让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 \AC|?/sH  
%c1#lEC2xN  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 S#-tOjU*  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 ((^sDE6(  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 ad_`x  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       i9D0]3/>  
o8Z[+;  
受不了了 ]D!k&j~P  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 #%FN>v3e  
五一收拾换季的衣服 bLnrbid  
去年的裙子裤子穿上身 V`-vR2(  
样子都不太对了 /2RajsK  
半皮箱穿不上的以前的衣服 &BvZF  
宝贝似的留着 3J=Y9 }  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 ZJjTzEV%^B  
新的还在不停的买 V&|!RxWK  
Bs MuQ|!  
看来得上点酷刑了 q,3;m[cA  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 /2m?15c+  
k3t78Qg  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 @y/wEBb  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高
fbkd"7u  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 "sgjWo6  
Jy aag-  
好吧，来一套~~~ !gmH$1w  
tWdhDt8$&  
三月不减肥，四月徒伤悲 ,o7hk{fR*  
0ilCS[`b  
与湾区众姐妹共勉！ w?,M}=vg  
!P$'#5mr  
Ol')7d&  
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p<v.Q
  
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  )kJH5/  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 iHp\o=#  
Z.wA@ ~e  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ ?K@t0a
 
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ dtAbc7
 
郁闷~ 8:.nEo'  
K$ v"Uk  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… wVq\FY%  
可是，减肥很累人的好不好？ x>~p;z#VX  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 zEw>SP1,  
9B+wYJp  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 uvA(Rn  
-n*;W9  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 +^6}   
Yn 9j-`  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ Q&M'=+T  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : i=v]:TOu  
握爪，咱两有共同语言！ U '[?9/T  
瘦子们伤不起呀！有木有！ 30Fy kNh  

jiIST^Zq#t  
,2WH/"  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 .R5/8VuHF  
NMjnL&P`  
别来俺这里砸场子了 ~,}
s(`~  
8.I9}_  
受不了这个刺激 jeDlH6X'  
'o\;x"YJ  
肉还没出去 =LZ>su  
 ~q%  
钞票先出去了 # bX~=`  
2H&{1f\Bf  
买了套光盘 %OI4a5V*l  
i= QqB0  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ ) YSh D  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ TC-f%1(  
;]&-MFv#  
我咆哮！！ a@|.;#FF  
,0T)Oc|HL/  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : DN|vz}s  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 zXgkcq)  
szn%wZW  
别来俺这里砸场子了 J%4HNW*p  
eH=c|m]!P  
受不了这个刺激 z1vni'%J  
....... X'2Gi  

/:6Q.onmLn  
9}whWh  
MAGGIE此言差矣！ s<{GpWT8  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ a-
Fqp4  
gY\mXM*^  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ <t6d)mJ%  
>H?uuzi  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” 3ExVZu$  
n49s3|#)G  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 !ZA}b[  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : tpz=}q  
我从不第二次减肥 a~F u  
R''Sfz>8  

rX)o3>q^?  
xF^r`  
  gTyW#verh$  
Vg) ^|  
拿第一次啥成效？ y(ldO;.  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 `;T?9n  
=/f74s t  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 np&HEh 6  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : 8HB?=a2Q<'  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 s'_$j$1  
>l6XZQ >  
"P9wT)J_  

9eksCxFg  
 z, :+Oc  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ :s
? y,  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ QZ_nQ3K  

这个周末先好好吃几顿 FC|y'j 0  
记住美食的味道 {5?!`<fF  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ "dFdOb"O-  
V~tu<"%  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 oC;l5v<  
SvCK;$:  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 !F}J+N=}  
*
]DJAF]  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 x Jj8njuq4  
zrWq!F*-V\  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 1f bFNxo8M  
*=KexOa9  
我懒，就没实践了。 .LhbhUEfn  
p'9 V._h