让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 VPT?z  
F>#F@j^c  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 rYdNn0mhk  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 w8Z#]kRv
 
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 u4xtlGt5  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       \yw5`5g  
yBs-bp"-
 
受不了了 <2 [vR|Q*  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 =Jw*T[E  
五一收拾换季的衣服 [@VzpVhXz  
去年的裙子裤子穿上身 57;0,k5Gy  
样子都不太对了 N_B^k8j  
半皮箱穿不上的以前的衣服 !<~.>5UQ  
宝贝似的留着 G,?a8(  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 >M{98NH  
新的还在不停的买 :ZB.I(v  
!xR9I0V5  
看来得上点酷刑了 `Rt w'Uz  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 `|AH3v1  
9%NsW3|  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 D-C]0Jf3  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高
NnHaHX  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 Un)Xe  
K*DH_\SPK  
好吧，来一套~~~ }F.k,2  
S{&%tj~U  
三月不减肥，四月徒伤悲 )6p6<y  
% au>D  
与湾区众姐妹共勉！ jG{?>^
 
b,+KXx  
y_n4Y[4g  
`!I/6d?A  
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2~%?m  
  7"aN7Q+EbI  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 ySiZ@i4  
YfT D  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ (#>X*~6  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ Q~wS2f`)  
郁闷~ Lk
s+FW  
"y7\F9  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… aizws[C  
可是，减肥很累人的好不好？ 19O   
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 +\ "NPK@3  
q~aj "GD  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 i qxMTH#!  
a;; Es  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 @IbZci)1  
@?]>4+Oa0  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ -"H$&p~  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : bnvY2-O6  
握爪，咱两有共同语言！ s"$K2k;J  
瘦子们伤不起呀！有木有！ *(vh|  

WZ!zUUp}V  
:,qvqh][  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 GJS(  
<?DI!~  
别来俺这里砸场子了 =)jo}MB  
dSTyx#o  
受不了这个刺激 iC!6g|]X  
6 ~{'\Z  
肉还没出去 ^  ~1QA  
6 q`)%"
4k  
钞票先出去了 S"
^'ksL\  
qW4\t  
买了套光盘 UYy #DA  
2(\PsN w!  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ sL\ {.ad5  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ e87a9ZPm  
2$t%2>1>@  
我咆哮！！ Us#/#-hJ  
If&y 5C  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : Tw*p^rU  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 7042?\\=  
G8?Do+[  
别来俺这里砸场子了 OfA+|xT&  
# &5.   
受不了这个刺激 z_KCG2=5  
....... K]yWpW  

`]4(Z"R  
C+`V?rp=s  
MAGGIE此言差矣！ rp1+K4]P  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ *M#L)c;6  
[wQJVYv  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ F9las#\J  
&IRM<A!8  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” .YB/7-%M[  
;0?OBUDO  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 {;u+?uY  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : +IjBeQ?  
我从不第二次减肥 Ix@B*Xz:`  
kw2d<I$]  

BYa#<jXtAT  
2@ZRz%(Oa&  
  oaILh   
gnxD'1_  
拿第一次啥成效？ /P]N40_@  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 #&L7FBJ"*v  
>@4AxV\  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 s&$e}yxVO  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : h5-yhG  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 zM<L_l&  
p1HbD`ST  
G8/q&6f_  

|Sua4~yL(  
I,)\506  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ FS!)KxC/-  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ X{6a  

这个周末先好好吃几顿 :2C <;o  
记住美食的味道  M}@>h  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ R
yxu#]s  
t imY0fx#  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 lQvgq  
EBz4k)@m  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 !IO\g"y~|%  
N mxh zjJ  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 B$x@I\ (M  
lz36;Fp  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 /`DKX }  

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我懒，就没实践了。 cL;%2TMk  
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