让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 .XTR HL*:  
).l`N&_peM  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 14Y<-OO: k  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 ?=#vp /  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 9hn+eU  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       '"Z\8;5i  
r)xkpa5  
受不了了 ;FfDi*S7  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 "`q:
  
五一收拾换季的衣服 Tt\h#E  
去年的裙子裤子穿上身 K0xka[x=(  
样子都不太对了 ~>-MV p  
半皮箱穿不上的以前的衣服 9?J 3G,&  
宝贝似的留着 &'KJh+jJ  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 tkjQSz  
新的还在不停的买 X" m0||  
Z(c3GmY  
看来得上点酷刑了 97 eEqI$#  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 7uq/C#N  
JVxGS{Z  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 hw9qnSeRy  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 [QZ g=."  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百
R.'-jvO  
m(DJ6CSa  
好吧，来一套~~~ \{u 9Kc  
4Fs5@@>X  
三月不减肥，四月徒伤悲 /;{E}`  
IMcuoQ5  
与湾区众姐妹共勉！ l>){cI/D#  
Svqj@@_f  
VxA?LS`  
F)n^p T  
mi]bS  
|x#w8=VP-  
  F :p9y_ W  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 o7i>D6^^  
:f_fp(T  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ kWMz;{I5*w  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ kVe4#LT  
郁闷~ hH(w O\s  
L'L[Vpx  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… c4V%
>A  
可是，减肥很累人的好不好？ Lvd es.0|  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 rt0_[i  
8AQ__&nT  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 0PD=/fh[  
nq5qUErew  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 SceK$  
l0w<NZF  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ {n\
Ai3F-  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : GkpYf~\Q  
握爪，咱两有共同语言！ *ze,
X~8-  
瘦子们伤不起呀！有木有！ EU Z7?4o  

z\"9T?zoo  
osc A\r  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 zJ$U5r/u  
ii&ckg>]z  
别来俺这里砸场子了 [kTckZv  
-BSO$'{7  
受不了这个刺激 !Na@T]J  
F|cli <  
肉还没出去 K:A:3~I!NW  
2I|lY>Z  
钞票先出去了 5{WvV%  
Nv|0Z'M  
买了套光盘 f' bwtjO  
2'@
D0L  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ .4l cES~  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ qA[cF$CIl)  
]q"y P0  
我咆哮！！ scTt53v^  
=**Q\Sl  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : o q6^  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 |DP q~l(d  
Ck>]+rl  
别来俺这里砸场子了 $~j9{*
]5  
;.rY`<|  
受不了这个刺激 N7KG_o%  
....... g3yZi7b5FU  

#_|O93HN'  
MttFB;Tp  
MAGGIE此言差矣！ I[?bM-  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ )]LP8 J&  
GctV   
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！  (^B=>  
ep0dT3&  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” zD<8.AIGC  
V6h8+|hK  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 bE@Eiac  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : J83C]2~7  
我从不第二次减肥 Kb-m  
F1L[C4'  

-j:yEZ4Oy  
yD`pUE$  
  A/fM30  
cS2]?zI  
拿第一次啥成效？ 4x?I,cAN  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 y@7CY-1
  
h|ib*%P_  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 &Fjyi"8(r  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : }*aj&  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 &NbSG
+t  
MU:v& sk  
+UTBiB R  

>fkV65w{*  
eu$"GbqY  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ {~(XO@;b  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ Mpk7$=hjc  

这个周末先好好吃几顿 @ Yo*h"s  
记住美食的味道 iuM ,aF  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ OF;"%IW~}  
G W7+#  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 0a,B&o1  
1p<*11  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 "od2i
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RS2uk7MB  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 /U6r y
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P#rS.CIh  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 ' wp _U/  
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我懒，就没实践了。 ~ET XXu${I  
H5CL0#I