让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 J0 dY%pH#  
1 {5t.  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 v k=|TE  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 oY5`r)C7  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 UdVf/PGx  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       u|Oc+qA(  
F\hVunPVx  
受不了了 n!.=05OtX  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 tUuARo7
#  
五一收拾换季的衣服 Z^}[CQ&Am  
去年的裙子裤子穿上身 d/T&J=  
样子都不太对了 A|,qjiEJCc  
半皮箱穿不上的以前的衣服 (t\U5-
w  
宝贝似的留着 o<J6KTLv  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 7x=4P|(\}  
新的还在不停的买 (c& %1bJ  
QF npp\K  
看来得上点酷刑了 ,a?oGi  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 e/_QS}OA  
&]Uo>Gb3!q  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 Fc80HK5R  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 #?k</~s6M`  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 m?; ?I]`  
m[(_
fOd  
好吧，来一套~~~ 0WfnX>(C7R  
7AS_Aw1L  
三月不减肥，四月徒伤悲 
:<s`)  
z@J>A![m  
与湾区众姐妹共勉！ xmEom  
K@JaN/OM  
#s81k@#X  
$Mj\ 3  
ij|>hQC5i  
,NvXpN  
  {NQCe0S+p  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈
1<fW .Q)  
WF-jy7+  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ #
Q)r 6V:  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ a??8)=0|}  
郁闷~ w~'}uh  
(5E09K$  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… x{8h3.ZQ,  
可是，减肥很累人的好不好？ W7b m}JHn  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 09anQHa  
4bp})>}jB  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 d@1^U9sf  
oQ,<Yx%E3  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 nw%9Qw  
>$ 9
}"  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ nDXEm6|e  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : Y 0Fq
-H  
握爪，咱两有共同语言！ D?"P\b[/  
瘦子们伤不起呀！有木有！ 5|*`} ;/y  

}.E^_`  
viUJ4Pn
 
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 Sk>=C0f:  
!pw)sO~  
别来俺这里砸场子了 iaEQF]*cC  
$7DW-TA  
受不了这个刺激 f+uyO7  
{~&Q"8 }G  
肉还没出去 w/ rQOHV{  
*0^~@ U  
钞票先出去了 "4H@&:-(p  
aMY@**^v  
买了套光盘 (~zu4^9w  
EG3,TuDH8  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ dGBjV #bNT  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ e~zgH\`  
IJGw<cB]+  
我咆哮！！ <n]PD;.4  
15Mtlb  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : %}9tU>?F#  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 ?<!qF:r:  
FHr)xqo=~  
别来俺这里砸场子了 YJ6
~P   
)dhR&@r*w  
受不了这个刺激 9hIKx:XCg  
....... tjx8UgSi  

BjvQ6M{Y"+  
F*PhV|XU  
MAGGIE此言差矣！ SKH}!Id}n  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ ~k?rP}>0  
(^}t  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ <3B^5p\/  
S"h;u=5it  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” hYkkr&  
KM?4J6jH  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥  9BtGzI\  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : Pw<?Dw]m  
我从不第二次减肥 `nyz,  
_VT{2`|})  

utZI'5i  
]2@(^x'=  
  r*`e%`HU   
3HrG^ /  
拿第一次啥成效？ qIZ+%ZOu  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥  BjH|E@z  
_R\F
B|_  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 F-3=eKZ  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : 3J"`mQ  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 M]5l-i$  
oi0O4J%H  
7%"|6dw  

wetu.aMp  
]&]G  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ B@-\. m  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ i`@cVYsL  

这个周末先好好吃几顿 [Z/P[370  
记住美食的味道 ByjfPb#  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ %u%;L+0Q[  
6' 
*6tS  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 d3EN0e+^  
w:B&8I(n}w  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 uF%N`e^S  
zhE4:g9v  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 Fc=F2Mo?  
49/2E@G4.  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 eiOAbO#U  
7g8\q@',  
我懒，就没实践了。 dG3?(}p+  
hDJ+Rk@