让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 ~7PPB|XY  
dP0!?J Y  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 /7Z0|Zw]  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 0E
q.l<  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 wc-H`S|@  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       $I(2}u?1+d  
?8wFT!J  
受不了了 V^Wo%e7#u[  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 ]>h2h?2te  
五一收拾换季的衣服 |6LC>'  
去年的裙子裤子穿上身 b6=.6?H@4f  
样子都不太对了 f:L%th  
半皮箱穿不上的以前的衣服 9ls<Y  
宝贝似的留着 .E:QZH'M  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 }vBk,ED  
新的还在不停的买 7NG^X"N{Ul  
@Tmqw(n{  
看来得上点酷刑了 w
?kdM1T  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 @ ?y(\>  
<Q)6N!Tp^  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 s+?r4t3H!  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 kQlXcR  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百  @ -pi  
k)\Yl`4au  
好吧，来一套~~~ =]x FHw8A  
p1t9s N,  
三月不减肥，四月徒伤悲 ,X6 .p  
P\bW kp0  
与湾区众姐妹共勉！ 1fRYXqx  
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NC::;e  
  ^!^8]u<Q  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 *=}$@OS  
Vf6lu)Zc1  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ {>>ozB.  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ }_}C ^  
郁闷~ /Kb7#uq  
1vQf=t%lw  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… (qHI>3tpY  
可是，减肥很累人的好不好？ n5"rSgUtE  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 4W}8?&T  
":?>6'*1  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 PH97O`"  
DIodQkF  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 rs2~spN;h  
< 9eQ  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ i%>]$*  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : "cRc~4%K  
握爪，咱两有共同语言！ r Y|'<$wvg  
瘦子们伤不起呀！有木有！ 3G8BYP  

 IPa08/  
cEi{+rfZd|  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 UtG@0(6C  
REB8_H"  
别来俺这里砸场子了 p9XHYf72  
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受不了这个刺激 )QaI{ z  
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肉还没出去 UF=5k~7<b  
a+szA};  
钞票先出去了
YTQ|Hg6jO  
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买了套光盘 s ,\w00-:  
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i&/k  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ t#MU2b  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ kf_s.Dedw  
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我咆哮！！ 5H:NY|  
468LVe?0  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : ?{\8!_Gvsl  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 k<ku5U1|
 
f?#:@ zcL  
别来俺这里砸场子了 ;H_yNrwA  
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受不了这个刺激 kR7IZo"q  
....... ,[,+ _A  

Xp1xhb*^  
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MAGGIE此言差矣！ RR{]^g51  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ QB#f'X  
ipjl[  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ mV@.JFXKP  
.^I,C!O#  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” 60[f- 0X  
y^Oj4Y:  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 P-K\)65{Y  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : *hF5cM[  
我从不第二次减肥 ?:s`}b  
6NZ3(   

`8xmMA_l  
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X  
Y{1IRP?S  
拿第一次啥成效？ lD6hL8[  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 ul(1)q^  
|D$U{5}Mv  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀
kej@,8  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : JR$Dp&]I  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 \$VtwVQ,b  
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67}y/C]
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C&NoEtL>s  
bRLm Jt98P  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ PP [{c  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ 7_E+y$i=  

这个周末先好好吃几顿 b-M[la}1"  
记住美食的味道 Z&s+*&TM  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ =( Mv@eA"  
fk*JoR.o  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 .oaW#f}0P  
]v rpr%K  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 C0i:*1  
S &s7]  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 KOhy)h+ h  
duXv [1  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 ?7^('  
q{yz]H,  
我懒，就没实践了。 F8_pwJUpf-  
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