让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 =CO)
Q2  
Bh'!aipk  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 K1o>>388G  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 \Z h&[D!2  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 %a|Qw(4 \  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       9yaTDxB>  
g rCQ#3K*?  
受不了了 WP?]"H  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 EIfqRRTA  
五一收拾换季的衣服 ;K~=? k  
去年的裙子裤子穿上身 2vU-9p {  
样子都不太对了 H4sW%nZ0  
半皮箱穿不上的以前的衣服 P&=YLL<W  
宝贝似的留着  fDqDU  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 -%| ] d ;  
新的还在不停的买 & n6L;y-  
:,M+njcFc  
看来得上点酷刑了 ?zQW9e  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 Ghc U~  
mln4Vl(l2M  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 (P;TM1k  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 !#~KSO}zW2  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百  + K`.ck  
(EvYrm4  
好吧，来一套~~~ k`&FyN
^)  
5*+DN U@  
三月不减肥，四月徒伤悲 *JfGGI_E  
`Tf}h8*  
与湾区众姐妹共勉！ !Z |_3  
QAt]sat  
kvuRT`/  
[VqiF~o,  
:y `LF<  
X)6G:cD  
  @$!6u0x  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 !L|l(<C  
Z,/^lg c,  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ !.^x^OK%y  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ .AOc$Nt  
郁闷~ Q)BSngW+  
\At~94  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… R-dv$z0  
可是，减肥很累人的好不好？ QIU%!9Y  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 Ws1|idAT  
@(oY.PeS<z  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 Gey-8  
9eq)WI/  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 PX_9i@ZG  
j^8HTa0Cy|  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ !KJ X$?  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : CdCY#$Z  
握爪，咱两有共同语言！ 0Bp0ScE|FA  
瘦子们伤不起呀！有木有！ 3AR'Zvn  

% q!i  
 K "g{P  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 NcwUK\  
#')]~Xa  
别来俺这里砸场子了 i@WO>+iB  
pX>wMc+  
受不了这个刺激 !@Vj&>mH$  
xJ:Am>%\^  
肉还没出去 W^ask[4
6R  
bOrE8 6v:  
钞票先出去了 }3XjP55  
!IC .0I`  
买了套光盘
s5{H15  
-gC%*S5&  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ yJqDB$0  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ :18}$   
h<?I?ZR0$  
我咆哮！！ cMy?&  
>tL"8@z9  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : &\/}.rF  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 g8" {smP/  
ke +\Z>BWN  
别来俺这里砸场子了 mn{R>  
zCwb>v  
受不了这个刺激 G jrN1+9=  
....... #]}G{ P  

?PB}2*R  
=`gFwH<   
MAGGIE此言差矣！ dwzk+@]8  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ 1EV0Y]T1  
2V+[:>F  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ kwt;pxp i  
3i}$ ~rz]U  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” %-!:$ 1;  
)MM(HS  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 a9nXh6  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : 04z2 gAo  
我从不第二次减肥 v[?eL0Z  
FEg&EYI  

=j1Q5@vS  
2) A$bx  
  S#7.
y~e\  
ds QGj&  
拿第一次啥成效？ rMUQh~a/  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥  nHL(v  
zd[cp@  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 We#O'm  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : 5gbJTh<JU  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 n.Q?@\}2  
dPRGL hWF  
#fYz367>  

*tT}y(M  
8[;U|SR"  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ a|@^N  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ ve /Q6j{  

这个周末先好好吃几顿 ]7^YPFc+  
记住美食的味道 rT ~qoA\  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ dYJW`Q;j.|  
z>hG '  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 4>>d "<}C  
)fR'1_  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 q!9SANTx  
A3bE3Fk$  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 q?{wRBVVB  
Ah28D!Gor  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 a!P?RbW  
Q5/".x^@  
我懒，就没实践了。 !5Kv9P79  
zD-.bHo>.