让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 Z`^ K%P=  
"9)1K!tH  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 u![4=w  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 f:n]Exsy  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 N-]\oMc2  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       0Ddn@!J*  
FrgW7`s[A  
受不了了 #"=%b e3  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 JqL<$mSep  
五一收拾换季的衣服 @QvfN>T  
去年的裙子裤子穿上身 'Na|#tPYI  
样子都不太对了 &uv>'S#%  
半皮箱穿不上的以前的衣服 un.G6|S  
宝贝似的留着 Up_>y>x  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 %j~9O~-  
新的还在不停的买 }*xC:A%aS  
 I/u
'bDq  
看来得上点酷刑了 V#p G; ,  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 ~l;yr @  
I[tAT
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朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 We[<BJo4  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 s4!|v`+$M  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 kqjxJ5  
,G916J*XA  
好吧，来一套~~~ cZPbD;e:  
H4P\hOK7r  
三月不减肥，四月徒伤悲 l :f9Ih  
Q,OkO?uY  
与湾区众姐妹共勉！ 
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s4MNVT  
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e@='Q H  
(3)C_Z  
Rh!L'?C  
  THr c H  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 s#'|{  
I@8+k&nXS  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ #R~" >g:w  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ tXssejiE%  
郁闷~ ^4n2 -DvG  
jEC'l]l  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… fJSV)\e0  
可是，减肥很累人的好不好？ VWnu#_(  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 '=@-aVp  
v.~Nv@+kR  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 .#:@cP~v  
aufcd57   
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 I1eb31<  
-o!saX<  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ i]hR7g<  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : uMq\]
;7I  
握爪，咱两有共同语言！ t&p:vXF2  
瘦子们伤不起呀！有木有！ p!rGPyGC  

j3V"d3)  
rsq'6 0  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 2-B8>-   
y+~Aw"J}  
别来俺这里砸场子了  hE?GO,  
% 'L=  
受不了这个刺激 l*V72!Mv  
sB*h`vs0T  
肉还没出去 swe8  
'E4(!H,k  
钞票先出去了 'KW+Rr~tZn  
@)M.u3{\  
买了套光盘 N]<~NG:6b  
a7 '\*  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ -^SD6l$  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ ::Ve,-0  
r0XGGLFuZl  
我咆哮！！ fh5^Gd~  
KcMzZ!d7m  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : 39^uLob  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 !&<Wc ^PG  
e[Ul"pMvS`  
别来俺这里砸场子了 ohG43&g~  
Ub-k<]yZ  
受不了这个刺激 DyV[+P  
....... m$e@<~To  

,HjHt\!~<  
TTjjyZ@  
MAGGIE此言差矣！ TuT=  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ ^SES')x  
>?Y3WPB<F  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ m0K2p~  
@x\gk5  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” dIe 6:s  
vcUM]m8k
 
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 n ;f
Tx  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : +/ d8d  
我从不第二次减肥 JL+[1=uE1L  
aIyY%QT  

?J1&,'&  
a[OLS+zf!P  
  c; fyUi  
+]2~ @=<@  
拿第一次啥成效？ m_W.r+s~C4  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 #pxet  
Y@xeyMzE  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 E.*OA y  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : JqIv&W  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 rm;"98~zJ?  
b-gVRf#F  
6R,b 8
 

}Bg<Fm  
fu;B?mIn  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ "+C\f)  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ YZ+g<HXB  

这个周末先好好吃几顿 0(6`dr_  
记住美食的味道 ?Gu>!7  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ nA j2k  
+Enff0 =+  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 G-<~I#k  
y?hW#l~#X  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 h#nQd=H<g#  
aQFHB!  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 Zv93cv  
]^<~[QK_C  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 -GjJrYOU  
B8Z66#EQ  
我懒，就没实践了。 tT:yvU@a  
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