我要坚持每天做的

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引用第3楼茜茜于07-22-2010 01:53发表的 回 2楼(菩提老祖) 的帖子 : yIpgZ0:h  
偶住的远。。。 o^uh3,.  
不过早睡早起身体好嘛 -H\j-k  

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引用第5楼茜茜于07-22-2010 02:02发表的 回 4楼(菩提老祖) 的帖子 : ybB<AkYc  
上午不用上班啊。。。。蛮爽的 noT}NX%  
不过话说女孩子还是要早睡点的，美容觉嘛 !<-+}X+o8$  
最好12点前睡觉，1-3点是最好的睡眠时间呢。坚持一段时间，成习惯了就好了。 DEv,!8  
比起早起，早睡更重要噢 Ki)hr%UFw  

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引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : 3 _k3U  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 xZ&S7G1  
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我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 : ]JsUb{YK  
2$QuR~  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 |a[ :L  
.......  PYYO-Twg  

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引用第8楼jiangwenxiao于07-22-2010 02:12发表的  : 1&
}^{ Ys  
我第一条和中午睡觉的可以坚持。别的估计都不行 mJ5LRpXN  

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引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : 5OUe|mS  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 bqg\V8h  
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我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 uNY]%[AnJ  
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日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 ;nJCd1H  
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引用第9楼茜茜于07-22-2010 02:13发表的 回 6楼(菩提老祖) 的帖子 : Ec6{?\  
别玩太晚啊，每天早睡半小时吧，一点点来。睡前喝一杯热牛奶，听点轻音乐。 q#Qr@Jf  
本着对自己负责的原则，葡萄，你得改变下现在的习惯噢。 I/)dXk~  
万能的葡萄肯定能做的到吧。 <STjB,_s  

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引用第16楼ascaoy于07-22-2010 04:07发表的  : gCm?nb)  
葡萄你就当倒时差好了，别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 Vi?Z`G]w!  
linlin说得对，最简单的，熬夜久了就有眼袋，我对自己说反正我从高中就有了，啥眼霜都不见效，就这么着吧。 %mYIXsuH  
去中医那一看，人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏，看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得，补气，由内而外，养精蓄锐，从早睡早起开始。 f@/qW!o
 
另，肾主脑，气血亏了，脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 yauP j&^R  
赞茜茜！ F9+d7 Y$  

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引用楼主茜茜于07-22-2010 01:33发表的 我要坚持每天做的 : p.\KmEx  
要坚持每天做的，特此记录。 +8Px` v1L  
1、每天6:15起床（周末除外，嘿嘿） <V8i>LBlz  
2、每天早上一杯柠檬蜂蜜水。 
}-Ma~/  
3、每天背英语单词100个。 GB+d0 S4  
4、坚持每天午睡一小时。 aKUr":z  
....... |zT0g]WH