让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 $,/;QP}  
H
P$GI  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 d~G, *  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 \hm;p  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 L7gZ4Hu=`  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       \A{ [2  
C9,|G7~*q  
受不了了 =J2cX`  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 ,t
2yw  
五一收拾换季的衣服 NFVr$?P  
去年的裙子裤子穿上身 go6
XUe  
样子都不太对了 Ew&pwsQ  
半皮箱穿不上的以前的衣服
Ve]ufn 6  
宝贝似的留着 SRUg2)d  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 GH6HdZ  
新的还在不停的买 :jJ;&t^^  
f>*D@TrU  
看来得上点酷刑了 JTw< 4]  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 (P+TOu-y\  
!mM`+XH  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 _7)>/YK?}4  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 8RA]h?$$J  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 aB=&XGV9  
8|Q=9mmWOh  
好吧，来一套~~~ &gP/<!#  
n!Ic.T3PA  
三月不减肥，四月徒伤悲 ];3]/b)&  
L,(H(GeX  
与湾区众姐妹共勉！ P0Q]Ds|  
^P NE6  
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t#fbagTON  
Y<x;-8)*  
y@T0 jI  
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sKm[X  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 CTNeh%K;  
" hD6Z  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ 5t,W'a_  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ DCv=*=6w  
郁闷~ _$Wj1h  
c2tf7fkH  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… cnm*&1EzV  
可是，减肥很累人的好不好？  .# Jusd  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 (]Pr[xB  
PQ#zF&gL9t  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 0m,3''Q5lO  
+(pFU\&U3H  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 fFSQLtm?E  
LGau !\  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ wqZ*$M  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : #C`IfP./  
握爪，咱两有共同语言！ |E(`9  
瘦子们伤不起呀！有木有！ b.4H4LV  

l)d(N7HME  
mj!P ]  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 ^(:Z*+X~>  
jkrv2 `"  
别来俺这里砸场子了 fPj*qi  
;r1.Uz(  
受不了这个刺激 "fq8)  
(9A`[TRwi  
肉还没出去 oE;SZ"$x  
kuZs30^  
钞票先出去了 5RUhrE   
v<Ozr:lL  
买了套光盘 }23#z  
;LhNz()b  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ =a]B#uUn  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ tnn,lWu|  
1k: s~m?!  
我咆哮！！ _-mJI+^/  
t#eTn" ;  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : }w
%W A&"W  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 M?FbBJ`sF  
*9?T?S|^$F  
别来俺这里砸场子了 !J%m7A  
a=%QckR*  
受不了这个刺激 jaOt"iU.B  
....... L74Sx0nk=  

/`x)B(b  
Do\YPo_Mr  
MAGGIE此言差矣！ GO|EeM!i B  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ }8\"oA6  
j\^u_D  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ }aJ
K^>^>A  
8ba*:sb  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” @?gN &Z)I  
Jemb0Qv  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 uJX(s6["=  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : _);;@T  
我从不第二次减肥 HNj6Iw  
`=B0NC.3  

HxXCxI3  
}s7ibm'  
  iOO1\9{@  
mn;Wqb/  
拿第一次啥成效？ ji~P?5(:  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 wV,l }Xb-  
DwLl}{r'  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 oF(<}0Z  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : J3$Ce%<   
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 J:c]z 9&!  
*Y@)t* -a  
eZr}xo@9  

#O |Z\|n  
 MDo4{7  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ A>c/q&WUk  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ GG}(*pOr  

这个周末先好好吃几顿 rX*ATN  
记住美食的味道 nn"Wn2ciS  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ D{](5?$`|  
sh6F-g  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 uh~/ybR  
6;lJs,I1w{  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 )V^J^1  
>A$J5B>d  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 FTy`#*7Ul  
IeqJ>t:  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 Y2 &N#~l*  
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我懒，就没实践了。 959i2z  
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