让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 Yk&{VXU<  
@!O{>`  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 Y\\nJuJo  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 X0TGJ,yW(  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 Ls*=mh~IY  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       7E)7sd  
~riw7"  
受不了了 +N_%|!F-c  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 f`rz )C03  
五一收拾换季的衣服 - Sgp,"a  
去年的裙子裤子穿上身 qEz'l'%(  
样子都不太对了 R/|{?:r?:x  
半皮箱穿不上的以前的衣服 4=:eGlU93U  
宝贝似的留着 +,>bpp1  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 Q6>( Z  
新的还在不停的买 axOy~%% c  
"PtH F`mo  
看来得上点酷刑了 hZJqo +s  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 vn0*KIrX  
\M@8# k|  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 1X.1t^HH:  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 e84TLU?~  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 fTgN2U  
HArYL }l  
好吧，来一套~~~ Ts6X:D4,  
KIJ[ cIw  
三月不减肥，四月徒伤悲 WQL`;uIX  
0n=E.qZ9c  
与湾区众姐妹共勉！ .x%SbG <k{  
mX_`rvYII  
]Jqe)o  
4*W7{MPY  
=1capix 1r  
c*Nbz,
:   
  `<d>C}9  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 ")OLmkC  
p.|; k%c7  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ ,YTIYG](  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ 8>9+w/DL  
郁闷~ k_B^2=  
T-TH. R  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… 7@ ?b_  
可是，减肥很累人的好不好？ :*1w;>o)n  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 j^.P=;  
:w+Rs+R  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 O]>`B
{  
:y)'qv[  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 j*{bM{~T<  
%}[??R0  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ ~a$% a  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : g:Dg
?_o  
握爪，咱两有共同语言！ D&shrKFx  
瘦子们伤不起呀！有木有！ \&H%k   

-n9e-0  
md0=6< }P  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 &l Q j?]  
DB0xIP~i,?  
别来俺这里砸场子了 )d(cXN-T  
073(xAkL{  
受不了这个刺激 z,9qAts?mh  
3 yElN.=  
肉还没出去 [V2l&ZUni  
>b?,zWiw  
钞票先出去了 u7 mj  
gDsZb
mR  
买了套光盘 *M"wH_cd  
~K[rQ  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ E|>I/!{u7`  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ R:e:B7O~0  
E8xXr>j>#  
我咆哮！！ oVu>jO:.  
0XYxMN)  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : +b{\v1b  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 [J^,_iN[.  
v uJ~Lg{  
别来俺这里砸场子了 0QGl'u{F  
VHJr+BQ1K/  
受不了这个刺激 $exu}%  
....... dlWw=^  

F :u}7t>  
wy^>i$
TC  
MAGGIE此言差矣！ j#*K[  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ GL/\uq  
6wF?FtT  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ 'g^]ZTxb  
Ki'EO$  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” PC9:n ee  
+Kk6|+5u  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 hP7nt  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : \O^= Z{3y  
我从不第二次减肥 \,?yj  
 UWu|w  

=B;)h  
i1/FNem  
  9J>DLvl;  
Y&#<{j':  
拿第一次啥成效？ 2bCa|HTv  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 [rQ#skf  
h<6r+*T' p  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 >Vn!kN6\  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : hzPp
w.  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 [t ^|l?  
'dBzv>ngD  
L:'Y#VI{  

BL]^+KnP  
Bw{W-&$o  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ t);5Cw
_  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ %,>,J`  

这个周末先好好吃几顿 $bD!./fl  
记住美食的味道 -"(e*&TJ#  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ %zY3,4~  
]QpR>b=[j  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 :<nL9y jt  
R$PiF1ffj  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 mB_ ba1r  
|n]^gTJt  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 `t#C0  
%f?#) 01>  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 @ /c{gD  
z#O{rwnl  
我懒，就没实践了。 egKYlfe"  
p61"a,Xc