让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 LJd5;so-  
QLXN*c  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 cii_U=   
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 -~s!73pDY  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 u$DHVRrF<  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       W5EDVPur  
$7O}S.x  
受不了了 z.7cy@N6  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 LPZF)@|`  
五一收拾换季的衣服 =5J7Hw&K  
去年的裙子裤子穿上身 B:5Rr}eY+  
样子都不太对了 P\yDa*m  
半皮箱穿不上的以前的衣服  aC$B2
  
宝贝似的留着 "'c A2~  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 m? eiIrMW  
新的还在不停的买 ]NUl9t*N4  
fsJ9bQm/  
看来得上点酷刑了 5b*M*e&=C  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 K(q
+ "  
~HTmO;HNf"  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 nxUJN1b!N  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 'n{Nvt.c  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 mw_~*Nc'9  
pWy=W&0~qf  
好吧，来一套~~~ ^T*?>%`  
XC4X-j3
 
三月不减肥，四月徒伤悲 $bW3_rl%X  
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/&  
与湾区众姐妹共勉！ >p)MawT]  
Z,sv9{4r  
v*'^r)Q[p  
g[1gF&  
VCY\be  
}SX,^|eN  
  }Mstjm  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 DgUT5t1  
;XF:\<+  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ Lx\8Z=  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ _2hS";K  
郁闷~ igkYX!0#8O  
Mmxlp.l  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… ~k!j+>yT  
可是，减肥很累人的好不好？ 4,sJE2"[9  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 v9:9E|,U+  
?\vh9  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 'm4W}F  
Hw7;;HK 7  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 7Nk!1s
:  
x,rlrxI  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ v*;-yG&  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : tKuVQH~D  
握爪，咱两有共同语言！ ToJ$A`_!`  
瘦子们伤不起呀！有木有！ U^Q:Y}^  

*VFf.aPwYi  
l|/ep:x8  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 `(YxI  
:c8&N-`  
别来俺这里砸场子了 g;2?F[8Th  
-=~| ."O  
受不了这个刺激 'eLqlu|T  
|N%fMPK a  
肉还没出去 Pb1*\+  
q1
Q
L@Ax  
钞票先出去了 U.DDaT1  
+
89*)pk   
买了套光盘 X~lVVBO  
AS =?@2 q  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ *=(lyx_O  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ {u#;?u=|  
FFu9&8Y  
我咆哮！！ ~]nSSD)\  
j@SQ~AS  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : 6]W=nAD  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 Y8-86 *zC  
Rm255zp  
别来俺这里砸场子了 J&.{7YF  
.k%[4:Fe  
受不了这个刺激 " @v <Bk  
....... vgfcCcZ_iZ  

$ZugBh[b  
g^}8:,F_  
MAGGIE此言差矣！ 1*9U1\z  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ mi,E-  
YoBPLS`K  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ 56zL"TF`  
$W!!wN=B  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” ;/r1}tl+3>  
e=B|==E10M  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 NQ(1   

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : eJxw)zd7  
我从不第二次减肥 gW>uR3Ca4  
'ig&$ fzb  

x=b7':nQ  
9 7GV2]-M  
  g!lWu[d  
]P.'>4  
拿第一次啥成效？ CE#gfP  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 M?Dfu .t  
L ^q""[  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 d:BG#\e]v  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : 1 eS&&J5  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥
]Lf{Jboo  
b*a#<K$T_  
9IjIIM2y  

[tlI!~Z  
[k.tWA,&  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ );#JL0I  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ |iakz|])  

这个周末先好好吃几顿 [%q@]\U$s  
记住美食的味道 my(2;IJ#{  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ (/=f6^}  
e%svrJ2   

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 PY{ G [  
F}F&T  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 (uXL^oja  
VU#`oJ:{  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 d?ex,f.  
bn#"?6Z2  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 p)jk>j B  
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我懒，就没实践了。 B}n,b#,*  
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