让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 ?|;yVew
 
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偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 -5G)?J/*  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 _+f+`]iM  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 ]Al;l*
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“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       w]j+9-._  
% Tn#-  
受不了了 &.i^dO^}  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 ?z-}>$I;  
五一收拾换季的衣服 Wk;5/  
去年的裙子裤子穿上身 v]:=K-1n  
样子都不太对了 OvL\u{(<F  
半皮箱穿不上的以前的衣服 *y[PNqyd  
宝贝似的留着 BG2)v.CU  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 o@>? *=  
新的还在不停的买 jMBiaX`
F  
%5Kq^]q;Y  
看来得上点酷刑了 }]P4-KqI  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 i@"e,7mSG  
]Z<_ "F  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 s'P( ,!f  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 a5'#j35  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 RWq{Ff}Hk  
ug 7o>PX  
好吧，来一套~~~ #:fQ.WWO  
 Wa/g`}  
三月不减肥，四月徒伤悲 3*_fzP<R  
Ft{[ae?4  
与湾区众姐妹共勉！ P3tx|:gV  
T".]m7!  
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TTNkr`  
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  3.  WF}8  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 )(Iy<Y?#  
t/i5,le  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ A!W0S  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ 3-s}6<0v1  
郁闷~ JEn3`B!*  
ye6H*K  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… wVs.Vcwr  
可是，减肥很累人的好不好？ :)f7A7:;  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 ]6Ug>>x5  
B= L&bx  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 \b8sG"G  
Q }
k.JS~#  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 iItcN;;7  
~iBgw&Y  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ RNV

bcd  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : YKZrEP4^  
握爪，咱两有共同语言！ Gnm4gF!BI  
瘦子们伤不起呀！有木有！ 1iT\df  

ajl 2I/D  
gJt`?8t  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 I7QCYB|  
:A46~UA!$  
别来俺这里砸场子了 tHD  
ER2GjZa\z  
受不了这个刺激 pqM~l&  
p_*M:P1Ma4  
肉还没出去 s}&bJ"!Z  
! ueN|8'  
钞票先出去了 f"#m=_Xm  
"yziXT@V  
买了套光盘 h 6G/O`:  
7fp(R&)1  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ ){s*n=KIO  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ -37a.  
xieP "6  
我咆哮！！ !U_K&f  
Hs"(@eDV&J  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : %1 KbS [  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 05Fz@31~  
{>3\N0e5  
别来俺这里砸场子了 uxn)R#?  
?[TfpAtQ`  
受不了这个刺激 JuRH>`  
....... { kSf{>Ia  

%OR|^M  
(w(  
MAGGIE此言差矣！ Mvj;ic6iK  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ idc`p?XP  
psh^MX)Q  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！
<mA'X V,  
\e=_ 2^v!_  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” RT/o$$  
9L0GLmLk1u  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 6dH }]~a  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : @[<nQZw:  
我从不第二次减肥 5
hj  
K`&oC8p  

1sE?YJP-  
kNqS8R|  
  U/ V  
_8f
r6tO+  
拿第一次啥成效？ gXT9 r' k  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 JTqDr  
C`=p+2I]  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 .M,RFC  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : h1 WT
  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 rqv))Zo`  
~DO4,  
')a(.f  

4p;aS$Q  
i| \6JpNA:  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ T +5X0 Nv  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ ~/NKw:  

这个周末先好好吃几顿 T5urZq*R  
记住美食的味道 #T`t79*N  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ [c_|ob]  
Y@'8[]=0  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 \OlmF<~  
Nn>'^KZNG  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 tTd\|  
0!v->Dk  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 r$)w7Gk<  
H@]MXP[_  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 x@8a''  
<\?wAjc,  
我懒，就没实践了。 :[;hu}!&  
R$zH]