让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 vrXNa8,L  
lLuAgds`  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 K<"Y4O#]  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 ;5=5HYx%  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 )n$RHt+:>  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       ;3N>m|?D=  
=bb)B(  
受不了了 wTVd){q`.  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 h?&S* )1  
五一收拾换季的衣服 .4,l0Nn`W  
去年的裙子裤子穿上身 FdmoR;  
样子都不太对了 uh~,>~a|  
半皮箱穿不上的以前的衣服 Vxim$'x!  
宝贝似的留着 %<' PSri  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 vce1'aW  
新的还在不停的买 XNB4KjT  
9X87"  
看来得上点酷刑了 [f-<M@id/  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 (k>I!Z/&2  
~H`(zzk  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 fvw&y+|y!  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 U("m}^  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 hgF4PdO1e  
YDiru  
好吧，来一套~~~ |dk9/xdX  
%2rUJaOgy$  
三月不减肥，四月徒伤悲 q
=uJ^N  
2(NN QU@Uz  
与湾区众姐妹共勉！ ,F 0bkNBG  
I$1~;!
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(J\Qo9Il  
__,}/|K2  
  8,&QY%8pX  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 HiDL:14  
n ,CMGe^:  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ ;PG,0R`Z;  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ @`#"6y?  
郁闷~ 9N{"ob Z  
L9(!L$  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… ]h0K*{  
可是，减肥很累人的好不好？ fW.)!EPO  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 L BP|  
S ej\Gt  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 c<j+"  
/ qo`vk A  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 (xhV>hsA  
2zN%Z!a#J  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ 8q#Be1u<s2  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : X0QLT:J b  
握爪，咱两有共同语言！ ;iMgv5=  
瘦子们伤不起呀！有木有！ -^%YrW gd?  

j? P=}_Ru  
17{$D,P  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 Y]R;>E5o|  
};= 44E'7  
别来俺这里砸场子了 +Y  
M:? :EJ  
受不了这个刺激 n!K<g.tjW  
\h}a?T6  
肉还没出去 S=bdue  
D7"RZF\)  
钞票先出去了 )HN,Az"  
%[9d1F3  
买了套光盘 )m7 Yo  
xfyUT^  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ fq2t^c|$  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ c<gvUVHIxR  
4pfv?!O j  
我咆哮！！ xJ(4RaP  
6-\g
hPo  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : 0DFxVH_xN  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 Jt3]'Nr04@  
0rtP :Nj$  
别来俺这里砸场子了 [aK7v{Wu  
`f9I#B  
受不了这个刺激 )+nY-DB(  
....... DgQw9`WA  

.Y"H{|]Mnh  
itmdY!;<  
MAGGIE此言差矣！ ^Cs5A0xo#s  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ ?u`TX_OsB  
 OEN!~-u  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ &u_s*  
; iK9'u  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” D /$$"AT  
:i4>&4j  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 `zjEs8`'  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : wz-#kH5?  
我从不第二次减肥 8u,f<XHi"a  
v>2gx1F"?  

~v2E<S3  
[f'V pId8  
  0$ -N  
A{5^A)$  
拿第一次啥成效？ [dK
5kO  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 z9k3@\ 7  
~ mqiXr8  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 $nB4Ie!WcR  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : 5",@!1ju  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 Hshm;\'  
L'dR;T[;  
Voi`OCut  

!TJCQ[Aa}  
mHqw,28}  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ - J9K  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ \/3Xb  

这个周末先好好吃几顿 [b-wak})aD  
记住美食的味道 +I$ k_  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ wAC*D=Qj  
"*E#4e[  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 ][b_l(r$?  
BU-m\Kf)  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 }pP<+U  
GfEg][f  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 739J] M  
Gw3H1:yo  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 86[/NTD<-  
qd@x#"qT  
我懒，就没实践了。 )sWC5\  
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