让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 nlNk  
;cI*"-I:F  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 ~.%HZzR6&  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 vNv!fkl  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 m<-ShRr*b  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       Fa )QDBz)  
LjBIRV7  
受不了了 /qX?ca1_4^  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 [^5;XD:%&l  
五一收拾换季的衣服 (*9.GyK  
去年的裙子裤子穿上身 "GK9Y  
样子都不太对了 \CMZ_%~wU  
半皮箱穿不上的以前的衣服 ]oB
~8d  
宝贝似的留着 RTm/-6[N  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 )?$[iu7 s  
新的还在不停的买  L\PmT  
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nBNuT  
看来得上点酷刑了 c[,h|~K/_?  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 ccHf+=  
T[bCY 6  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 R{H[< s+n  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 PVo7Sy!'H  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 [email protected]*'qR  
K@O^\  
好吧，来一套~~~ l&qnqmW <  
h<Aq|*  
三月不减肥，四月徒伤悲 !=YKfzE  
Z]]Ur  
与湾区众姐妹共勉！ _?I{>:!|  
BHUI1y5t  
gQ>kDl^$Ls  
V]p{jLG  
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m[B#k$  
  IFp%Ta  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 Cd}^&z  
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}  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ gJ \6cZD  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ %y6(+I#P  
郁闷~ <e2l@@#oy  
Qn!mS[l  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… y|5L %,i  
可是，减肥很累人的好不好？ V*giF`gq  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 .[Sis<A]%  
1RRE{]2v#  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 &lQ%;)
'  
Ie.*x'b?y  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 y{%0[x*N<m  
y[8;mCh  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ #-0e0  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : lsz3'!%Y)  
握爪，咱两有共同语言！ d:%b  
瘦子们伤不起呀！有木有！ }"D;?$R!  

u]yy%@U1  
e^y9Kmd  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 8A>OQR  
V]7/hN-Y}  
别来俺这里砸场子了 Qg4D*r\|@  
Ku(YTXtK  
受不了这个刺激 4ud(5m;Rle  
dGUP|O  
肉还没出去 /2tA n  
G+zhL6]F
 
钞票先出去了 #])"1fk  
EF0v!XW  
买了套光盘 orGMzC2  
Pb5yz-?  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ OX_y"]utU  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ ? i{?Q,  
B)0/kY7c  
我咆哮！！ W A/dt2D|  
TRhMxH  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : &jDN6n3z  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 v;,W ^#`  
7:4c\C0  
别来俺这里砸场子了 Z RVt2  
"n%j2"TYJj  
受不了这个刺激 |Z:yd}d  
....... f_~T  

s)-An(Uw  
kckRHb eU  
MAGGIE此言差矣！ )D8 op;Fn  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ S?688  
+( LH!\
{^  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ 8zK#./0\  
h FU8iB`Q  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” T?8BAxC?K  
]IuZT  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 Chi
IQWFE  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : ^q-%#  
我从不第二次减肥 @`[e1KQ  
h0F=5| B  

J!Z6$V
ERy  
gSFZ>v*6  
  ]xRR/S4  
tl dK@!E3  
拿第一次啥成效？ Y-it3q'Z  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 [8'?G5/n  
N82 6xvA  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 2/3yW.C  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : FWu:5fBZY  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 *Xnf}Ozx  
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pj_W^,*/  

gw)z*3]~s  
"6C a{n1hk  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ D2VYw<tEA  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ @vq)Y
2)r\  

这个周末先好好吃几顿 wfO-bzdw  
记住美食的味道 XHv m{z=  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ a5Vlfx  
Xc+Yo
A0Ez  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 @[joM*U  
K"[jrvZ=  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 K8KN <Q s]  
O.#Rr/+)  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 f4\
F:YT  
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之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 2@T0QJ  
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我懒，就没实践了。  e+#Oj  
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