我要坚持每天做的

引用

引用第3楼茜茜于07-22-2010 01:53发表的 回 2楼(菩提老祖) 的帖子 : +5v}q.:+  
偶住的远。。。 cD1o"bq  
不过早睡早起身体好嘛
[=*E+Oc  

引用

引用第5楼茜茜于07-22-2010 02:02发表的 回 4楼(菩提老祖) 的帖子 : d&:H&o)T !  
上午不用上班啊。。。。蛮爽的 :s8A:mx  
不过话说女孩子还是要早睡点的，美容觉嘛 Tc ZnmN  
最好12点前睡觉，1-3点是最好的睡眠时间呢。坚持一段时间，成习惯了就好了。 P#GD?FUc  
比起早起，早睡更重要噢 }wt%1v-10U  

引用

引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : >~&(P_<b  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 LP>UU ,Z  
Xu]h
$%W  
我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 <Zr FOb  
+Jw{qQR/*  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 %8Yyj{^!(  
....... $9i9s4u^  

引用

引用第8楼jiangwenxiao于07-22-2010 02:12发表的  : e?vj+ZlS$f  
我第一条和中午睡觉的可以坚持。别的估计都不行 i puo}  

引用

引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : Hi7G/ 2t@`  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 :W%4*-FP  
5E.vje{U
;  
我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 `=v@i9cTZ  
_0*=u$~R  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 [[$Mh_MD  
....... =ty2_6&>  

引用

引用第9楼茜茜于07-22-2010 02:13发表的 回 6楼(菩提老祖) 的帖子 : ,qYf#fU#7  
别玩太晚啊，每天早睡半小时吧，一点点来。睡前喝一杯热牛奶，听点轻音乐。 Zq9>VqGe  
本着对自己负责的原则，葡萄，你得改变下现在的习惯噢。 zEAx:6`c  
万能的葡萄肯定能做的到吧。 : qr}M  

引用

引用第16楼ascaoy于07-22-2010 04:07发表的  : 721{Ga4~S  
葡萄你就当倒时差好了，别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 0-6:AHix  
linlin说得对，最简单的，熬夜久了就有眼袋，我对自己说反正我从高中就有了，啥眼霜都不见效，就这么着吧。 ,ZsYXW  
去中医那一看，人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏，看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得，补气，由内而外，养精蓄锐，从早睡早起开始。 vQ?MM&6  
另，肾主脑，气血亏了，脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 [P(rY  
赞茜茜！ yIn/Y 0No  

引用

引用楼主茜茜于07-22-2010 01:33发表的 我要坚持每天做的 : 5]A$P\7~1  
要坚持每天做的，特此记录。 fU\k?'x_  
1、每天6:15起床（周末除外，嘿嘿） S,ouj;B  
2、每天早上一杯柠檬蜂蜜水。 Z1XUYe62  
3、每天背英语单词100个。 ~N)( ^ 4  
4、坚持每天午睡一小时。 [,.[gWA  
....... ,(1v
EE[9-