让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 xQ]^wT.Q  
SK]"JSY`  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 <@](uWu  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 #}lq2!f6  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 QnZ7e#@UP  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       v PJ=~*P=  
&tjv.t  
受不了了 us,~<e0  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 y@'~fI!E4  
五一收拾换季的衣服 Qt~QJJN?oF  
去年的裙子裤子穿上身 *a[iq`499  
样子都不太对了 bT8 ?(Iu  
半皮箱穿不上的以前的衣服 (rT1wup  
宝贝似的留着 (Qp5 3g  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 Rf4}4ixkj  
新的还在不停的买 {L#+v~d^'n  
&OXWD]5$6  
看来得上点酷刑了 !RPPwvNk4  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 X }""= S<  
!A|ayYBb\  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 ^5{0mn_4i  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 CKu
f'h#  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 8Buus  
.Bs~FIe^  
好吧，来一套~~~ 0]u=GD%  
%"gV >E_u  
三月不减肥，四月徒伤悲 jTh^#Q  
C]f`  
与湾区众姐妹共勉！ |'SgGg=E  
vw'BKi F  
O={ ?c1i:  
r.vezsH  
M~O$,dof  
FWb`F&  
  d^:(-2l-  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 >&-" X# :  
'7ps_pz  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ *D:"I!Ho  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ {{+woL'C  
郁闷~ s6HfN'  
WvVf+|Km  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… kfQi}D'a  
可是，减肥很累人的好不好？ r)/nx@x  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 863PVce",}  
7w8I6  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 _N2tf/C&=  
n1;y"`gHk  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 d:%!)s  
s<`54o ,  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ -'F? |  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : ZA!yw7~  
握爪，咱两有共同语言！ SeX:A)*ez%  
瘦子们伤不起呀！有木有！ :Tu%0="ye  

>Vl8ZQ8  
),#hBB`ZA  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 bo%v(  
cy+EJq I  
别来俺这里砸场子了 k lqN9d9k  
(RtjD`e}  
受不了这个刺激 <z+b88D  
7\e96+j|f  
肉还没出去 z')zVoW,  
sKU?"|G81G  
钞票先出去了 ;{e=Iz}/  
v?S~ =$.  
买了套光盘 7Rix=*  
erQ0fW  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ v7kR]HU[y  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ sKLH.@  
vxrRkOU1  
我咆哮！！ 
(b}}'  
C"=^(HU  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : },=0]tvZG#  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 7?O~3  
$)fybnY  
别来俺这里砸场子了 qXQ/M]  
[3#A)#kWm  
受不了这个刺激 Wveba)"$  
....... xa?#wY b  

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4[eQ5$CB<u  
MAGGIE此言差矣！ Qf}^x9'  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ {ta0dS;1  
jW G=k#WN  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ ?<#2raH-  
sMikTwR/^  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” i(k]}Di:  
ZSu0e%  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 y<<:6OBj  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : "SuBtoK  
我从不第二次减肥 4gTDHQP  
6tE<`"P!  

s57-<&@J9  
`z=I}6){  
  mv1_vF:  
bIP'(B#1K  
拿第一次啥成效？ AU@XpaPWh  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 WCbv5)uTUs  
3zO'=gwJ  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 r$~w3yN)v  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : &#'[]V%^F  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 7XE/bhe%S  
!b"#`O%`  
E%M~:JuKd?  

cH()Ze-B  
llbj-9OZL  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ Kq|L:Z  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ =Tf uw hV  

这个周末先好好吃几顿 +I
o[o6*  
记住美食的味道 ,z1X{  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ $-m`LF@  
Pew-6u"  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 4"fiEt,t<x  
'v&k5`Qq  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 d ! A)H<Zt  
[>+(zlK"  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 y\b.0-z  
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之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 ,p/iN9+Z  
Fn*clx<  
我懒，就没实践了。 VL"!.^'c  
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