让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 g#bfY=C  
]f+D& qZ B  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 b&_u O  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 Xj&~N;Ysb  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 W.7d{ @n  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       D=Yag!1  
B[k+#YYY  
受不了了 Toa#>Z*+Rb  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 "#"Fp&Z7  
五一收拾换季的衣服 DdA}A>47  
去年的裙子裤子穿上身 Aghj)V  
样子都不太对了 ;gw!;!T  
半皮箱穿不上的以前的衣服 \q)1TTnHS  
宝贝似的留着 _yXeX   
妄想着一天瘦下来还可以穿的 WG!;,~f>o  
新的还在不停的买 rSFXchD/  
smQpIB;  
看来得上点酷刑了 ^?l-YnQqm?  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 Ny&Fjzl  
L@x8hUG"  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 .$T:n[@  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 sf BjA  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 "$w Pq@  
E6d8z=X(  
好吧，来一套~~~ [n@ !=T  
R,b O{2O  
三月不减肥，四月徒伤悲 =Z$=-\<x0.  
8;dbU*  
与湾区众姐妹共勉！ (Os OPT p  
\Q BpgMi(  
I@3c QxI  
"YJ;-$rb  
[OToz~=)  
!n?*vN=S  
  3qwYicq,  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 #p:jKAc3  
8 H"f9S=K  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ X9BBnZ  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ fbbl92p  
郁闷~ $oBZe>s.  
7&S|y]$~  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… A2FU}Ym0=  
可是，减肥很累人的好不好？ Ej 3hdi)  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 Y8xnvK*  
wk7_(gT`0  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 5x'y{S<  
QZq9$;>dW  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 (dprY1noC  
OU5|m%CmO  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ }4ju2K  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : -Dm .z16  
握爪，咱两有共同语言！ +B|X k[  
瘦子们伤不起呀！有木有！ dct#ECT  

? UDvFQ&  
ll09j Ef  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 u@'zvkb@  
W+S; Do  
别来俺这里砸场子了 [LDzR7vnf  
 6+z]MT  
受不了这个刺激 lM%fgyX  
GK%ovK  
肉还没出去 ghj~r  
>D#}B1(!  
钞票先出去了 j'x{j %U  
E-iBA(H  
买了套光盘 GP'Y!cl  
1*CWHs  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ 5/ju i
t  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ xB+H7Ya  
,RO(k4  
我咆哮！！ iCKwd9?)  
ljON_*  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : \TlUC<urP  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 H-w|JH>g  
A,)ELVk1F  
别来俺这里砸场子了 Yk?q7xuT  
#{,IY 03  
受不了这个刺激 w\*/(E<:   
....... j56 An6g  

>cL2PN_y  
ulM&kw.4i  
MAGGIE此言差矣！ V+z)B+  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ @~3c;9LkY  
w'XgW0j{  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ &N0|tn  
BB$>h-M/%#  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” :5J6r j;_  
R?s\0  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 Bx4GFCdifC  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : "~ stZ.  
我从不第二次减肥 |pSoBA9U  
U{(07GNm#  

f@L{*Upj+  
Ms)zEy>[Ql  
  qCN7i&k,  
BwD1}1jp  
拿第一次啥成效？ o#/iR]3  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 $t'I*k^N  
0EXNq*=EE  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 ,>v9 Y# U  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : o;_bs~}y  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 15DK\_;  
 WPKTX,k  
1[9j`~[([  

_O9H._E  
Nj&%xe>].  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ [:@?,?V\N  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ wQB{K
3  

这个周末先好好吃几顿 h!
CX`pBM  
记住美食的味道 ~U6YN_ W  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ &dDI*v+  
w[oQ}5?9'  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 S*m`'  
6aZt4Lw2\  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 <
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}8F$& AFt  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 Lr}b,  
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之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 PUjoi@]  
H"q`k5R  
我懒，就没实践了。 ~d7Wjn$@  
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