让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 /Am9w$_T[  
T#*,ME7|m  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 | V(sCF  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 d- ZUuw  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 'bbw0aB4  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       hp -|a  
]*NYuEgc  
受不了了 DT- .Gdb8  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 C).\ J !  
五一收拾换季的衣服 72$S'O%,0  
去年的裙子裤子穿上身 H:~bWd'iz  
样子都不太对了 F w{:shC  
半皮箱穿不上的以前的衣服 fV+a0=Z  
宝贝似的留着 1e\cJ{B  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 (H:c80/V  
新的还在不停的买 =R0f{&"i  
 ]j0+4w  
看来得上点酷刑了 AYf}=t|  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 ?q6#M&|j/I  
"e-z2G@z  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 |>}CoR7  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 .$~3RjM  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 gb,ZN^3<-  
]{=y8]7  
好吧，来一套~~~ 2wpJ)t*PF  
XU7to]'K  
三月不减肥，四月徒伤悲 M2%@bETJ  
q&=z^Ln!G  
与湾区众姐妹共勉！ TX5??o  
=*fq5v  
p7\LLJ y  
j+3\I>  
`:'ciY|%b  
tE0{ae  
  ;8[VCU:  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 gI7*zR4D  
TJYhgna  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ 6`-<N!  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ Wx}-H/t'2  
郁闷~ pIR_2Eq  
>Ec;6V e  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… MMO/vJC  
可是，减肥很累人的好不好？ 6 _V1s1F  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 P#3J@aRC  
w15a~\Qu  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 Z;NaIJiL-  
yOD=Vc7i  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 /\qzTo  
I ]+OYWp  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ 4lCbUk[l  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : yzl}!& E  
握爪，咱两有共同语言！ ?N9Z;_&^.  
瘦子们伤不起呀！有木有！ j"Ew)6j  

,+Ocb-*  
74NL)|M  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 ,*\s  
z[vu-f9  
别来俺这里砸场子了 f`rI]v|@  
JbitRV@a  
受不了这个刺激 *q\>DE=7  
`2\:b^h  
肉还没出去 B>S>t5$  
0"GLgj:9  
钞票先出去了 ']sjW'~  
WuI$   
买了套光盘 b?!S$Sxz  
kaoiSL<[6  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ 7hLh}  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ Q.3 :"dT  
.!+7|us8l\  
我咆哮！！ QX&Y6CC`]  
a3A3mB
w  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : Z( "-7_  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 .LnknjC  
oSjYp(h:  
别来俺这里砸场子了 Z.x]6  
h qhX  
受不了这个刺激 QoxQ
"r9Wh  
....... u]`0QxvZ  

Jt<J#M<}7  
.RAyi>\e  
MAGGIE此言差矣！ C(8!("tU  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ ]Wjcr2Wq  
?<\2 }1  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ Ro `Xs.X  
$b7@S`5  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” L.JL4;U P  
-II03 S1  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 Y}Dk>IG  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : QP%Hwt]+  
我从不第二次减肥 G-R83Orl  
dD ~H ft  

02NVdpo[wU  
\d ]Y#j<  
  ,w9|?%S  
TXf60{:f  
拿第一次啥成效？ Q 8;JvCz  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 ^K_FGE0ec  
P|p X F~  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 #Ak|p#7 ^  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : bAN>\zG+  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥
^q0`eS  
0 z ]H=  
P/^@t+KC  

"USzk7=&.  
}A;YM1^$  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ C]l)Pz$  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ v0=v1G*rvJ  

这个周末先好好吃几顿 UL#:!J/34  
记住美食的味道 J7%rP
J  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ yV(9@lj3;  
_T~& kwe  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 -MsL>F.
]  
%[9ty`UE  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 |22vNt_  
R+e)TR7+  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 ZG#:3d*)  
G|-RscPe  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 ^;( dF<?'r  
V*(x@pF  
我懒，就没实践了。 K"5q387!  
X%JyC_~<