让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 nl/~7({  
3q)y;T\yW  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 p->b Vt  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 C#oH7o+_.  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 py%_XL=w,  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       ,b'QL6>`  
P>wTp)
 
受不了了  )k6O  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 HlgkW&}c^  
五一收拾换季的衣服 *R_mvJlT  
去年的裙子裤子穿上身 egn9O  
样子都不太对了 ~ \3j{pr  
半皮箱穿不上的以前的衣服 O <#H5/Tq  
宝贝似的留着 m[$pj~<\  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 \wb
0%> 0  
新的还在不停的买 7blo<|9  
}HLV'^"k  
看来得上点酷刑了 iji2gWV}h  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 E%e2$KfD  
(!:+q$#BK  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 +A
kMU|6  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 I%'6IpR"d  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 ^b&U0k$R  
gbr-C  
好吧，来一套~~~ >!BZ>G2  
oaGpqjBGQ  
三月不减肥，四月徒伤悲 VI(2/**  
'nP;IuMP  
与湾区众姐妹共勉！ RA ER\9i  
!wr2OxK*  
p;P cD  
jA,|.P>  
ykBq
?Vr  
Uy;e5<<  
  )mh,F#"L  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 e;r?g67  
(>M@Ukam:  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ t<H@c9{;*  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ ;Sw%t(@  
郁闷~ 5K[MKfT  
cM;,nX%/  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… z z2'h>  
可是，减肥很累人的好不好？ &!0%"4  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 |N%#;7  
zTb,h  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 6< @
F  
 Mcm%G#  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 w+G+&ak<  
zwJK|Sk  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ <)9dTOdd  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : Q@5v> `  
握爪，咱两有共同语言！ /& wA$h  
瘦子们伤不起呀！有木有！ Pt[ b;}  

iJVm=0WS^  
~%d*#Yxq  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 SPo}!&p$~  
B0$.oavC  
别来俺这里砸场子了 =x5k5NIF  
3U&rK)F  
受不了这个刺激 <0!)}O  
(ioJ G-2u  
肉还没出去 ZP;WXB`  
E%vT(Kz  
钞票先出去了 q^^&nz<A  
]B=2r^fn  
买了套光盘 xY$@^(Q\  
8c5%~}kG  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ /`VrV{\/!  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ 9KDm<Q-mf  
\oy8)o/Gb  
我咆哮！！ 8s)(e9Sr  
%hV]vm
  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : bguTWI8bk  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 @JU Xp  
8
4f^==Y  
别来俺这里砸场子了 I/Q~rV t  
$J!WuOz4^i  
受不了这个刺激 `<IaQY  
....... b3l ~wp6>  

f2G 3cg~H  
9/$Cq  
MAGGIE此言差矣！ yLEAbd%+  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ +
~za6  
w'zSV1  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ )bl^:C  
%1z`/B  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” *r].EBJ\  
UB3hC`N\  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 UIK4]cYC'  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : U~O*9  
我从不第二次减肥 O]80";Uv  
,nSapmg  

QS%t:,0lp  
8 B7~Nq'  
  } bm ^`QY  
DTz)qHd#X  
拿第一次啥成效？ {C5-M!D{<  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 u+qj_Ej  
A9o"L.o )  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 GU7f27p  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : .x][ _I>  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 l09DH+  
4ZtsLMwLD  
s3y"y_u  

oa6&?4K?F  
Lc_cB`  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~
[ps5  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ 6xoCB/]  

这个周末先好好吃几顿 lQ#='Jqfp  
记住美食的味道
6& _K;  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ .p(%gmOp#  
~8U0(n:^  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 ~L:H]_8F l  
wY"BPl]b  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 1NkJs&  
[DvQk?,t  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 +0)H~ qB\  
m]Mm(7v(  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 9ePom'1f1  
l OiZ2 _2  
我懒，就没实践了。 - PTfsQk  
p$mt&,p