让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 ~NJLS-  
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UjIxV(J  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 ^
c:eXoU  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 NIcNL(]  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 Q0oDl8
~  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       {Ac3/U
M/  
_d"Y6 0  
受不了了 s9)8{z  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 kv`3Y0R-"  
五一收拾换季的衣服 tZ
6v@W  
去年的裙子裤子穿上身 I[ YfF  
样子都不太对了 BtDgv.;GH  
半皮箱穿不上的以前的衣服 F^[Rwzv>c  
宝贝似的留着 
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XX  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 8B
(Q7Qj  
新的还在不停的买 9R<J$e  
JO;`Kz_$  
看来得上点酷刑了 [E&"9%K  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 /)HEx&SQmZ  
d`rDEa
 
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 @zpHemdB  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 vN[m5)aT  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 m:o$|7r  
uc `rt"  
好吧，来一套~~~ (4/`@;[  
cVt$#A)  
三月不减肥，四月徒伤悲 -1Ki7|0,  
[+5SE r}  
与湾区众姐妹共勉！ Wug?CFX+T  
SZ1pf#w!  
[O =)FiY-  
8CHf.SXh  
FV<^q|K/(]  
JZ*?1S>  
  "\P~Re"EH  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 E!]rh,mYK  
OjL"0imN6  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ T"jDq1C/,E  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ e2H'uMy;&  
郁闷~ tw^.(m5d  
Bk(XJAjY  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… Q14;G<l-  
可是，减肥很累人的好不好？ Y@xeyMzE  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 @G&xq"Fg7  
[UrS%]OSR  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 8J@OMW&[l  
3).c[F^l  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 rY+1s^F  
x6mq['_  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ 6aK2{-+  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : "+Yn;9  
握爪，咱两有共同语言！ q.Mck9R7  
瘦子们伤不起呀！有木有！ {; ~i q  

L*Cf&c`8r
 
Z0@ImhejuB  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 <;"=a
h7A  
VAzJclB  
别来俺这里砸场子了 XOFaS '.  
|ZzBCL8q  
受不了这个刺激 d+)L\ `4  
D'+8]B  
肉还没出去 ,_-*/- 7;8  
b DvbM  
钞票先出去了 1W7BN~p14  
]jrxrUl  
买了套光盘 J4X35H=Z  
0_.hU^fP  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ S!cXc/H-R  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ K>6p5*&  
G-<~I#k  
我咆哮！！ s]>%_(5  
a^,RbV/  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : H
'>  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 7m:,-xp  
?CD q^)T[  
别来俺这里砸场子了 >d\I*"C+d  
],|B4\b;  
受不了这个刺激 ,,gY U_V  
....... QeoDq  

!C?z$5g  
<i-RF-*S  
MAGGIE此言差矣！ Q!v[ b{]8  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ "N_?yA#(j  
NBX/V^  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ o5 uwa{v  
nc)`ISI  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” ZxQP,Ys_Y  
|zKcL3*  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 b
v"S(  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : ^&Bye?`5  
我从不第二次减肥 uY,FugWbl  
d<o  

Eh+ lLtZ  
5|Qr"c$p  
  ~gN'";1i  
K4"as9oFP  
拿第一次啥成效？ 7+"X^$  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 <S qbj;  
b~}}{fm&f  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 @cON"(  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : 0t) IWD  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥  z#y<QH  
7cC$)  
er53?z7zP.  

;RU)Q)a)  
Y, P-@ (  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ Z"n]y4h  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ )YZ41K5N  

这个周末先好好吃几顿 ?f%@8%px  
记住美食的味道 9`xq3
EL2T  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ "DUL} "5T  
C}M0KDF  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 `AY
HCn  
Jr#ptf"Wu  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 sY=$\hj  
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管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 fAYm3+.l3  
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之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 "(/.3`g
 
kAU[lPt*R  
我懒，就没实践了。 FhW\23OC  
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