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主题 : 我要坚持每天做的
茜茜 离线
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楼主  发表于: 2010-07-22   

我要坚持每天做的

要坚持每天做的,特此记录。 l8E))oz1T  
1、每天6:15起床(周末除外,嘿嘿) 3F, M{'q  
2、每天早上一杯柠檬蜂蜜水。 y3j$?o M  
3、每天背英语单词100个。 6c+29@  
4、坚持每天午睡一小时。 2+ u+9rW  
5、每天晚上锻炼15分钟。 JA{kifu0+  
6、最最重要的是每天保持好心情。 Y1lUO[F j  
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茜茜 离线
级别: 营长
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沙发  发表于: 2010-07-22   
嗯,柠檬、蜂蜜已买好,昨日已切片放到蜂蜜里。 mr[1F]G  
英语书已买好,并找到网上一个记单词的网站,非常好的是可以去掉已经记住的单词,看着一个个减少的单词会很有成就感吧。
菩提老祖 离线
级别: 军区司令员

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板凳  发表于: 2010-07-22   
光第一样就能让我去死....
愿来生得菩提时,心似琉璃
茜茜 离线
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地板  发表于: 2010-07-22   
回 2楼(菩提老祖) 的帖子
偶住的远。。。 "kt7m  
不过早睡早起身体好嘛
菩提老祖 离线
级别: 军区司令员

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地下室  发表于: 2010-07-22   
Re:回 2楼(菩提老祖) 的帖子
恩,那倒是。 WYvcN8F  
我也想早睡早起,但我做不到啊做不到~~~ NHdNCHhA>-  
 1A]   
昨天晚上三点睡的 DBfq9%J _  
今天下午2点起的 s7`2ky()kz  
c ]ll89`||  
-。- }P!:0w3  
Y qKQm+G  
.$&vSOgd(  
引用
引用第3楼茜茜于07-22-2010 01:53发表的 回 2楼(菩提老祖) 的帖子 : 4fL>Ou[YuX  
偶住的远。。。 Ux);~P`/o  
不过早睡早起身体好嘛 k:U%#r b;  
7CU<R9Kl  
愿来生得菩提时,心似琉璃
茜茜 离线
级别: 营长
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5楼  发表于: 2010-07-22   
回 4楼(菩提老祖) 的帖子
上午不用上班啊。。。。蛮爽的 ,=u!hg  
不过话说女孩子还是要早睡点的,美容觉嘛 Np opg1Gv>  
最好12点前睡觉,1-3点是最好的睡眠时间呢。坚持一段时间,成习惯了就好了。 sEb*GF*.V  
比起早起,早睡更重要噢
菩提老祖 离线
级别: 军区司令员

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6楼  发表于: 2010-07-22   
Re:回 4楼(菩提老祖) 的帖子
我工作比较弹性~~ Xj6?,J  
z}$!B.)  
其实我也知道美容觉很重要,但我躺床上会睡不着~~~ C% P"\>5@  
8(@(G_skp  
而且白天工作很忙,都没有时间停下来玩~~~ F PAj}as  
如果一天24小时都没有时间玩的话,我会很受不了~~ &K"qnng/y  
DoEN`K\U  
所以只好晚上用来玩的~~~有好多想做的事情要做~~~ (ap,3$ hS  
GZiN&}5e  
引用
引用第5楼茜茜于07-22-2010 02:02发表的 回 4楼(菩提老祖) 的帖子 : $.Qq:(O:6  
上午不用上班啊。。。。蛮爽的 l\bgp3.+  
不过话说女孩子还是要早睡点的,美容觉嘛 3jM+j_n R  
最好12点前睡觉,1-3点是最好的睡眠时间呢。坚持一段时间,成习惯了就好了。 G/Yqvu,2!  
比起早起,早睡更重要噢 ;3O=lo:$~  
dEoW8 M#  
愿来生得菩提时,心似琉璃
linlin101 离线
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7楼  发表于: 2010-07-22   
葡萄,还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻,没有感觉。等年龄大了,或者时间长了,对身体不好。 -[A=\]RfJ  
YLNJ4nE  
我的老板就是夜里工作的那一类,现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病,大把吃药,痛苦着呢。 )O6_9f_  
RZ9chTX/  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道,不用我多说,你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱,还需要累积健康和快乐这笔财富。 /s`8=+\9  
Ly T[  
jiangwenxiao 离线
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8楼  发表于: 2010-07-22   
我第一条和中午睡觉的可以坚持。别的估计都不行
端午去海边,开心~
茜茜 离线
级别: 营长
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9楼  发表于: 2010-07-22   
回 6楼(菩提老祖) 的帖子
别玩太晚啊,每天早睡半小时吧,一点点来。睡前喝一杯热牛奶,听点轻音乐。 K2oyHw<mk  
本着对自己负责的原则,葡萄,你得改变下现在的习惯噢。 uKpWb1(  
万能的葡萄肯定能做的到吧。
茜茜 离线
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10楼  发表于: 2010-07-22   
引用
引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : <lHVch"(^$  
葡萄,还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻,没有感觉。等年龄大了,或者时间长了,对身体不好。 <(dg^;  
/UPe@  
我的老板就是夜里工作的那一类,现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病,大把吃药,痛苦着呢。 QMWDII&t  
r2xIbZ  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道,不用我多说,你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱,还需要累积健康和快乐这笔财富。 0%GQXiy  
....... DH{^9HK  
GMYfcZ/,K  
举双手赞同!
茜茜 离线
级别: 营长
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11楼  发表于: 2010-07-22   
引用
引用第8楼jiangwenxiao于07-22-2010 02:12发表的  : 3=xN)j#B  
我第一条和中午睡觉的可以坚持。别的估计都不行 B@v"giJgr  
?'r=>'6D  
噢,每天早上一杯水,这个不难吧。。。。
菩提老祖 离线
级别: 军区司令员

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12楼  发表于: 2010-07-22   
谢谢LINLIN...泪奔~~ P\2UIAPa\b  
 El: &  
不晓得怎么才能早睡而且睡得着~~~泪奔~~~ nH7i)!cI~  
t }q \.  
我这作息习惯很多年很多年都这样了~~~ hqVxvS"  
[$AOu0J  
引用
引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : we;QrS(Hi  
葡萄,还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻,没有感觉。等年龄大了,或者时间长了,对身体不好。 9s@$P7N5B  
<maY S2  
我的老板就是夜里工作的那一类,现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病,大把吃药,痛苦着呢。 19.oW49Sw  
6y+}=)J  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道,不用我多说,你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱,还需要累积健康和快乐这笔财富。 l.`f^K=8  
....... 97SOa.@  
|w w@V<'/#  
愿来生得菩提时,心似琉璃
菩提老祖 离线
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13楼  发表于: 2010-07-22   
Re:回 6楼(菩提老祖) 的帖子
好,我下周开始试试每天晚上1点半之前睡觉 T.x"a$AU  
然后渐进到1点钟 vm Y*K  
+Ssu^ >D  
....-。- 0\2#(^  
JuTIP6 /G  
引用
引用第9楼茜茜于07-22-2010 02:13发表的 回 6楼(菩提老祖) 的帖子 : G~N$bF^R)  
别玩太晚啊,每天早睡半小时吧,一点点来。睡前喝一杯热牛奶,听点轻音乐。 /Dk`vn2eN  
本着对自己负责的原则,葡萄,你得改变下现在的习惯噢。 1DT}_0{0Q  
万能的葡萄肯定能做的到吧。 i]M:ntB"  
\4 5%K|  
愿来生得菩提时,心似琉璃
alala 离线
级别: 营长
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14楼  发表于: 2010-07-22   
楼主发背单词的网站啊,我要坚持
angela_whz 离线
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15楼  发表于: 2010-07-22   
和我的作息差不多,只是我要晚起2小时,早上第一杯水是蜂蜜苹果醋。不强背英文,但坚持每天看英文小说。
ascaoy 离线
级别: 师长
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16楼  发表于: 2010-07-22   
葡萄你就当倒时差好了,别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 n 0rAOkW  
linlin说得对,最简单的,熬夜久了就有眼袋,我对自己说反正我从高中就有了,啥眼霜都不见效,就这么着吧。 M:QM*?+)  
去中医那一看,人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏,看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得,补气,由内而外,养精蓄锐,从早睡早起开始。 ^a{cK  
另,肾主脑,气血亏了,脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 B9i< ="=p  
赞茜茜!
ascaoy<--ai si kaoya (爱死烤鸭)<--ai si kao ya(爱思考丫)<--ai si kao ya(爱思考呀)<--哲学一词在古希腊语中解释为ai zhi hui (爱智慧)
李子 离线
级别: 军区司令员
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17楼  发表于: 2010-07-22   
引用
引用第16楼ascaoy于07-22-2010 04:07发表的  : $$f89, h  
葡萄你就当倒时差好了,别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 |p\vH#6y+  
linlin说得对,最简单的,熬夜久了就有眼袋,我对自己说反正我从高中就有了,啥眼霜都不见效,就这么着吧。 }I>h<O  
去中医那一看,人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏,看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得,补气,由内而外,养精蓄锐,从早睡早起开始。 [ 30ta<-  
另,肾主脑,气血亏了,脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 ngI3.v/R  
赞茜茜! %&Q9WMo  
!Pf6UNN'  
俺也赞你 OuuN~yC  
李子 离线
级别: 军区司令员
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18楼  发表于: 2010-07-22   
引用
引用楼主茜茜于07-22-2010 01:33发表的 我要坚持每天做的 : &V77Wn OY  
要坚持每天做的,特此记录。 m]D3ec\K'  
1、每天6:15起床(周末除外,嘿嘿) _6!@>`u~  
2、每天早上一杯柠檬蜂蜜水。 V(c>1xLlz  
3、每天背英语单词100个。 w8iXuRv  
4、坚持每天午睡一小时。 N3$%!\~O  
....... A\:u5(  
i2&I<:  
暑假期间,俺能做的大概是第2条,刚刚专门去买了柠檬,5个鸭蛋大小,14元,比较贵,2个已经榨好汁,明天起床后试下。 ]21`x  
沧桑 离线
级别: 论坛版主

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19楼  发表于: 2010-07-22   
好,一个月后如果你全做到了,就把这个贴顶起来,我给你加十分。
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