让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 +4 ]31d&3  
Ti!<{>  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 5w#7B  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 .R5(k 'g?  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 ('Doy1L  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       H". [&VP5Z  
^a{cK  
受不了了 Bq4^nDK  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 `@)>5gW&p  
五一收拾换季的衣服 #9FY;~  
去年的裙子裤子穿上身 I("lG
Y  
样子都不太对了 7ts`uI<E@7  
半皮箱穿不上的以前的衣服 Cr#Z.  
宝贝似的留着 j'M=+  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 ZtPnHs.x  
新的还在不停的买 \PJpy^i  
!bg2(2z  
看来得上点酷刑了 \6WVs>z  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 vnOl-`Z ~  
}{S f*  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 ;2%8 tV$V  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 V4>qR {5  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 GZCX
m+  
%=EN 3>,  
好吧，来一套~~~ Lk>o`<*  
# $;i 4a  
三月不减肥，四月徒伤悲 "-afHXED  
3L1MMUACL  
与湾区众姐妹共勉！  L$Yg*]\  
uXkc07 r'  
F*rsi7#!pG  
%|\Af>o4d  
hF;TX.Y6  
a7YzX5n  
  xq-TT2}<L  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 _(1Shm  
<2,NWn.  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ J_eu(d[9  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ }{y(&Oy3Y  
郁闷~ xixdv{M<FF  
}eq*dr1`  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… %|AXVv7IN>  
可是，减肥很累人的好不好？ *-\qO.4\  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 ;6AanwR6  
8_:j.(n  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 e]DuV)k&  
oo-O>M#5  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 )1, U~+JFU  
Hzc5BC  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ me  ,lE-  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : Zdy{e|-Zn  
握爪，咱两有共同语言！ P{+,?X\  
瘦子们伤不起呀！有木有！ Mi)h<lY  

Oj8xc!d'  
MWq1 "c  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 w njAiIE5  
uNf97*~_  
别来俺这里砸场子了 UK5u"@T  
e(H{C  
受不了这个刺激 6Z<|L^  
p}p}!M|  
肉还没出去 oer3DD(  
js;k,`  
钞票先出去了 FBeo@   
4w#:?Y _\[  
买了套光盘 6%Pvh- ~_  
_%KRZx}  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ d+p^fBz  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ 0@wXE\s  
KEjMxOv1  
我咆哮！！ "Pl.G[Buc-  
t1ers> h  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : y ~Fi  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 "~q~)T1Z  
P6A##
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别来俺这里砸场子了 `SQobH  
lE$(*1H  
受不了这个刺激 Fg0!2MKq*  
....... U~w8yMxX  

q<[o 4qY  
O~ |Y#T  
MAGGIE此言差矣！ R-tZC9 @  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ jB,VlL  
z.;!Pj  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ S@Aw1i p  
K"zRj L+  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” ; Irn{O  
kAs=5_?I  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 HGF&'@dn  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : *JAC+<~d  
我从不第二次减肥 -/Zy{2 <u  
[=cYsW%WG  

~V0 GRPnI  
53>(2 _/[r  
  'K\H$<CJ  
aq\Fh7  
拿第一次啥成效？ S VypR LVB  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 s> %.bAxc  
O*lE0~rJ  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 }z
,9!{~`  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : [WV&Y,E  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 7U-}Y  
hQ@#h`lS  
PjXiYc&  

Db !8N  
 P1)87P  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ Ikw.L  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ g<7Aln}Nl\  

这个周末先好好吃几顿 U| ?68B3  
记住美食的味道 C%{2 sMJ z  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ l)~U 8  
byMy-v;  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 pzoh9}b
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_0FMwC#DY  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 >HRNB&]LdP  
-Eig#]Se3  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 /#SfgcDt  
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之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 w4CcdpR  
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我懒，就没实践了。 7U1M;@y  
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