让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 Gv6#LcF#  
]U3@V# *  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 }zHG]k,j  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 2sT\+C&H  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 ngH_p>  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       @86I|cY  
lkgB,cflpi  
受不了了 B%KfB VC  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 6 kAXE\T  
五一收拾换季的衣服 `
qj24ehc  
去年的裙子裤子穿上身 ?rgtbiSW-  
样子都不太对了 s C?-L  
半皮箱穿不上的以前的衣服 +v|]RgyW)  
宝贝似的留着 6"jV>CNc@  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 `HsI)RmX  
新的还在不停的买 &+8cI^kp  
:Pi="  
看来得上点酷刑了 DX8pd5U  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 /??nOVvt  
mbO.Kyfen  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 h,P#
)^"  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 MrpT5|t  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 hdxq@%Vs  
Bfr$&?j#  
好吧，来一套~~~ >3y:cPTM5  
!o8(9F  
三月不减肥，四月徒伤悲 Z< $y)bf  
"A&HNkRz  
与湾区众姐妹共勉！ Np R&`]  
'E1m-kJz  
R"[U< ^  
YRJw,xl  
LW+^m6O  
s;YuB#Z  
  $U}GX'1LZ  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 6?KJ"Ai9  
EnXTL]=0S  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ uvj`r5ei  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ \Dr?}D  
郁闷~ 0|@*`-:VO  
Kq2,J&Ca3  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… D "9Hv3  
可是，减肥很累人的好不好？ %vFoTu)2  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 S,~DA3  
2[R{IV8e  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 j^'op|l  
MC&sM-/  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 ~]&,v|g&  
V8{5 y <Y>  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ K}p!W"!o  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : ~@wM[}ThP$  
握爪，咱两有共同语言！ )|?s!rw +  
瘦子们伤不起呀！有木有！ |n Fg"W  

. w_oWmD  

]d|:&h  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 mu?6Phj  
oS/cS)N20  
别来俺这里砸场子了 }yfSF|\  
)d\u_m W^  
受不了这个刺激 1dy>a=W  
NBUSr}8|  
肉还没出去 V{j>09u  
7z=zJ4C  
钞票先出去了
Uczb"k5  
 '9H
ah  
买了套光盘 $\ 0d9^)&  
jeM/8~^4-  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ 8RfFP\AP  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ Gs%
cod  
X(W d  
我咆哮！！ EN =oA P  
!e}LB% zf  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : .#M'  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 yA8e"$  
V'XmMn)!  
别来俺这里砸场子了 x :h0/f  
{xw"t9(fE  
受不了这个刺激 +J^-B}v  
....... 'w?*4H  

;^9Ao>(?y  
VOkEDH  
MAGGIE此言差矣！ 5Iv3B|u  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ |a(%a43fC  
y5d=r]_S:  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ :|s!_G<  
JF%eC}[d  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” Ag 3[Nu1  
Mpf
dl65  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 r[ UZHX5+S  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : o"^+i#H!  
我从不第二次减肥 njbEw4nX  
OLThi[Yn  

wT;3>%Mtr  
F/MzrK\':m  
  Ck71N3~W  
5pJ)OX  
拿第一次啥成效？ %\5w
HT+)  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 NQ7j{dJ?  
AqPE.mf  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 _/@VV5Mq  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : <SiD m-=E  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 SfKm]Z>Hp  
6XVr-ef  
=5NM =K  

deD%E-Ja  
',
?9\xEB  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ 1J}i :i&  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ @]*b$6tt  

这个周末先好好吃几顿 4@,d {qp~  
记住美食的味道 "AN2 K
  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ kcy?; b;z  
Q>\y%&df  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 fo63H'7  
FhJ8}at+e  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 0- GA,I_  
] =A=VH&  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 gi::?ET/.  
)^+v*=Dc-i  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 %N\pfZ2\  

pg3B^  
我懒，就没实践了。 m?;aTSa  
Nrl&"IK|J