让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 fdIk{o  
XY]|OZ7(  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 ,4hQ#x  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 =IH z@CU  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 S .b B.<  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       ppt`5F O  
0Bx.
jx0?  
受不了了 #\kYGr-G)  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗
sEj?,1jk  
五一收拾换季的衣服 Zs _Jn  
去年的裙子裤子穿上身 [:geDk9O#'  
样子都不太对了 ?d)I!x,;;  
半皮箱穿不上的以前的衣服 /jdq7CF  
宝贝似的留着 N'nI ^=  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 20G..>zW  
新的还在不停的买 V#:`:-$$+  
gw0b>E8gZ&  
看来得上点酷刑了 Y]ML-smN  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 %a;N) 1/  
^PY*INv  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 &[*F!=%8  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 __\Tv>Y  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 fHek!Jv.  
LHjGlBy  
好吧，来一套~~~ A+Nf](
[  
6mr5`5~w  
三月不减肥，四月徒伤悲 zK`z*\
 
1=x4m=wV  
与湾区众姐妹共勉！ 2<jbNnj  
}v[*V 
 
?:(BkY,K5  
~U+SK4SK:o  
^zP a^lo-  
eJ+V!K'H2  
  (^-i[aJY  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 (B@:0}>  
>r] bfN,  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ b&BSigrvou  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ +@),
Fk_  
郁闷~ ]+O];*T  
IP'gN-#i  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… UT w f!  
可是，减肥很累人的好不好？ ~W'>L++  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 s ^Lg*t3I  
.Cfi/  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 6;g_}Zx  
VmM?KlC  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 Rckqr7q  
c?;~Z  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ <%fcs"Mb  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : 8Qtd,  
握爪，咱两有共同语言！ Gz)]1Z{%$  
瘦子们伤不起呀！有木有！ ^W
-03  

6|*em4  
[ix45xu7  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 |ho|Kl `=  
N- E)b  
别来俺这里砸场子了 alM ^ X  
i}mvKV?!|1  
受不了这个刺激 %j9'HtjEa  
ghq#-N/t  
肉还没出去 ^|KX)g  
Bd 8,~8  
钞票先出去了 pq0F!XmU  
z?V'1L1gM  
买了套光盘 ^3*k6h[(  
=sVB.P  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ qH(3Z^#.|  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ P S ,@ \  
Z
6G>j  
我咆哮！！ `8$gaA*  
 p]z *  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : 7;H!F!K]  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 \%fl`+`  
9/N=7< $  
别来俺这里砸场子了 =<nx[J  
no_(J>p^&  
受不了这个刺激 ~4HS 2\  
....... u*#j;Xc  

|> mx*G  
$6~ J#;  
MAGGIE此言差矣！ Jr/|nhGl5  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ +AVYypql8K  
uh`W} n  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ + k1|+z zS  
a`XXz  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” NbPv>/r  
1p#O(o  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 vb 2mY  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : ,9T-\)sT  
我从不第二次减肥 /b 3b0VfF  
O5^!\j.WR  

fJ \bm  
@f<q&K%FJ  
  +:@lde]/p  
^HpUbZpat)  
拿第一次啥成效？ y7[D9Zv Z  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 Q a(>$.h  
RzPqtN  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 \[m{&%^G  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : ?OW!zE:  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 _0Mt*]L }  
^SdorPOq&  
==$>M d  

7WuhYJbf  
r!DUsE  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ nYfZ[Q>v  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ ?V3kIb  

这个周末先好好吃几顿 ^Q)&lxlxpx  
记住美食的味道 n\l$R!zr  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ .fZ*N/  
Q/JX8<7K  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 D7|=ev  
WH@CH4WM  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 { S]"-x  
>4c7r~\k  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 **].d;~[l  
1WArgR  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 WAzYnl'p  
]HpKDb0+  
我懒，就没实践了。 e:&+m`OSH  
|H!kU.f]