让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 jEklf0Z  
t)g1ICt  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 qfE/,L(B  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 e.G&hJr  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 hd9fD[5  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       s2g}
IZ fo  
7^Uv1ezDR  
受不了了 D9e"E1f+"  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 btw_k+Fh  
五一收拾换季的衣服 gqNd@tYI  
去年的裙子裤子穿上身 0sVCTJ@  
样子都不太对了 hF+YZU]rT  
半皮箱穿不上的以前的衣服 iKV;>gF,)v  
宝贝似的留着  #QZg{  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 .rSeJZzuj  
新的还在不停的买 -"Lia!Q]M  
B$g!4C `g  
看来得上点酷刑了 2i', e  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 '1ff|c!x9  
O<S*bN>BF  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 h0Acpd2  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 8kAG EiC  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 >!E:$;i@  
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df  
好吧，来一套~~~ /fA:Fnv  
KQ?E]}rZ  
三月不减肥，四月徒伤悲 &PD 4+%!  
/MsX w/],  
与湾区众姐妹共勉！ IkH
]W!_+  
X55Eemg/  
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R`G%eG)+  
v"O{5LM"  
n?&G>`u*  
  .Xo, BEjE/  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 U/yYQZ\)  
Z4} Yw{=f  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ N_$ X4.7p  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ ?YXl.yj  
郁闷~ )<DL'  
Qz{:m  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… -:pLlN-f  
可是，减肥很累人的好不好？ rv;w`f  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 `iv,aQ '  
r&0v,WSp&S  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 ],>Z'W  
r4Pm i  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 @]WN|K  
0%k`*8  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ pb$U~TvzhM  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : ,;O+2TX  
握爪，咱两有共同语言！ 8>T '  
瘦子们伤不起呀！有木有！ bf'@sh%W  

'2/48j X5  
>7@F4a  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 wP+wA}SN  
?X]7jH<iw;  
别来俺这里砸场子了 C*/d%eHD  
i=o<\{iV:  
受不了这个刺激 [|<|a3']|  
(JL{X`gs#  
肉还没出去 xQm!  
}PK8[N  
钞票先出去了 6S2D\Bt,_  
3E+u)f lmB  
买了套光盘 ;I:jd")  
@Ej{sC!0T  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ RnIL>Akp  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ oZmni9*SD  
s0E:hn:  
我咆哮！！ |bO}|X  
@L=xY[&{  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : Elom_   
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 y['$^T?
oP  
#B88w9 b`D  
别来俺这里砸场子了 cDYKvrPY  
jri=UGf  
受不了这个刺激 >j4;{r+eQw  
....... Z0`Bn5  

%{Kp#R5E  
\uc]+nV!o  
MAGGIE此言差矣！ ?.LS_e_0  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ Ww{bh-nyq  
^r?ZrbS
bz  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ 2!QJa=  
&j<B22t!  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” :3gtc/pt>  

?R(fxx  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 @>}!g9c  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : JfGU3d*c  
我从不第二次减肥 1xP*  
h6Ovl  

3k(A&]~v  
s ;Q0  
  vMu6u .e  
Q'5]E{1<'n  
拿第一次啥成效？ HL]8E}e\"  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 ~_6~Fi  
"m,)3zND3  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 f8E,.$>  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : nl<TM96  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 0OCmyy  
8! eYax   
D8X~qt/  

OD[q u  
+*uaB  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ = d`w~iC  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ = sZ58xA  

这个周末先好好吃几顿 W{Uz#o  
记住美食的味道 g'cLc5\  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ ?}RPnf  
Znw3P|>B  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 P{,A%t  
s P oh\n  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 3n,jrX75u  
9>ajhFyOhX  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 qv
^P  
LLc^SP j  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 9(3]t}J5 d  
4< +f|(fIA  
我懒，就没实践了。 4VF4
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