让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 )[sO5X7'^  
)_e"Nd4  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 F[=lA"F^  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 /Q8A"'Nk  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 mzxvfXSF  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”        hu(K!>{  
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受不了了
(eG]Cp@  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 M5kHD]b  
五一收拾换季的衣服 ,?<h] !aQ  
去年的裙子裤子穿上身 $pfe2(8  
样子都不太对了 .eNwC.8i  
半皮箱穿不上的以前的衣服 XOg(k(&T  
宝贝似的留着 Kw0V4UF  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 ?gwbg*  
新的还在不停的买 kQd[E-b7  
S1juAV=  
看来得上点酷刑了 ,,_K/='m  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 eBTedSM?t  
y/I~x+y  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 z%3"d0  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 'lsq3!d.  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 DUKmwKM"k  
$a*Q).^  
好吧，来一套~~~ ,DuZMGg  
sQAc"S  
三月不减肥，四月徒伤悲 &IEBZB\/+&  
V1nZ M  
与湾区众姐妹共勉！ J5p!-N`NS  
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@GZa:(  

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uAS8F=9xP  
  Bb[e[,ah  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 a-A+.7  
s.`%ZDl@Y  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ FHNuMdFn  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ h}`&]2|]  
郁闷~ lDPRn~[#\  
ok%a|Zz+]  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… `k{ff  
可是，减肥很累人的好不好？ r< ?o}Qq  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 )-9w3W1r  
~b$z\|Y  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 nL+YL  
MY?O/,6  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 \/'#=q1  
RZ)vU'@kx  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ K+7yUF8XP  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : V 4\^TO`q=  
握爪，咱两有共同语言！ RP`GG+K  
瘦子们伤不起呀！有木有！ _ r^90  

XC7Ty'#"KX  
&3 XFgHo  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 X ]pR,\B  
nCffBc  
别来俺这里砸场子了 IFC%%It5,  
as\<nPT{Fj  
受不了这个刺激 M9(ez7Z  
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肉还没出去 [Hv*\rb  
)tN?: l  
钞票先出去了
^ Hz  
fW5"4,  
买了套光盘 NRHr6!f>  
;B|^2i1Wi  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ >0Fxyv8  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ ^MWEfPt  
B^8 ZoF  
我咆哮！！ r3+<r<gs  
>G-8FL  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : fn VW/23  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 2x7(}+eD  
}Kvh`@CiJ  
别来俺这里砸场子了 >:w?
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+G*"jI8W  
受不了这个刺激 0OleO 9Ua  
....... &ui:DZAxj|  

WW@JVZxK  
EzzTJ>  
MAGGIE此言差矣！ )L kM,T  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ {c v;w  
?8Hn{3X  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ ~/^y.SsWM  
TqENaC#&  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” 5xh!f%6  
B
Ka A=Bl  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 ShC_hi  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : A;odVaH7  
我从不第二次减肥 u8|@|t  
Bx+d3  

&J\B\`  
A|2 <A !  
  K|`+C1!  
#.~ga7Q  
拿第一次啥成效？ :9(3h"  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 YKc>6)j  
)\8URc|J  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 ;?0_Q3IML  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : \N?7WQ  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 5qC:yI  
I |Z/`9T  
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2%>M  

D@#0dDT  
+yCTH
 
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ 6nc0=~='$  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ %06vgjOa (  

这个周末先好好吃几顿 7RD$=?oO'  
记住美食的味道 wrabyRjK  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ 2 Kl a8  
Sl"BK0:%7  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 [zQWyDu  
#]y5zi  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 ,9\Sn n  
8
_a3'o%5  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 JDA]t&D!v  
iP#=:HZu;  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 c+2sT3).D  
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我懒，就没实践了。 MMgx|"  
Rh<N);Sl7