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主题 : 我要坚持每天做的
茜茜 离线
级别: 营长
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楼主  发表于: 2010-07-22   

我要坚持每天做的

要坚持每天做的,特此记录。 zNs55e.rx  
1、每天6:15起床(周末除外,嘿嘿) H=<S 9M  
2、每天早上一杯柠檬蜂蜜水。 S=MEG+Ad  
3、每天背英语单词100个。 bWH&P/>  
4、坚持每天午睡一小时。 Njxv4cc  
5、每天晚上锻炼15分钟。 RiDJ> 6S  
6、最最重要的是每天保持好心情。 /Gd=n  
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茜茜 离线
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沙发  发表于: 2010-07-22   
嗯,柠檬、蜂蜜已买好,昨日已切片放到蜂蜜里。 KxI&G% z  
英语书已买好,并找到网上一个记单词的网站,非常好的是可以去掉已经记住的单词,看着一个个减少的单词会很有成就感吧。
菩提老祖 离线
级别: 军区司令员

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板凳  发表于: 2010-07-22   
光第一样就能让我去死....
愿来生得菩提时,心似琉璃
茜茜 离线
级别: 营长
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地板  发表于: 2010-07-22   
回 2楼(菩提老祖) 的帖子
偶住的远。。。 "$~':) V"  
不过早睡早起身体好嘛
菩提老祖 离线
级别: 军区司令员

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地下室  发表于: 2010-07-22   
Re:回 2楼(菩提老祖) 的帖子
恩,那倒是。 \(~y?l  
我也想早睡早起,但我做不到啊做不到~~~ ZWii)0'PV  
*w$W2I>b7  
昨天晚上三点睡的 x[4`fM.m*  
今天下午2点起的 %&$Tz1"  
I W)()*8;/  
-。- 9TU 88]  
+y,T4^{  
7WZrSC  
引用
引用第3楼茜茜于07-22-2010 01:53发表的 回 2楼(菩提老祖) 的帖子 : E_gD:PPU5  
偶住的远。。。 g6W)4cC8 a  
不过早睡早起身体好嘛 jL y  
JBD7h5|Lc  
愿来生得菩提时,心似琉璃
茜茜 离线
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5楼  发表于: 2010-07-22   
回 4楼(菩提老祖) 的帖子
上午不用上班啊。。。。蛮爽的 *aXF5S  
不过话说女孩子还是要早睡点的,美容觉嘛 { .n"Z  
最好12点前睡觉,1-3点是最好的睡眠时间呢。坚持一段时间,成习惯了就好了。 <i<J^-W  
比起早起,早睡更重要噢
菩提老祖 离线
级别: 军区司令员

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6楼  发表于: 2010-07-22   
Re:回 4楼(菩提老祖) 的帖子
我工作比较弹性~~ R= a|Blp  
liEPCWl&  
其实我也知道美容觉很重要,但我躺床上会睡不着~~~ eD-#b|  
>PB4L_1  
而且白天工作很忙,都没有时间停下来玩~~~ w|3z;-#Q;  
如果一天24小时都没有时间玩的话,我会很受不了~~ ?xK8#  
QU#w%|  
所以只好晚上用来玩的~~~有好多想做的事情要做~~~ P<oehw'>  
X"MB|N y  
引用
引用第5楼茜茜于07-22-2010 02:02发表的 回 4楼(菩提老祖) 的帖子 : -HQQw$  
上午不用上班啊。。。。蛮爽的 R[Ll59-  
不过话说女孩子还是要早睡点的,美容觉嘛  vVj  
最好12点前睡觉,1-3点是最好的睡眠时间呢。坚持一段时间,成习惯了就好了。 bAsYv*t%r  
比起早起,早睡更重要噢 B! rTD5a  
/{|EAd{  
愿来生得菩提时,心似琉璃
linlin101 离线
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7楼  发表于: 2010-07-22   
葡萄,还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻,没有感觉。等年龄大了,或者时间长了,对身体不好。 z25lZI" X`  
avjpA ?Vz  
我的老板就是夜里工作的那一类,现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病,大把吃药,痛苦着呢。 4B=2>k  
jNu9KlN  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道,不用我多说,你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱,还需要累积健康和快乐这笔财富。 h a|C&G  
_AYXc] 4%  
jiangwenxiao 离线
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8楼  发表于: 2010-07-22   
我第一条和中午睡觉的可以坚持。别的估计都不行
端午去海边,开心~
茜茜 离线
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9楼  发表于: 2010-07-22   
回 6楼(菩提老祖) 的帖子
别玩太晚啊,每天早睡半小时吧,一点点来。睡前喝一杯热牛奶,听点轻音乐。 &-s'BT[PGq  
本着对自己负责的原则,葡萄,你得改变下现在的习惯噢。 7:A x(El  
万能的葡萄肯定能做的到吧。
茜茜 离线
级别: 营长
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10楼  发表于: 2010-07-22   
引用
引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : Av?2<  
葡萄,还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻,没有感觉。等年龄大了,或者时间长了,对身体不好。 n$U#:aQE  
VmCW6 G#M  
我的老板就是夜里工作的那一类,现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病,大把吃药,痛苦着呢。 F&])P- !3  
:]rJGgK#  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道,不用我多说,你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱,还需要累积健康和快乐这笔财富。 .udv"?!z  
....... bB }$'  
6 UevpDB  
举双手赞同!
茜茜 离线
级别: 营长
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11楼  发表于: 2010-07-22   
引用
引用第8楼jiangwenxiao于07-22-2010 02:12发表的  : v.Q(v\KV5  
我第一条和中午睡觉的可以坚持。别的估计都不行 vy_D >tp  
Ob}?zl@  
噢,每天早上一杯水,这个不难吧。。。。
菩提老祖 离线
级别: 军区司令员

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12楼  发表于: 2010-07-22   
谢谢LINLIN...泪奔~~ !FA# K8  
L f"i !  
不晓得怎么才能早睡而且睡得着~~~泪奔~~~ '\Jj8oJQj  
QU%I43  
我这作息习惯很多年很多年都这样了~~~ {~h*2n  
y_*PQZ$c<  
引用
引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : 6An9S%:_  
葡萄,还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻,没有感觉。等年龄大了,或者时间长了,对身体不好。 zUkN 0  
UbEb&9}  
我的老板就是夜里工作的那一类,现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病,大把吃药,痛苦着呢。 $={:r/R`i  
1BAgtd$3  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道,不用我多说,你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱,还需要累积健康和快乐这笔财富。 lY~4 '8^  
....... e%4:) IV!;  
ymegr(9&K  
愿来生得菩提时,心似琉璃
菩提老祖 离线
级别: 军区司令员

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13楼  发表于: 2010-07-22   
Re:回 6楼(菩提老祖) 的帖子
好,我下周开始试试每天晚上1点半之前睡觉 o q4}3bQ  
然后渐进到1点钟 FP0G]=ME  
j [rB"N`0  
....-。- R+nMy=I%8  
{%VV\qaC  
引用
引用第9楼茜茜于07-22-2010 02:13发表的 回 6楼(菩提老祖) 的帖子 : rsF\JQk  
别玩太晚啊,每天早睡半小时吧,一点点来。睡前喝一杯热牛奶,听点轻音乐。 ZAJp%   
本着对自己负责的原则,葡萄,你得改变下现在的习惯噢。 6ZKsz5:=  
万能的葡萄肯定能做的到吧。 B3H|+  
k% sO 0  
愿来生得菩提时,心似琉璃
alala 离线
级别: 营长
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14楼  发表于: 2010-07-22   
楼主发背单词的网站啊,我要坚持
angela_whz 离线
级别: 军区司令员
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15楼  发表于: 2010-07-22   
和我的作息差不多,只是我要晚起2小时,早上第一杯水是蜂蜜苹果醋。不强背英文,但坚持每天看英文小说。
ascaoy 离线
级别: 师长
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16楼  发表于: 2010-07-22   
葡萄你就当倒时差好了,别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 wO:Sg=,  
linlin说得对,最简单的,熬夜久了就有眼袋,我对自己说反正我从高中就有了,啥眼霜都不见效,就这么着吧。 ]c<qM_HWg  
去中医那一看,人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏,看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得,补气,由内而外,养精蓄锐,从早睡早起开始。  Vs)--t  
另,肾主脑,气血亏了,脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 X=6 y_^  
赞茜茜!
ascaoy<--ai si kaoya (爱死烤鸭)<--ai si kao ya(爱思考丫)<--ai si kao ya(爱思考呀)<--哲学一词在古希腊语中解释为ai zhi hui (爱智慧)
李子 离线
级别: 军区司令员
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17楼  发表于: 2010-07-22   
引用
引用第16楼ascaoy于07-22-2010 04:07发表的  : 8 F2 |  
葡萄你就当倒时差好了,别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 ' lo  
linlin说得对,最简单的,熬夜久了就有眼袋,我对自己说反正我从高中就有了,啥眼霜都不见效,就这么着吧。 ^9_U Uzf\  
去中医那一看,人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏,看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得,补气,由内而外,养精蓄锐,从早睡早起开始。 6oinidB[l  
另,肾主脑,气血亏了,脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 Ku/~ N#  
赞茜茜! |+:h|UIUQ  
K. %U  
俺也赞你 Xt{*N-v\  
李子 离线
级别: 军区司令员
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18楼  发表于: 2010-07-22   
引用
引用楼主茜茜于07-22-2010 01:33发表的 我要坚持每天做的 : ]WUC:6x  
要坚持每天做的,特此记录。 Uw/l>\  
1、每天6:15起床(周末除外,嘿嘿) _ 1*7Z=|  
2、每天早上一杯柠檬蜂蜜水。 0Rz(|jlbS  
3、每天背英语单词100个。 O lfn  
4、坚持每天午睡一小时。 Vvt  ;  
....... 2$ !D* <  
c=[q(|+O!  
暑假期间,俺能做的大概是第2条,刚刚专门去买了柠檬,5个鸭蛋大小,14元,比较贵,2个已经榨好汁,明天起床后试下。 Z?NEO>h7  
沧桑 离线
级别: 论坛版主

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19楼  发表于: 2010-07-22   
好,一个月后如果你全做到了,就把这个贴顶起来,我给你加十分。
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