让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 jmBsPSGIC  
BhzcimC)  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 Mp3nR5@d$  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 4T>d%Tt+)  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 h( DmSW  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       ["H2H rI2  
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受不了了 oFi_ op  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 adn2&7
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五一收拾换季的衣服 m4on<5s/  
去年的裙子裤子穿上身 gQY
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样子都不太对了 
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半皮箱穿不上的以前的衣服 wZg~k\_lF  
宝贝似的留着 x+bC\,q  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 e
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新的还在不停的买 mVd%sWD  
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看来得上点酷刑了 NX&Z=ObHu}  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 P,s
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XS(Q)\"  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 <{cf'"O7)  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 WkMB  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 _[pbfua  
L2Fi/UWM  
好吧，来一套~~~ o_sb+Vn|  
*5KDu$'(e  
三月不减肥，四月徒伤悲 B%I<6E[D  
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与湾区众姐妹共勉！ 'j9x(T1M1  
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恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 ATF>"Ux  
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我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ F):1@
.S  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ VQI[J  
郁闷~  IOY<'t+  
@5h(bL EP  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… M7= |N:/_  
可是，减肥很累人的好不好？ o|APsQE  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 L=gG23U&  
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燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 Uka(Vr:  
A}[x))r  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 ;( (|0Xa  

3b/ J  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ v}.~m)  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : i^)JxEPr w  
握爪，咱两有共同语言！ 4Mox
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瘦子们伤不起呀！有木有！ ywj'O e41  

_opB,,G  
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哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 {Hz;*1?$k  
T3t w.yh  
别来俺这里砸场子了 Ue=1NnRDkA  
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受不了这个刺激 ,7;euV5X  
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肉还没出去 EME}G42KN  
}^`5$HE i  
钞票先出去了 2>)::9e4  
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买了套光盘  NW`Mc&  
d!y_N&z|(  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ <FwAV=}6p  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ GD4+f|1.*  
J"fv5  {  
我咆哮！！ j|VX6U   
o[g]Va*8  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : ;W3c|5CE  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 uExYgI`<%&  
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别来俺这里砸场子了 Ju_(,M-Vgr  
alyA#zao|  
受不了这个刺激 ^geY Ay  
....... 
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B~%SB/eu  
MAGGIE此言差矣！ 64SRW8AH  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ $HAwd6NI  
MX7$f (Hy  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ IW=%2n(<1  
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xa  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” 21hTun"W  
LHs^Xo18  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥
sM9NHwg  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : RYM[{]4b5F  
我从不第二次减肥 #$JY&!M  
n&FRjq9y  

s+a#x(7{  
r?W Oum  
  ~\Udl  
4x" je  
拿第一次啥成效？ f1I/aRV:+  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 nk+9J#Gs  
!H`uN  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 <#e!kWGR?  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : ./}W3  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 mA6Nmq%{ F  
kSO:xS0 _N  
T$4Utd5[z'  

T
uzH'F  
iIU>:)i  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ jNP%BNd1f  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ oY7 eVuz  

这个周末先好好吃几顿 >w|2 ~oK  
记住美食的味道 4UnN~  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ TS;?>J-  
TAZ+2S##7  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 1IV R4:a  
>O}J*4A>+#  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 dX5|A_Ex  
5mB'\xGO2  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 };@J)}  
\P7y&`|  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 odC}RdN  
+~1~f'4J  
我懒，就没实践了。 txXt<]N  
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