我要坚持每天做的

引用

引用第3楼茜茜于07-22-2010 01:53发表的 回 2楼(菩提老祖) 的帖子 : Fp@TCP e#  
偶住的远。。。 W4hbK9y  
不过早睡早起身体好嘛 NxjB/N  

引用

引用第5楼茜茜于07-22-2010 02:02发表的 回 4楼(菩提老祖) 的帖子 : dlJbI}-v=  
上午不用上班啊。。。。蛮爽的 n3}!p'-CC  
不过话说女孩子还是要早睡点的，美容觉嘛 T6H}/#*tK  
最好12点前睡觉，1-3点是最好的睡眠时间呢。坚持一段时间，成习惯了就好了。 @Gx.q&H  
比起早起，早睡更重要噢 KC(xb5x Y  

引用

引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : @J5Jpt*IE  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 uq,
{tV  
vC1v"L;[o/  
我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 ~4s'0 w^  
{"&SJ
t[%X  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 ,0 E{h}(  
....... n|b5? 3  

引用

引用第8楼jiangwenxiao于07-22-2010 02:12发表的  : l5g$vh\aQ]  
我第一条和中午睡觉的可以坚持。别的估计都不行 }~"hC3
w  

引用

引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : om |"S  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 esHQoIhd  
>~`r:0',  
我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 \mw(cM#:  
"Ae@lINn[y  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 ,_X/Gb6)  
....... IBQ@{QB  

引用

引用第9楼茜茜于07-22-2010 02:13发表的 回 6楼(菩提老祖) 的帖子 : E;d7
ch  
别玩太晚啊，每天早睡半小时吧，一点点来。睡前喝一杯热牛奶，听点轻音乐。 }g3+{\x8  
本着对自己负责的原则，葡萄，你得改变下现在的习惯噢。 >@YtDl8R  
万能的葡萄肯定能做的到吧。 25NTIzI@@  

引用

引用第16楼ascaoy于07-22-2010 04:07发表的  : |7B!^ K  
葡萄你就当倒时差好了，别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 %+ FG,d  
linlin说得对，最简单的，熬夜久了就有眼袋，我对自己说反正我从高中就有了，啥眼霜都不见效，就这么着吧。 $7QoMV8V  
去中医那一看，人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏，看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得，补气，由内而外，养精蓄锐，从早睡早起开始。 >HPdzLY?  
另，肾主脑，气血亏了，脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 Q#
(GI2F2#  
赞茜茜！ Fb/XC:AD  

引用

引用楼主茜茜于07-22-2010 01:33发表的 我要坚持每天做的 : JlK M+UE:  
要坚持每天做的，特此记录。 bS >0DU   
1、每天6:15起床（周末除外，嘿嘿） tA$)cg+.  
2、每天早上一杯柠檬蜂蜜水。 F`nb21{0y&  
3、每天背英语单词100个。 /%4_-Cpm  
4、坚持每天午睡一小时。 .)|a2d ~F  
....... LkLN7|