让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 ; o(:}d  
'vV+Wu#[  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 R[l~E![!j  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 ]*D~>q"#\  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 T^ - -:1  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       '$[a-)4  
%I;uqf
 
受不了了 o$#q/L  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 }l&y8,[:  
五一收拾换季的衣服 Bkg./iP5x  
去年的裙子裤子穿上身 I#'yy7J  
样子都不太对了 !{CaW4  
半皮箱穿不上的以前的衣服 d.Q<!Au3  
宝贝似的留着 c`/kx  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 p!EG:B 4  
新的还在不停的买 %'/^[j#

 
w~3z);  
看来得上点酷刑了 yZ)-=H  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 U#%+FLX@w  
J&bM
ox  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 S{Zf}8?6$  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 [OS&eK 8  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 U|b)Bw<P  
Z`#XB2,  
好吧，来一套~~~ ==S^IBG  
>`<qa!9  
三月不减肥，四月徒伤悲 +UiJWO
 
$h[Q}uW  
与湾区众姐妹共勉！ </ b_Rar  
U,lO{J
[T  
Rq`5ff3,  
bAld'z#  
fNV-_^,R9  
j Y(|z*|  
  ;M"[dy`dY  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 Lj/  
hxt;sQAo{  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ gGx<k3W^  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ |pBvy1e4)  
郁闷~ 30 <_`  
+|H,N7a<  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… 8"A0@fNz  
可是，减肥很累人的好不好？ >qUD_U3A  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 phB d+zQc  
-:~z,F  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 %cJdVDW`L  
h)aLq  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 Ocz21gl-?`  
y|NY,{:]  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ gZ-: 4G|J  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : C;#gy-  
握爪，咱两有共同语言！ %eGD1.R  
瘦子们伤不起呀！有木有！ EW3--33s  

e@&2q{Gi=  
9;rZ)QD  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 +vPCr&40  
O* )BJOPa  
别来俺这里砸场子了 ''k}3o.K[  
|/Y!R>El  
受不了这个刺激 ;!OME*?m<  
@V+KL>Qw  
肉还没出去 ZmI#-[/  
5bsv05=e  
钞票先出去了 6;Mv)|FJF  
NH1ak(zHW  
买了套光盘 /b6
j<]H  
rP/W,! 7:K  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ %6Y}0>gY  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ nE:Wl  
e`)zR'As  
我咆哮！！ D2io3Lo$ov  
B* ^QTJ  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : 'ztY>KVj  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧
|1T[
P)Q  
g=Nde2d?  
别来俺这里砸场子了 )1O|+m k  
!{ORFd  
受不了这个刺激 c{jTCkzq  
....... cQ0+kX<  

=C
aSd|   
K=dG-
+B~}  
MAGGIE此言差矣！ 5)gC<  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ ,rhNXx  
W@~a#~1O  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ T3-/+4$0v  
<S0gIg`)  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” #O7phjzgD  
ETfoL.d$(  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 ;Udx|1o  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : Vv>hr+e  
我从不第二次减肥 *(nu0  
&GI'-i  

u"kB`||(  
[ _&z+  
  ?lIh&C8]X  
<{.pYrn  
拿第一次啥成效？ &lB>G[t  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 A)nE +ec1  
P)UpUMt;k  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 .H5^N\V|  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : r7*'s  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 8' +I8J0l  
a8Z{-=)  
AJt4I W@  

v?S3G-r  
4% 2MY\  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ '_o(I  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ 7]8apei|  

这个周末先好好吃几顿 o,=dm@j  
记住美食的味道 rNX]tp{j  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ %weG}gCM  
O. OSLezTQ  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 G^_fbrZjN  
:H
DU\|{^  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 D$G:#z*  
o"@GYc["  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 2 1] 8 7$  
{/SLDy
f%Z  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 uvj`r5ei  
1A-ess\  
我懒，就没实践了。 m8<l2O=m  
cSs??i D"q