 8#>  
样子都不太对了 d;(L@9HH D  
半皮箱穿不上的以前的衣服 ~^IS{
1  
宝贝似的留着 *Rj>// A  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 PS@` =Z  
新的还在不停的买 z8mR< q%`  
#Qy*zU#9  
看来得上点酷刑了 Zi2NgVF  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 O.1Z3~r-N  
JB'q_dS}  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操  vu YH+  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 aIZ@5w"7  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 >)U 7$<&b  
^&DHBx"J  
好吧，来一套~~~ >OwVNG  
NwuME/C7#  
三月不减肥，四月徒伤悲 ts%@1Y?  
*
KFsO1j  
与湾区众姐妹共勉！ 7Z"mVh}  
Ps.O.2Z5ZB  
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恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 FcsEv {#U  
Y1Bj++?2  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ _ts0@Z_:  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ 0:h;ots'  
郁闷~ 1p23&\\~  
d^Ra1@0"q2  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… r1-?mMSU&  
可是，减肥很累人的好不好？ +fAAkO*GP  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 Vs8os+  
8S@ ~^D  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 I\Y/*u  
wv ,F>5P  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 ~0|~ Fg  
9 o-T#~i  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ 0UWLs_k:  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : 0}PW
?t76  
握爪，咱两有共同语言！ =o{zw+|% %  
瘦子们伤不起呀！有木有！ -:a 9'dT  

x~j
%  
(IIOKx_  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 22}J.'Zb  
'<>pz<c  
别来俺这里砸场子了 9i yNR!  
46Nl];g1`  
受不了这个刺激 ~hE"B) e  
WkXa%OZ  
肉还没出去 #kA/,qyM  
`-]*Qb+  
钞票先出去了 s7(mNpo  
SL pd~ZC?  
买了套光盘 ]*%0CDY6`N  
!wJ~p:vRdY  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ _+ oX9  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ nI|jUD+y  
+QtK "5M  
我咆哮！！ dL |D  
jGb+bN5U7  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : Q
O[ !  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 :+bQ
PzL  
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&J._J  
别来俺这里砸场子了 #[qmhU{s  
:~~}|E u  
受不了这个刺激 4~P{H/]  
....... pTprU)sa7  

(5cc{zKtR  
i`z1if6O  
MAGGIE此言差矣！ Rd&2mL  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ d2Z5HFtY  
i!*w'[G->Y  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ -iR}kP|  
g`d5OHvOo  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” jdK~]eld=  
!)?n n3  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 s+#gH@c  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : \T`InBbf  
我从不第二次减肥 i,r O3Jn  
_PLY<i2vr  

DzydS=`w  
[CL.Xil=  
  {F6>XuS=u  
;R|i@[(J  
拿第一次啥成效？ ;IZ*o<_  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 O-J;iX}  
m\o<a|  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 0zQ"5e?qy  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : KZy2c6XO;  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 Geyy!sr``  
FvYgpbEZ  
Loz 5[L  

I><B6pIR  
1 aWzd[i  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ Hdvtgss!  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ ha[c<e]uo[  

这个周末先好好吃几顿 { 0\Ez}  
记住美食的味道 #1Zqq([@  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ HQp\0NC]  
D;nd _{%  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 gB _/(  
#|PPkg%v
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咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 9^L{)t>  
lR k_<A  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 f+cN'jH E  
/!#A'#Z  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 6"Ze%:AZZ  
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我懒，就没实践了。 c;?J  
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