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主题 : 我要坚持每天做的
茜茜 离线
级别: 营长
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楼主  发表于: 2010-07-22   

我要坚持每天做的

要坚持每天做的,特此记录。 4J~ZZ  
1、每天6:15起床(周末除外,嘿嘿) E%.w6-  
2、每天早上一杯柠檬蜂蜜水。 m2{DLw".  
3、每天背英语单词100个。 P0mY/bBU  
4、坚持每天午睡一小时。 "d 5nVO/  
5、每天晚上锻炼15分钟。 J2_~iC&;s  
6、最最重要的是每天保持好心情。  c6f=r  
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茜茜 离线
级别: 营长
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沙发  发表于: 2010-07-22   
嗯,柠檬、蜂蜜已买好,昨日已切片放到蜂蜜里。 = }!4%.$  
英语书已买好,并找到网上一个记单词的网站,非常好的是可以去掉已经记住的单词,看着一个个减少的单词会很有成就感吧。
菩提老祖 离线
级别: 军区司令员

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板凳  发表于: 2010-07-22   
光第一样就能让我去死....
愿来生得菩提时,心似琉璃
茜茜 离线
级别: 营长
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地板  发表于: 2010-07-22   
回 2楼(菩提老祖) 的帖子
偶住的远。。。 6V&HlJH  
不过早睡早起身体好嘛
菩提老祖 离线
级别: 军区司令员

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地下室  发表于: 2010-07-22   
Re:回 2楼(菩提老祖) 的帖子
恩,那倒是。 1=Y pNXX  
我也想早睡早起,但我做不到啊做不到~~~ !g2 ~|G  
=C4!h'hz  
昨天晚上三点睡的 pRc<U^Z.h  
今天下午2点起的 qgkC)  
+'ADN!(B_  
-。- P+gY LX8  
x*a^msY%  
P>wTp)  
引用
引用第3楼茜茜于07-22-2010 01:53发表的 回 2楼(菩提老祖) 的帖子 : \sc's7  
偶住的远。。。 HlgkW&}c^  
不过早睡早起身体好嘛 u d$*/ )/  
egn9O  
愿来生得菩提时,心似琉璃
茜茜 离线
级别: 营长
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5楼  发表于: 2010-07-22   
回 4楼(菩提老祖) 的帖子
上午不用上班啊。。。。蛮爽的 zcCGR Ee=  
不过话说女孩子还是要早睡点的,美容觉嘛 h 7  c  
最好12点前睡觉,1-3点是最好的睡眠时间呢。坚持一段时间,成习惯了就好了。 EF5:$#  
比起早起,早睡更重要噢
菩提老祖 离线
级别: 军区司令员

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6楼  发表于: 2010-07-22   
Re:回 4楼(菩提老祖) 的帖子
我工作比较弹性~~ w<$0n#5  
D&/~lhyNZ  
其实我也知道美容觉很重要,但我躺床上会睡不着~~~ "jA?s9  
,k+F8{Q.  
而且白天工作很忙,都没有时间停下来玩~~~ X{-901J1  
如果一天24小时都没有时间玩的话,我会很受不了~~ Sc,a jT  
oeF0t'%  
所以只好晚上用来玩的~~~有好多想做的事情要做~~~ qt,;Yxx#^  
-,pw[R  
引用
引用第5楼茜茜于07-22-2010 02:02发表的 回 4楼(菩提老祖) 的帖子 : 9`|~- b  
上午不用上班啊。。。。蛮爽的 P+ (q38f[  
不过话说女孩子还是要早睡点的,美容觉嘛 hNUkaP  
最好12点前睡觉,1-3点是最好的睡眠时间呢。坚持一段时间,成习惯了就好了。 <:!;79T\  
比起早起,早睡更重要噢 N}X7g0>hV  
K['Gp>l  
愿来生得菩提时,心似琉璃
linlin101 离线
级别: 军长
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7楼  发表于: 2010-07-22   
葡萄,还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻,没有感觉。等年龄大了,或者时间长了,对身体不好。 } U_z XuUz  
mgI7zJX  
我的老板就是夜里工作的那一类,现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病,大把吃药,痛苦着呢。  6[S-%|f  
7Ug^aA  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道,不用我多说,你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱,还需要累积健康和快乐这笔财富。 ;(0|2I'"  
z3C@0v=u>  
jiangwenxiao 离线
级别: 军区司令员
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8楼  发表于: 2010-07-22   
我第一条和中午睡觉的可以坚持。别的估计都不行
端午去海边,开心~
茜茜 离线
级别: 营长
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9楼  发表于: 2010-07-22   
回 6楼(菩提老祖) 的帖子
别玩太晚啊,每天早睡半小时吧,一点点来。睡前喝一杯热牛奶,听点轻音乐。 1<$z-y'  
本着对自己负责的原则,葡萄,你得改变下现在的习惯噢。 lm\~_ 4l1  
万能的葡萄肯定能做的到吧。
茜茜 离线
级别: 营长
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10楼  发表于: 2010-07-22   
引用
引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : G * '1[Bu  
葡萄,还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻,没有感觉。等年龄大了,或者时间长了,对身体不好。 P{%R*hb]  
rJUXI V>z  
我的老板就是夜里工作的那一类,现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病,大把吃药,痛苦着呢。 fYUbr"Oe  
{/}p "(^  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道,不用我多说,你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱,还需要累积健康和快乐这笔财富。 SU>cJ*  
....... *e%(J$t  
-EIfuh  
举双手赞同!
茜茜 离线
级别: 营长
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11楼  发表于: 2010-07-22   
引用
引用第8楼jiangwenxiao于07-22-2010 02:12发表的  : E)]RQ~jY?  
我第一条和中午睡觉的可以坚持。别的估计都不行 GjeRp|_Qd<  
M$MFUGS'  
噢,每天早上一杯水,这个不难吧。。。。
菩提老祖 离线
级别: 军区司令员

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12楼  发表于: 2010-07-22   
谢谢LINLIN...泪奔~~ F|^tRL-  
#S') i1 ;  
不晓得怎么才能早睡而且睡得着~~~泪奔~~~ 3&"+)*/ m  
cByUP#hW  
我这作息习惯很多年很多年都这样了~~~ thrv_ ^A  
`PI?RU[g*  
引用
引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : *D:uFo,xn  
葡萄,还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻,没有感觉。等年龄大了,或者时间长了,对身体不好。 |[/'W7TV%?  
]Yx&  
我的老板就是夜里工作的那一类,现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病,大把吃药,痛苦着呢。 vd#BT$d?  
<) VNEy'  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道,不用我多说,你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱,还需要累积健康和快乐这笔财富。 K\y W{y1  
....... I.hy"y2&  
.kZ<Q] Vk  
愿来生得菩提时,心似琉璃
菩提老祖 离线
级别: 军区司令员

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13楼  发表于: 2010-07-22   
Re:回 6楼(菩提老祖) 的帖子
好,我下周开始试试每天晚上1点半之前睡觉  W'L  
然后渐进到1点钟 ) $=!e%{  
W:V.\  
....-。- ^+rI=c 0  
Bf8[(oc~  
引用
引用第9楼茜茜于07-22-2010 02:13发表的 回 6楼(菩提老祖) 的帖子 : [VY265)g  
别玩太晚啊,每天早睡半小时吧,一点点来。睡前喝一杯热牛奶,听点轻音乐。 '-M9v3itC  
本着对自己负责的原则,葡萄,你得改变下现在的习惯噢。 'A)9h7k}  
万能的葡萄肯定能做的到吧。 /nzJ`d  
!]2`dp\!  
愿来生得菩提时,心似琉璃
alala 离线
级别: 营长
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14楼  发表于: 2010-07-22   
楼主发背单词的网站啊,我要坚持
angela_whz 离线
级别: 军区司令员
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15楼  发表于: 2010-07-22   
和我的作息差不多,只是我要晚起2小时,早上第一杯水是蜂蜜苹果醋。不强背英文,但坚持每天看英文小说。
ascaoy 离线
级别: 师长
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16楼  发表于: 2010-07-22   
葡萄你就当倒时差好了,别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 &*9 ' 0  
linlin说得对,最简单的,熬夜久了就有眼袋,我对自己说反正我从高中就有了,啥眼霜都不见效,就这么着吧。 IyoitIbLl  
去中医那一看,人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏,看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得,补气,由内而外,养精蓄锐,从早睡早起开始。 ~w"e 2a  
另,肾主脑,气血亏了,脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 NQIbav^5  
赞茜茜!
ascaoy<--ai si kaoya (爱死烤鸭)<--ai si kao ya(爱思考丫)<--ai si kao ya(爱思考呀)<--哲学一词在古希腊语中解释为ai zhi hui (爱智慧)
李子 离线
级别: 军区司令员
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17楼  发表于: 2010-07-22   
引用
引用第16楼ascaoy于07-22-2010 04:07发表的  : L^e%oQ>s  
葡萄你就当倒时差好了,别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 *s$:"g-  
linlin说得对,最简单的,熬夜久了就有眼袋,我对自己说反正我从高中就有了,啥眼霜都不见效,就这么着吧。 ?$~5ti#\  
去中医那一看,人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏,看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得,补气,由内而外,养精蓄锐,从早睡早起开始。 &FY7 D<  
另,肾主脑,气血亏了,脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 + ;_0:+//  
赞茜茜! F`M`c%  
,Y`TP4Ip  
俺也赞你 8DcIM(;Z  
李子 离线
级别: 军区司令员
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18楼  发表于: 2010-07-22   
引用
引用楼主茜茜于07-22-2010 01:33发表的 我要坚持每天做的 : y;=/S?L.:  
要坚持每天做的,特此记录。 jh"YHe/X  
1、每天6:15起床(周末除外,嘿嘿) SY$%)(c8kL  
2、每天早上一杯柠檬蜂蜜水。 Y{OnW98  
3、每天背英语单词100个。 '4,>#D8@O  
4、坚持每天午睡一小时。 5v"Sv  
....... Huf;A1.  
N7- LgP  
暑假期间,俺能做的大概是第2条,刚刚专门去买了柠檬,5个鸭蛋大小,14元,比较贵,2个已经榨好汁,明天起床后试下。 %nhE588xf  
沧桑 离线
级别: 论坛版主

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19楼  发表于: 2010-07-22   
好,一个月后如果你全做到了,就把这个贴顶起来,我给你加十分。
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