让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 {' 0#<Z  
)/Eu=+d  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 q=`n3+N_H~  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 Svo\
+S  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 u&T XN;I,p  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       t54?<-  
b3 =Z~iLv  
受不了了 @'M"c q  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 Tjv'S <  
五一收拾换季的衣服 5#X R1#`  
去年的裙子裤子穿上身 b]xoXC6@t  
样子都不太对了 KkpbZ7\@  
半皮箱穿不上的以前的衣服 #M'V%^xP  
宝贝似的留着 eGpKoq7a  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 [\h?mlG?  
新的还在不停的买 i0+e3!QU  
/|H9Gm  
看来得上点酷刑了 3 4%B0  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 ^
LB]  
uH'?Ikx"  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 7hPwa3D^  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 UA~ 4O Q]  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 W,80deT  
O 8" t.W  
好吧，来一套~~~ s>\^dtG7  
B@dCCKc%/  
三月不减肥，四月徒伤悲 ^"=G=* /  
9v-Y*\!w.  
与湾区众姐妹共勉！  !j%  
(=c,b9cb  
gzat!>*  
3pW4Ul@e  
ae@!M  
E11C@%  
  |=,jom  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 +%K~  
vV9vB3K5?  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ mDbTOtD  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ q^zG+FN  
郁闷~ -gba&B+D"  
+O9x8OPHW  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… @sg.0GR  
可是，减肥很累人的好不好？ yOKzw~;0%  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 uSQ#Y^V_  
' F9gp!s8~  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 [Eu)~J*
 
p0zC(v0*  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 "Z,T%]  
.n YlYY'   
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ KZZY9  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : u|M
x}  
握爪，咱两有共同语言！ _Q I!UQdW  
瘦子们伤不起呀！有木有！ *.|%uf.  

EUcD[ Rv  
{b4`\I@<  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 (iir,Ks2C  
!aF~5P7%  
别来俺这里砸场子了 TK\3mrEI  
;]=w6'dP!  
受不了这个刺激 ~KMah  
N2A6C$s  
肉还没出去 -W('^v_*  
xLoQ0rt 6  
钞票先出去了 b1 w@toc  
TMPk)N1Ka  
买了套光盘 iUR ij@  
w
T":  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ ,*6K3/kW  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ N?vb^?  
mXyP;k  
我咆哮！！ ,k4pW&A  
[q[37;ZEQ  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : lUEbxN  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 St%x\[D  
6J,h}S  
别来俺这里砸场子了 (?1$  
T/P\j0hR  
受不了这个刺激 :Pdh##k  
....... I &iyj99n  

AEyD?^?  
+S(# 7  
MAGGIE此言差矣！ WkA47+DsV  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ #2_FM!e  
F7JO/U^oU  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ .-rz30xT  
*%;A85V/  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” ,ZJ}X 9$<  
f~mwDkf?L  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 WS n>P7sY  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : 6Z#Nh@!+C  
我从不第二次减肥 @~hy'6/  
2K>1,[C'Z  

$jh$nMx)!  
++,I`x+p  
  o i'iZX  

_@B?  
拿第一次啥成效？ }>@SyE'Q  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 N:U}b1$L6  
u|I
S7>Sm  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 HQ"T>xb  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : Ld.9.d]  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 5T.U=_ag  
(Nc~l ^a  
8zeeC eIU  

1#3|PA#>  
m BvO<?ec  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ L ,A+"  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ .:&`PaMt  

这个周末先好好吃几顿 l9uocP:D  
记住美食的味道 z0LspRaz  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ tgG 8pL  
0fX` >-X  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 FI1THzW4J  
[:nx);\  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 @,x_i8  
gf68iR.Gs  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 49+ >f
 
O;X(pE/G  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 hncS_ZA  
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我懒，就没实践了。 SUH mBo"}  
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