让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 <g64N  
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8  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 Nx!7sE*b$1  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 ,My'_"S?  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶  p4P"U  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       cL4Xh|NBp  
yO@@-)$[y  
受不了了 &D&U!3~(  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 HcpAp]L)  
五一收拾换季的衣服 $5@[l5cJU;  
去年的裙子裤子穿上身 ]ClqX;'weJ  
样子都不太对了 $|VdGRZ1  
半皮箱穿不上的以前的衣服 ]'Gz~Z%>F  
宝贝似的留着 x
u>grj  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 10_>EY`  
新的还在不停的买 O7p= |F"  
pv^:G;  
看来得上点酷刑了 Ct$\!|aR  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 QN#tj$x  
{ITxHt  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 <2wC)l3j*  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 n{=Ot^ ";  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 xu@xP5GB^  
.f|)od[  
好吧，来一套~~~ ?y,KN}s_  
#-l+ cu{  
三月不减肥，四月徒伤悲 h]}DMVV]  
l0E]#ra"  
与湾区众姐妹共勉！ q-S#[I+g  
T *k}E  
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IV%Rph>d  
$<L@B|}F)  
4}0Ry\ 6  
  0|,Ij$  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 }4?z<.V  
xrkR)~ E  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ "i&9RA !1  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ TV
/EC#48  
郁闷~ -*qoF(/U  
^JGwCHeb|H  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… csV3mzP  
可是，减肥很累人的好不好？ @QE&D+NS  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 U[z2{\  
Zh_3ydMD1  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 >u]9(o7I  
N$u: !  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 z`,dEGfh^  
fh`}~ aQ  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ z'\BZ5riX<  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : S'`RP2P  
握爪，咱两有共同语言！ k#Qjm9V  
瘦子们伤不起呀！有木有！ 4\j1+&W   

5?|y%YH;R\  
9t8ccr  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 =6N=5JePB  
"B9zQ,[Q  
别来俺这里砸场子了 ]deO\mB  
OaY]}4tI$  
受不了这个刺激 h7S; 4]  

S_s;foT  
肉还没出去 5!jt^i]O  
Q+'fTmT[,  
钞票先出去了 @Ph'!  
Ga` 8oY+~  
买了套光盘 M&e=LV  
4 C3i  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ p*JP='p  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ B)dd6R>8  
zLPCWP.u  
我咆哮！！ Xd.y or
 
Ds@K%f(.?w  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : OQDx82E  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 S Z &[o&H  
aZmbt,.V  
别来俺这里砸场子了 fUJe{C<H  
dhuIVBp!!e  
受不了这个刺激 bf[l4$3k  
....... "T}HH  

_HAr0R8BY  
VD{_
6  
MAGGIE此言差矣！ 2O2d*Ld>  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ vVo# nzeZ5  
7K!n'dAi6  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ Z eWstw7  
vmW`}FKW  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” Xg}~\|n  
T n,Ifo3  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 ; d}  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : oF0*X$_X  
我从不第二次减肥
m RtE~~p  
A
dRt\H<  

~|e H8@o  
yy\d<-X~  
  @wXo{p@W  
`Y7&}/OM  
拿第一次啥成效？ ;'|t>'0_  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 w W^3/  
i(<do "Am<  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 9{{CNy p  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : oNr~8CA`  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 nc%ly *  
2qUC@d<K  
v#`P?B\  

]#x?[F  
}))JzrqAe  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ eVbaxL!Q^  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ 68jq1Y Pv  

这个周末先好好吃几顿 A? *_14&  
记住美食的味道 !B{N:?r  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ niV=Ijt{5  
Yxt`Uvc(^h  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 cz f|c  
I2=?H<  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 1wl8  
X#mppMU  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 i!30f^9D-S  
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之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 P2h}3%cJq  
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我懒，就没实践了。 mzz77i  
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