让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 ~ (jKz}'~U  
y9Usn8  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 sc,vj'r  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 )'+8}T]xQ  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 v p/yG   
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       Ug<#
en  
(:
>,u*x%  
受不了了 m*kl  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 q1KZ5G)6GJ  
五一收拾换季的衣服 \}|o1Xh2  
去年的裙子裤子穿上身 Sxh]R+Xb  
样子都不太对了 |0f>aZ  
半皮箱穿不上的以前的衣服 r<d_[
?1N  
宝贝似的留着 jIyB  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 ~S,,w1`  
新的还在不停的买  #^A*  
c$yk s  
看来得上点酷刑了 CTZ8Da^  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 O*FUTZd(J  
7x%R:^*4  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 LHo3 Niy.  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 &n8_0|gK  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 z\%67C  
GVYkJ0,  
好吧，来一套~~~ R1$:~p2m  
  t!_<~  
三月不减肥，四月徒伤悲 2HsLc*9{4  
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.2VQc@  
与湾区众姐妹共勉！ gq'Y!BBQy  
#ZrHsfP  
) iN /ua  
YOmM=X+'H  
SSWP~ t  
LAS'u"c|  
  IHv[ v*4:  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 EWkLXU6t  
UKT%13CO4U  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ TE7nJ gm  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ #Oc] @  
郁闷~ o.!~8mD  
'mFqEn  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… G\Cp7:j}  
可是，减肥很累人的好不好？ i1NY9br  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 A@1W}8qY:  
:8=ikwQ  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 &_dt>.  
{JZZZY!n2  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 Tc>  
.w=/+TA  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ U@_dm/;0&  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : aktU$Wbwl  
握爪，咱两有共同语言！ NPhhD& W_  
瘦子们伤不起呀！有木有！ 3
KRd  

3m]4=  
9_L[w\P|4  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 sv: 9 clJ  
*;l]8.  
别来俺这里砸场子了 H7z,j}l  
)JDs\fUE  
受不了这个刺激 09X01 X[  
 ,V,`Jf  
肉还没出去 hEA<o67  
I?h)OvWd  
钞票先出去了 :By?O"LQ  
L6t+zIUc-~  
买了套光盘 eV2W{vuI  
#+:9T/*>0  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ <LmIK  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ 2QD3&Q9  
9i'jjN  
我咆哮！！ ; o?-yI&T*  
Q}1 R5@7  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : ks3`3q 7  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 |S_T^'<W  
c]$i\i#  
别来俺这里砸场子了 qHsUP;7  
k>F'ypm  
受不了这个刺激 bBu,#Mc  
.......  +EFgE1w  

g'pK  
~J5+i9T. )  
MAGGIE此言差矣！ 1q~+E\x  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ 0]>u)%  
03xa'Of>  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ wmk *h-  
7Ilm{@b=  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” <:(6EKJAq}  
3 j!3E  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 ~Cl){8o  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : 6WV\}d:  
我从不第二次减肥 ^m?KRm2  
xm%Um\Pb7  

xB_!>SqF1U  
JXCCTUO  
  1v,Us5s<"6  
szsk;a  
拿第一次啥成效？ 7#@cz5Su  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 A6GE,FhsG  
u@~JiiC%  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 wSb1"a  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : B*4}GPQ  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 *H?!;u=8  
Gp4A.\7  
PUo/J~v  

w=LP"bqlI  
MS0Fl|YA  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ dFH$l  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ Fx5d:!]:$?  

这个周末先好好吃几顿 ?[)}l9  
记住美食的味道 %g1,N
k  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ rg{9UV
j  
 ={5#fgK>  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 ?{U m  
Q}!mx7b0]  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 Ov#=]t5  
S.Z9$k%  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 M[z)6.  
3Wwj p  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 R|f~>JUF  
PG8^.)]M  
我懒，就没实践了。 M\Gdn92pd  
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