让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 xP3v65Q1  
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偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 |Zn|?#F  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 rTgCmr'&  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 xux
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“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       Fk(+S:{yQ  
3miEF0x[  
受不了了 _9^  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 \}:&Hl+  
五一收拾换季的衣服 lhyWlO  
去年的裙子裤子穿上身 R`_RcHY:  
样子都不太对了 RkrZncBgV<  
半皮箱穿不上的以前的衣服 ?0{8fGM4  
宝贝似的留着 {NS6y\,  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 Q}A*{9#|  
新的还在不停的买 RwG@C|sG  
["N)=d|LS  
看来得上点酷刑了 AaVj^iy/X  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 #K5)Rb-H  
EEU)eltI
 
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 7AE
)P[  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 ?3x7_=4t@  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 RP"YSnF3  
I1IuvH6  
好吧，来一套~~~ }AZ0BI,TI  
U|Du9_0  
三月不减肥，四月徒伤悲 N<e=!LV  
~BSIp .  
与湾区众姐妹共勉！ AWY#t&
 
Oc51|[ Wj  
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d^0vaX6e}  
  @Yv.HhO9  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 W!R}eLf@  
Jvk!a~e  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ ?gp:uxq,.  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ oi@/H\7j  
郁闷~
wRa$b  
<3[,bTIk  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… eQiK\iDS  
可是，减肥很累人的好不好？ D8`dEB2|S  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 KA=cIm  
O}Ipg[h  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 # s4v0auK  
cv .R`)l  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 9`A}-YA!  
( }]ae*  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ l*v6U'J  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : #>]o'KQx  
握爪，咱两有共同语言！ ckglDhC  
瘦子们伤不起呀！有木有！ CDNh9`  

"JH /ODm  
?`,Rkg0fe  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 NoR=:Q 9e  
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别来俺这里砸场子了 U{)|z-n  
g[#4`Q<.  
受不了这个刺激 _ ?\4k{ET  
I^CKq?V?:  
肉还没出去 (_9cL,v  
rA"><pH  
钞票先出去了 gz,x6mnQ  
@CxXkR  
买了套光盘 B9Ha6kj  
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还得踅摸个电子称

系滴哇！ 'ot,6@~x>  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ r8k.I4  
,X&(BQj h  
我咆哮！！ Sh]g]xR  
Q#,j,h
 
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : uia[>&2  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 3hPj;-u  
"%,K ZI  
别来俺这里砸场子了 ,rO>5$w.  
Uc?4!{$X  
受不了这个刺激 %.zcE@7*  
....... WX2w7O'R  

MV~-']2u  
nVK`H@5fw  
MAGGIE此言差矣！ HZG<aY="  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ iJr 1w&GL$  
FTA[O.tiG  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ X-Q;4M-CJ  
_F"o0K!u  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” Gp PlO]  
#Is/j =  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 ? 7H'#l  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : W/U_:^[-  
我从不第二次减肥 [q MFLY$  
U;QN+fF]u  

~(|~Ze>  
[CfA\-gx<f  
  0%m}tfQ5  
lF=l|.c  
拿第一次啥成效？ z_jTR[dY  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 =Wl*.%1 b  
SSS)bv8m  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 'pUJlPGx  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : E0nR Vg  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 _HT
*>-B  
0I.9m[<Fc  
"CEy r0h  

}T? MWcG4  
XsldbN^6  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ ~IHjj1s  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ <JA`e+Bi  

这个周末先好好吃几顿 i^{.Q-  
记住美食的味道 c<V.\y0x  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ V1KWi^  
\s2hep  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 V *=To  
r)<]W@Pr  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 80cBLGG  
q{ov62t`  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 k,M%/AXd  
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之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 v$"#9oh  
I#Ay)+D  
我懒，就没实践了。 ~#iRh6^98  
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