让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 hb^!LtF#Y  
Hhv$4;&X  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 [B/0-(?
 
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 Cw1(5  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 \ElX~$fS  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       Lyoor 1   
TQ9'76INb  
受不了了  WR.x&m
>  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 Bku'H  
五一收拾换季的衣服 z]#hWfM4B:  
去年的裙子裤子穿上身 mN1Ssq"B  
样子都不太对了 >]$aoA#  
半皮箱穿不上的以前的衣服 2"/yEg*=  
宝贝似的留着 |HbEk[?^s  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 YB!!/ SX4  
新的还在不停的买 ey1Z/|  
Wc'Ehyi;  
看来得上点酷刑了 Z!\@%`0$  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 :$H!@n*/R  
:EHQ .^  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 !Tfij(91  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 'F_}xMU  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 "~$$  
-CBD|fo[h  
好吧，来一套~~~ T0|H9>M  
[8]m8=n  
三月不减肥，四月徒伤悲 uEd,rEB>  
c~tAvDX  
与湾区众姐妹共勉！ "EPD2,%S  
I-:`cON=G  
0 -xCp ~vE  
}p'8w\C$  
d'zT:g  
n6f3H\/P&  
  l1-HO  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 XVUf,N,  
Pz473d  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ 0j@IxEPs  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ Ak=UtDN[  
郁闷~ oh&Y<d0  
;nk@XFJ  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… f[@#7,2~M  
可是，减肥很累人的好不好？ @3 "DBJ  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 )dg UmN
 
4~WlP,,M  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 <4NQL*|>  
)/TVJAJ  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 WguV{#=H  
bX{PSjD  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ ~[;{   
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : lMPbLF%_  
握爪，咱两有共同语言！ Ua!Odju*w  
瘦子们伤不起呀！有木有！ fa.f(c
  

Cj=J;^vf  
T/3;NXe6E  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 .;}pU!S~R  
gGD]t;<u  
别来俺这里砸场子了 t"
FRLC  
:'TX" E!  
受不了这个刺激 wf^cyCR0  
+0)5H>h  
肉还没出去 ?##y`.+O  
lHRK'?Q  
钞票先出去了 OQ 0b$qw  
_2xuzmz0  
买了套光盘 QTJrJD  
2}1!WIin  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ ~MD><w>  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ ~n)]dFy  
~ c'\IM  
我咆哮！！ !WDn7j'A  
NdaM9a#TZ  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : noWRYS%  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 >IR`]  
Sf# \6X<B  
别来俺这里砸场子了 K7YT0cG  
6uv'r;U]  
受不了这个刺激 xow6@M,  
....... 8JFnB(3xU  

xUV_2n+  
"@F*$JGT y  
MAGGIE此言差矣！ &C!g(fS  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ jauc*347  
BIwgl@t!>  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ UzP@{?  
jKe$&.q@  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” N GX-'w  
m(Pz7U.Q  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 w0F:%:
/  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : rA>A=,  
我从不第二次减肥 uH~ TugQ~  
-O5(%  

.j]OO/,  
E:LQ!  
  x1BDvTqW  
Z n"TG/:  
拿第一次啥成效？ HquB*=^xh  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 ;^*+:e  
f"OA Zji  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 1zEZ\G  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : c#4L*$ViF  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 &l!{!f4  
"3KSmb   
IP4b[|ef  

uJ!s%s2g  
|?t8M9[Z  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ O|7 {%5h  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ )DZ-vnZ#t0  

这个周末先好好吃几顿 QmkC~kK1.  
记住美食的味道 %F]9^C+  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ |I^Jn@Mq:  
9xS`@ "`  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 8\V>6^3CD$  
ysT!^-&p  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 F*( A; N_y  
0BP~0z  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 .lj!~_  
,) jB<`  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 )n[Mh!mn  
E6-(q!"A  
我懒，就没实践了。 b0=AQ/:  
1Kf t?g