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主题 : 我要坚持每天做的
茜茜 离线
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楼主  发表于: 2010-07-22   

我要坚持每天做的

要坚持每天做的,特此记录。 ~O6=dR  
1、每天6:15起床(周末除外,嘿嘿) 6np wu5!  
2、每天早上一杯柠檬蜂蜜水。 a6_`V;  
3、每天背英语单词100个。 ;*p} ~#2  
4、坚持每天午睡一小时。 %b9M\  
5、每天晚上锻炼15分钟。 VXS9E383  
6、最最重要的是每天保持好心情。 7j8_O@_  
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茜茜 离线
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沙发  发表于: 2010-07-22   
嗯,柠檬、蜂蜜已买好,昨日已切片放到蜂蜜里。 eR CG r?e4  
英语书已买好,并找到网上一个记单词的网站,非常好的是可以去掉已经记住的单词,看着一个个减少的单词会很有成就感吧。
菩提老祖 离线
级别: 军区司令员

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板凳  发表于: 2010-07-22   
光第一样就能让我去死....
愿来生得菩提时,心似琉璃
茜茜 离线
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地板  发表于: 2010-07-22   
回 2楼(菩提老祖) 的帖子
偶住的远。。。 ep5aBrN]"  
不过早睡早起身体好嘛
菩提老祖 离线
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地下室  发表于: 2010-07-22   
Re:回 2楼(菩提老祖) 的帖子
恩,那倒是。 1g;3MSn~  
我也想早睡早起,但我做不到啊做不到~~~ tQ/U 'Ap&  
hm& ~6rB  
昨天晚上三点睡的 JOMZ&c^  
今天下午2点起的 t/3veDh@  
thh, V   
-。- ! `SR$dnE  
Y !`H_Qo  
[-l^,,E  
引用
引用第3楼茜茜于07-22-2010 01:53发表的 回 2楼(菩提老祖) 的帖子 : | c;S'36  
偶住的远。。。 1yhx)m;f  
不过早睡早起身体好嘛 :!%oQQO  
7Qo*u;fr  
愿来生得菩提时,心似琉璃
茜茜 离线
级别: 营长
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5楼  发表于: 2010-07-22   
回 4楼(菩提老祖) 的帖子
上午不用上班啊。。。。蛮爽的 0xC!d-VIJ  
不过话说女孩子还是要早睡点的,美容觉嘛 @y,p-##e  
最好12点前睡觉,1-3点是最好的睡眠时间呢。坚持一段时间,成习惯了就好了。 Hw Db &pP"  
比起早起,早睡更重要噢
菩提老祖 离线
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6楼  发表于: 2010-07-22   
Re:回 4楼(菩提老祖) 的帖子
我工作比较弹性~~ D,NjDIG8  
Z I8p(e  
其实我也知道美容觉很重要,但我躺床上会睡不着~~~ U8moVj8w1  
46mu,v  
而且白天工作很忙,都没有时间停下来玩~~~ hVd63_OO  
如果一天24小时都没有时间玩的话,我会很受不了~~ zP5HTEz  
qWWy}5SOm  
所以只好晚上用来玩的~~~有好多想做的事情要做~~~ +'[iyHBJ  
\\[P^ tsF  
引用
引用第5楼茜茜于07-22-2010 02:02发表的 回 4楼(菩提老祖) 的帖子 : *bR _ C"-  
上午不用上班啊。。。。蛮爽的 blLX ncyD  
不过话说女孩子还是要早睡点的,美容觉嘛 Wjj'yqBO^  
最好12点前睡觉,1-3点是最好的睡眠时间呢。坚持一段时间,成习惯了就好了。 W7.]V)$wM  
比起早起,早睡更重要噢 [\I\).  
$Q?UyEi  
愿来生得菩提时,心似琉璃
linlin101 离线
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7楼  发表于: 2010-07-22   
葡萄,还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻,没有感觉。等年龄大了,或者时间长了,对身体不好。 ]+J]}C]\d  
#KiRH* giU  
我的老板就是夜里工作的那一类,现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病,大把吃药,痛苦着呢。 -1fT2e  
](%-5G1<  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道,不用我多说,你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱,还需要累积健康和快乐这笔财富。 AR&u9Y)I  
HbCM{A9  
jiangwenxiao 离线
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8楼  发表于: 2010-07-22   
我第一条和中午睡觉的可以坚持。别的估计都不行
端午去海边,开心~
茜茜 离线
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9楼  发表于: 2010-07-22   
回 6楼(菩提老祖) 的帖子
别玩太晚啊,每天早睡半小时吧,一点点来。睡前喝一杯热牛奶,听点轻音乐。 q4Q1Ib-<2  
本着对自己负责的原则,葡萄,你得改变下现在的习惯噢。 ^G=s<pp  
万能的葡萄肯定能做的到吧。
茜茜 离线
级别: 营长
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10楼  发表于: 2010-07-22   
引用
引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : <!R~G-D#_T  
葡萄,还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻,没有感觉。等年龄大了,或者时间长了,对身体不好。 K`D>G<  
6!O~:\`DJ  
我的老板就是夜里工作的那一类,现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病,大把吃药,痛苦着呢。 Wcw$ Zv  
=fEn h'KE  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道,不用我多说,你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱,还需要累积健康和快乐这笔财富。 `9%@{Ryo  
....... 8h}o5B  
Yaht<Hy  
举双手赞同!
茜茜 离线
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11楼  发表于: 2010-07-22   
引用
引用第8楼jiangwenxiao于07-22-2010 02:12发表的  : ~+7q.XL$$K  
我第一条和中午睡觉的可以坚持。别的估计都不行 0DV  .1  
8:TN,p  
噢,每天早上一杯水,这个不难吧。。。。
菩提老祖 离线
级别: 军区司令员

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12楼  发表于: 2010-07-22   
谢谢LINLIN...泪奔~~ TFjb1 a,)  
%7 7v'Pz1  
不晓得怎么才能早睡而且睡得着~~~泪奔~~~ &Rdg07e;>  
:q/%uca9  
我这作息习惯很多年很多年都这样了~~~ gi#bU  
Bq3"l%hI  
引用
引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : Mj|\LF +  
葡萄,还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻,没有感觉。等年龄大了,或者时间长了,对身体不好。 ]yiwdQ  
= W$ f +  
我的老板就是夜里工作的那一类,现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病,大把吃药,痛苦着呢。 pX `BDYg.  
?A+-k4l  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道,不用我多说,你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱,还需要累积健康和快乐这笔财富。 YzNSZJPD  
....... $F"'= +0  
4}E|CD/pZ  
愿来生得菩提时,心似琉璃
菩提老祖 离线
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13楼  发表于: 2010-07-22   
Re:回 6楼(菩提老祖) 的帖子
好,我下周开始试试每天晚上1点半之前睡觉 /vO8s??  
然后渐进到1点钟 e!k1GTH^  
X?whyD)vE@  
....-。- o{MF'B #  
-|V1A[  
引用
引用第9楼茜茜于07-22-2010 02:13发表的 回 6楼(菩提老祖) 的帖子 : [QwEidX|  
别玩太晚啊,每天早睡半小时吧,一点点来。睡前喝一杯热牛奶,听点轻音乐。  i;B &~  
本着对自己负责的原则,葡萄,你得改变下现在的习惯噢。 "%]<Co<S  
万能的葡萄肯定能做的到吧。 AUjZYp  
>J(._K  
愿来生得菩提时,心似琉璃
alala 离线
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14楼  发表于: 2010-07-22   
楼主发背单词的网站啊,我要坚持
angela_whz 离线
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15楼  发表于: 2010-07-22   
和我的作息差不多,只是我要晚起2小时,早上第一杯水是蜂蜜苹果醋。不强背英文,但坚持每天看英文小说。
ascaoy 离线
级别: 师长
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16楼  发表于: 2010-07-22   
葡萄你就当倒时差好了,别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 +q*WY*gX  
linlin说得对,最简单的,熬夜久了就有眼袋,我对自己说反正我从高中就有了,啥眼霜都不见效,就这么着吧。 wH]5VltUT1  
去中医那一看,人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏,看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得,补气,由内而外,养精蓄锐,从早睡早起开始。 Uzh#z eZ`<  
另,肾主脑,气血亏了,脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 p.@ kv  
赞茜茜!
ascaoy<--ai si kaoya (爱死烤鸭)<--ai si kao ya(爱思考丫)<--ai si kao ya(爱思考呀)<--哲学一词在古希腊语中解释为ai zhi hui (爱智慧)
李子 离线
级别: 军区司令员
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17楼  发表于: 2010-07-22   
引用
引用第16楼ascaoy于07-22-2010 04:07发表的  : ,{6 Vf|?  
葡萄你就当倒时差好了,别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 wE~&Y? ^  
linlin说得对,最简单的,熬夜久了就有眼袋,我对自己说反正我从高中就有了,啥眼霜都不见效,就这么着吧。 ^=Dz)95c  
去中医那一看,人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏,看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得,补气,由内而外,养精蓄锐,从早睡早起开始。 M:M"7>:  
另,肾主脑,气血亏了,脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 x3AAn,m8  
赞茜茜! _w}l,   
Uv )B  
俺也赞你 MD98N{+[|  
李子 离线
级别: 军区司令员
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18楼  发表于: 2010-07-22   
引用
引用楼主茜茜于07-22-2010 01:33发表的 我要坚持每天做的 : utu V'5GD  
要坚持每天做的,特此记录。 #_SsSD=.Sy  
1、每天6:15起床(周末除外,嘿嘿) vc%=V^)N7U  
2、每天早上一杯柠檬蜂蜜水。 ?ESsma6  
3、每天背英语单词100个。 G)IK5zCDd  
4、坚持每天午睡一小时。 KPjC<9sby  
....... 1SF8D`3  
N&yr?b'!-*  
暑假期间,俺能做的大概是第2条,刚刚专门去买了柠檬,5个鸭蛋大小,14元,比较贵,2个已经榨好汁,明天起床后试下。 p!o-+@ava  
沧桑 离线
级别: 论坛版主

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19楼  发表于: 2010-07-22   
好,一个月后如果你全做到了,就把这个贴顶起来,我给你加十分。
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