让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 4tU3+e5h  
Z5[TmVU  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 Dz;^'  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 z(L
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一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 =qiX0JT  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       i&\N_PUm[  
]+x;tPo  
受不了了 /H&:  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 DJP)V8]!B  
五一收拾换季的衣服 J (F]?H  
去年的裙子裤子穿上身 U,S&"`a  
样子都不太对了 Y}%=:Yt  
半皮箱穿不上的以前的衣服 V~M>K-AL  
宝贝似的留着 C5m6{Oo+-  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 \xJT sdd  
新的还在不停的买 EeC5HgIU'C  
.q#2 op  
看来得上点酷刑了 67Rsd2   
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 #!0le:_  
c<)C3v  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 rld4uy}m  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 cLR02  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 pH5"g"e1  
,":_=Tf.  
好吧，来一套~~~ FC+K2Yf1=0  
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Cqcl  
三月不减肥，四月徒伤悲 =FUORj\O  
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与湾区众姐妹共勉！ ~E&drl\  
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恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 TWE$@/9)g  
C^I
h"S  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ ]Ija,C!#  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ Jx[Z[RO2  
郁闷~ q5J6d+  
mwLp~z%OX  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… `vWFTv  
可是，减肥很累人的好不好？ i_T8Bfd:  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 }.w@. S "  
~L j[xP  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 xh Sp<|X_  
z1A[rbe=4w  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 e(E6 t_  
 ,W"Q)cL  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ ^Z]1Z  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : j]i:~9xKW  
握爪，咱两有共同语言！ 2VaQxctk  
瘦子们伤不起呀！有木有！ ]&%_Fpx  

<}x_F)E[t  
+:@HJ XwK  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 p%A s6 .  
L h"K"Uv  
别来俺这里砸场子了 t3%[C;@wB  
x#z}A&  
受不了这个刺激 1j7^2Y|UT`  
B ^>}M  
肉还没出去 }nNZp  
QfjgBJo%  
钞票先出去了 RL0,QC)e#@  
Ul#||B .c{  
买了套光盘 _(=[d  
z/zUb``  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ c zTr_>
  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ zFVNb  
f S-(Kmh  
我咆哮！！ QRbiO  
b?D hhf  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : w
@ 1g_dy  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 Imi;EHW  
9I3vW]0x[  
别来俺这里砸场子了 \ZSZ(p#1  
" sh%8 <N  
受不了这个刺激 $ {29[hO  
....... ktQMkEj#  

$Pw@EC]  
)*j>g38?  
MAGGIE此言差矣！ 9C;Hm>WEpP  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ K/)*P4C-  
;2lKo="  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ QkMK\Up  
=
2;2_u?  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” v
U5a`0mH  
# `}(x;ge  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 uL`6}0  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : l# -4}95  
我从不第二次减肥 T(< [k:`  
<Q-Y$ ^\  

N*d )<8_  
[ (%6]L}  
  oH;0_!  
}B-@lbK6)  
拿第一次啥成效？ P F#X8+&J  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 F%Te0l  
Z0fl]3p  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 S4n~wo  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : 
y">_$  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 +/">]QJ   
eB]cPo4gW  
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kt j  

W u4` 3  
_?9|0>]xG  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ ccLTA  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ a4zq`n|3U  

这个周末先好好吃几顿 8T:?C~"  
记住美食的味道 5PaOa8=2f  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ wt8?@lJ"/  
0E6>PE;  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 >I9w|zFA  
:A~6Gk92A  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 DlD;rL=  
"[Z'n9C  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 +>w %j&B  
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之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 e-4 Qw#cw  
W%6Y? pf)z  
我懒，就没实践了。 W8@o7svrh  
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