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主题 : 我要坚持每天做的
茜茜 离线
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楼主  发表于: 2010-07-22   

我要坚持每天做的

要坚持每天做的,特此记录。 R3.8Dr 0f  
1、每天6:15起床(周末除外,嘿嘿) RVF<l?EI4R  
2、每天早上一杯柠檬蜂蜜水。 6_:KFqc W  
3、每天背英语单词100个。 def\=WyK  
4、坚持每天午睡一小时。 [+!+Yn6:  
5、每天晚上锻炼15分钟。 M<Y{Cs  
6、最最重要的是每天保持好心情。 1O1MB&5%  
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茜茜 离线
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沙发  发表于: 2010-07-22   
嗯,柠檬、蜂蜜已买好,昨日已切片放到蜂蜜里。 \vuWypo  
英语书已买好,并找到网上一个记单词的网站,非常好的是可以去掉已经记住的单词,看着一个个减少的单词会很有成就感吧。
菩提老祖 离线
级别: 军区司令员

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板凳  发表于: 2010-07-22   
光第一样就能让我去死....
愿来生得菩提时,心似琉璃
茜茜 离线
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地板  发表于: 2010-07-22   
回 2楼(菩提老祖) 的帖子
偶住的远。。。 CYM>4C~>JW  
不过早睡早起身体好嘛
菩提老祖 离线
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地下室  发表于: 2010-07-22   
Re:回 2楼(菩提老祖) 的帖子
恩,那倒是。 uY3?(f#  
我也想早睡早起,但我做不到啊做不到~~~ +77j2W_0  
'1Ex{$Yk  
昨天晚上三点睡的 yEVnG` 1  
今天下午2点起的 I1p{(fJ  
/KlSI<T@  
-。- K )eyFc  
1([?EfC  
U:|:Y=O?Q  
引用
引用第3楼茜茜于07-22-2010 01:53发表的 回 2楼(菩提老祖) 的帖子 : ( ;KTV*1  
偶住的远。。。 yx7y3TSq  
不过早睡早起身体好嘛 CH6;jo]  
HrR w  
愿来生得菩提时,心似琉璃
茜茜 离线
级别: 营长
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5楼  发表于: 2010-07-22   
回 4楼(菩提老祖) 的帖子
上午不用上班啊。。。。蛮爽的 p<B*)1Tj0  
不过话说女孩子还是要早睡点的,美容觉嘛 - R`nitf  
最好12点前睡觉,1-3点是最好的睡眠时间呢。坚持一段时间,成习惯了就好了。 Y{8}z ZD  
比起早起,早睡更重要噢
菩提老祖 离线
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6楼  发表于: 2010-07-22   
Re:回 4楼(菩提老祖) 的帖子
我工作比较弹性~~ F2Mxcs* M  
nMBF/75  
其实我也知道美容觉很重要,但我躺床上会睡不着~~~ X//=OpS`  
{7EpljH@  
而且白天工作很忙,都没有时间停下来玩~~~ kU{a!ca4  
如果一天24小时都没有时间玩的话,我会很受不了~~ `_3 Gb  
u_Xp\RJ  
所以只好晚上用来玩的~~~有好多想做的事情要做~~~ $qiM_06  
I@(3~ Ab  
引用
引用第5楼茜茜于07-22-2010 02:02发表的 回 4楼(菩提老祖) 的帖子 : >ni0:^vp  
上午不用上班啊。。。。蛮爽的 Q|7m9~  
不过话说女孩子还是要早睡点的,美容觉嘛 j!IkU}*c  
最好12点前睡觉,1-3点是最好的睡眠时间呢。坚持一段时间,成习惯了就好了。 |[$ TT$Fb  
比起早起,早睡更重要噢 :{ai w?1  
+O7GgySx  
愿来生得菩提时,心似琉璃
linlin101 离线
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7楼  发表于: 2010-07-22   
葡萄,还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻,没有感觉。等年龄大了,或者时间长了,对身体不好。 7H?lR~w  
z7&m,:M  
我的老板就是夜里工作的那一类,现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病,大把吃药,痛苦着呢。 N^'(`"J s  
{@[# 0gPH  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道,不用我多说,你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱,还需要累积健康和快乐这笔财富。 X:QRy9]  
GGsAisF"N  
jiangwenxiao 离线
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8楼  发表于: 2010-07-22   
我第一条和中午睡觉的可以坚持。别的估计都不行
端午去海边,开心~
茜茜 离线
级别: 营长
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9楼  发表于: 2010-07-22   
回 6楼(菩提老祖) 的帖子
别玩太晚啊,每天早睡半小时吧,一点点来。睡前喝一杯热牛奶,听点轻音乐。 p\tA&>3-  
本着对自己负责的原则,葡萄,你得改变下现在的习惯噢。 )4n]n:FjN  
万能的葡萄肯定能做的到吧。
茜茜 离线
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10楼  发表于: 2010-07-22   
引用
引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : nE4rB\  
葡萄,还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻,没有感觉。等年龄大了,或者时间长了,对身体不好。 nQG<OVRClS  
/pJr%}sc  
我的老板就是夜里工作的那一类,现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病,大把吃药,痛苦着呢。 ~31-)*tJ]  
Zk5AZ R!|  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道,不用我多说,你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱,还需要累积健康和快乐这笔财富。 ?_. SV g  
....... `* cJc6  
[o.#$(   
举双手赞同!
茜茜 离线
级别: 营长
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11楼  发表于: 2010-07-22   
引用
引用第8楼jiangwenxiao于07-22-2010 02:12发表的  : ?]>;Wr  
我第一条和中午睡觉的可以坚持。别的估计都不行 ^%qQ)>I=j  
9/O\769"'  
噢,每天早上一杯水,这个不难吧。。。。
菩提老祖 离线
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12楼  发表于: 2010-07-22   
谢谢LINLIN...泪奔~~ 3 &B- w  
8>DX :`  
不晓得怎么才能早睡而且睡得着~~~泪奔~~~ XKvH^Z4h{l  
'fY29Xr^  
我这作息习惯很多年很多年都这样了~~~ 3*eS<n[uG  
y>ePCDR3  
引用
引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : 3*oZol/  
葡萄,还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻,没有感觉。等年龄大了,或者时间长了,对身体不好。 jr^btVOI#\  
ZJHaY09N  
我的老板就是夜里工作的那一类,现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病,大把吃药,痛苦着呢。 !)FKF7'  
"4.A@XsY  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道,不用我多说,你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱,还需要累积健康和快乐这笔财富。 2D"aAI<P  
....... t5EYu*  
'Kd-A:K2g  
愿来生得菩提时,心似琉璃
菩提老祖 离线
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13楼  发表于: 2010-07-22   
Re:回 6楼(菩提老祖) 的帖子
好,我下周开始试试每天晚上1点半之前睡觉 |^gnT`+  
然后渐进到1点钟 ^[b DE0  
iO}KERfU  
....-。- &c y<"y  
(.kzJ\x  
引用
引用第9楼茜茜于07-22-2010 02:13发表的 回 6楼(菩提老祖) 的帖子 : "FLiSz%ME  
别玩太晚啊,每天早睡半小时吧,一点点来。睡前喝一杯热牛奶,听点轻音乐。 I~,bZA  
本着对自己负责的原则,葡萄,你得改变下现在的习惯噢。 &,$N|$yK}|  
万能的葡萄肯定能做的到吧。 <6C:\{eo  
6Z{(.'Be  
愿来生得菩提时,心似琉璃
alala 离线
级别: 营长
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14楼  发表于: 2010-07-22   
楼主发背单词的网站啊,我要坚持
angela_whz 离线
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15楼  发表于: 2010-07-22   
和我的作息差不多,只是我要晚起2小时,早上第一杯水是蜂蜜苹果醋。不强背英文,但坚持每天看英文小说。
ascaoy 离线
级别: 师长
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16楼  发表于: 2010-07-22   
葡萄你就当倒时差好了,别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 d1 lxz?r  
linlin说得对,最简单的,熬夜久了就有眼袋,我对自己说反正我从高中就有了,啥眼霜都不见效,就这么着吧。 @%r "7%tq>  
去中医那一看,人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏,看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得,补气,由内而外,养精蓄锐,从早睡早起开始。 HP:[aR!2P  
另,肾主脑,气血亏了,脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 Fm+V_.H/;  
赞茜茜!
ascaoy<--ai si kaoya (爱死烤鸭)<--ai si kao ya(爱思考丫)<--ai si kao ya(爱思考呀)<--哲学一词在古希腊语中解释为ai zhi hui (爱智慧)
李子 离线
级别: 军区司令员
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17楼  发表于: 2010-07-22   
引用
引用第16楼ascaoy于07-22-2010 04:07发表的  : 6Ia[`x uL  
葡萄你就当倒时差好了,别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 W?n/>DML  
linlin说得对,最简单的,熬夜久了就有眼袋,我对自己说反正我从高中就有了,啥眼霜都不见效,就这么着吧。 $ SZIJe"K  
去中医那一看,人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏,看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得,补气,由内而外,养精蓄锐,从早睡早起开始。 Q<(aU{  
另,肾主脑,气血亏了,脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 uFFC.w  
赞茜茜! ulfs Z:  
dcfwUjp[  
俺也赞你 @)@tIhw   
李子 离线
级别: 军区司令员
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18楼  发表于: 2010-07-22   
引用
引用楼主茜茜于07-22-2010 01:33发表的 我要坚持每天做的 : ;Hb"SB  
要坚持每天做的,特此记录。 juxAyds  
1、每天6:15起床(周末除外,嘿嘿) {*nE8+..A  
2、每天早上一杯柠檬蜂蜜水。 .`oKd@I*"  
3、每天背英语单词100个。 4G RHvA.  
4、坚持每天午睡一小时。 TV}=$\D  
....... V(Oi!(H;v  
UU ' 9  
暑假期间,俺能做的大概是第2条,刚刚专门去买了柠檬,5个鸭蛋大小,14元,比较贵,2个已经榨好汁,明天起床后试下。 o5G]|JM_  
沧桑 离线
级别: 论坛版主

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19楼  发表于: 2010-07-22   
好,一个月后如果你全做到了,就把这个贴顶起来,我给你加十分。
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